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“呵~~”
“呼~~”
“吸~~”
“吹~~”
“嘻~~”
一边舌头顶着上颚，按着六字真决故意吐纳，同时体内小腹处的那一缕稀薄的内力也蠢蠢欲动，便按照九阳神功的行功路线开始缓缓运转……
开始是小周天。
内功方面有小周天必然产生热气的说法，而此时（产生热气）即可运气，使通小周天。
小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。具体操作方法如下：用（在没有产生内力或气劲时，就只能用意识假想）丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（**）至尾闾（lu，同驴音），沿夹脊（脊背的脊，ji）棘（荆棘的棘，ji）突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴。
练小周天这个时候切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升，若无上升感觉，多练多引自然成功。务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。急躁冒进，要产生偏差。
一边想着脑海中被深深印刻的那些知识，一边故意吐纳，并引导那只有大学花生米一般的一缕内力缓慢游走于经脉中。
脑海中印刻的内力行功图，上面凡是内力行功路线上的穴位都很清晰的标注了，让李先可以轻易的分辨出来，并遵循着。
不知过了多久，似乎只有一分钟，似乎已经过去了一个小时，一圈行完。
这就算是初步练成了，从今以后，每天可以打坐修炼，运转几个小周天，等身体慢慢适应内力，并且由内力运转来改造身体和其中经脉，等到完全消化了这些东西，再提升功力。
李先摸了一把冷汗，长长舒了一口气。
这玩意儿可大意不得。
对于金庸武侠迷们来说，九阳神功可是大名鼎鼎。
而修炼它的人只有那几个。
修炼最全并发挥出它的威力让它扬名的是张无忌。
而其他张三丰、郭襄，还有一个少林的大师，他们各自学了一部分，都根此创立出了武当九阳功、峨眉九阳功、少林九阳功。
这几人无不是武学方面的大师级人物。
张三丰就不必说了，那位少林大师也是，郭襄能创立一个新的门派也是不得了。
张无忌主角，更是神功绝顶，光明顶力压六派的人物。
但是还有一个人也是学习了九阳神功的。
那就是张三丰在少林的师父踉洞笫Α�
这位可是少林僧人里的异类。
少林可是有天下武功出少林的美誉，虽然有些夸大，但地位在那儿摆着。
其少林寺武功繁多，少林僧人不说个个习武，但绝大多数都是有武功在身的，或高或低。
也就是一些只醉心研究佛家经文之类的佛法大师，不修武艺。
而觉远就是其中一个。
本来只是这样，倒也没什么。
作为少林寺的大师，他潜心研究佛经佛法，少林寺又不需要他去跟人打架。
可是无意间在一本经书阗ぞ屑蟹旆⑾至司叛羯窆Γ灰晕鞘裁捶鹁嗟模±锖康淖暄薪チ恕�
但不通武艺的他只是每日里研读，并按照其中的一些呼吸吐纳之类的东西做着，并没有在意。
后来却无意间让他练成一身九阳内力，但不通武功之下，最后不知是因为练习到最后冲破玄关缺少条件，还是跟人动手内力紊乱，或者是内力使用不当伤了自己，导致他死在了这门武功之下。
武功并没有怎样，练习不当却会出事情。
李先自己也差不多就是个纯纯的小白，只是脑海中有一些修炼九阳相关的东西，他也怕自己要是修炼不当会出现什么事。
不过游戏系统里的东西都那么神奇，可以具现化拿到现实中来，学习的技能也可以掌握，并使用。
那么那些药物也肯定会有非同寻常的作用。
所以买了这一堆各种补血补蓝，恢复治疗的药，如果真有不对，就停下来嗑药，很大可能会没事。
有一点点风险怕什么。
一点险不冒，哪能有收获。
现在的挂机游戏，只能在里面买一些寻常的东西，可是接触到了各种非自然和科学能解释的神秘力量，不学习掌握的话，那对不起这个金手指。
幸运的是，目前看来挺成功的。
………………………………
第66章 小小的樱美酱！英二被打了！
中午吃了一点东西后，下午放学时就已经有些饿了，练习了一个多小时的内功，直到肚子“咕咕咕咕”叫个不停，再也静不下心来，只好去做饭了，
身上又出了一身汗，简单的又冲了个澡，穿上宽松的居家常服，便到了厨房。
冰箱里之前的东西都吃的差不多了，最近发现游戏里更多获取东西的途径，刚好可以从中拿一些食材，而不需要到外面采购。
在《猪猪侠》里，除了猪的肉，其他的所有肉类食材都可以获得。
＇练武功消耗很大的，那就肉食为主吧。＇
花费了200个金币，买了不少牛肉，一大块儿一大块儿的，厚厚的椭圆形肉块儿，一块儿有一二十斤，一共买了10大块儿，将冰箱里放了几块儿，取出一块儿来。
用菜刀切，发现并不怎么好使，这时想到了什么，李先从游戏背包中取出了那把玄铁打造的伸缩剑。
“噌！”的一声，弹出剑身。
小心翼翼的一手握着柄部，一手按压着牛肉，用锋利的剑身划过牛肉。
一下子就切开了，并且切口很平整，过程中并没有感到多大的阻滞，很是顺畅。
然后又将之分成了巴掌大的长方形块儿状，一共分成了二十块儿，每块儿有不到一斤。
清洗过后，将它们都放在砧板上，又在游戏背包里现拿铁锻造了两把厚背菜刀。
两只菜刀翻转过来，不停用刀背砸切好的牛肉，只要都敲打的均匀些，怎么砸都可以。
这样是给牛肉断筋，不仅可以更加容易熟，而且也是为了口感，断筋之后煎熟的那样不会太难咀嚼。
将二十小块儿牛排都处理好了，这时原本有一指宽的，现在也只有半指宽了。
放在铁盆里，撒上盐，黑胡椒粉，和一些橄榄油，双手搅拌几分钟后，放置起来，腌渍半个多小时。
以前有做过这个，知道其中一些需要注意的东西，就像这个腌制过程中，绝对不可以加液体调料，酒、酱油什么的。因为液体会降低温度，且遇油会爆，破坏肉质。这就相当于炒菜之前要沥干水分一样，水分越少越好。
而且之所以牛排上要淋上油，那是因为油渗入到牛排里，煎的时候油会一起加热，容易熟。这就相当于东北锅包肉需要炸两次，一个道理。
就在腌渍期间，李先看了看网上的一些西餐用具，找其中最符合自己审美观念的。
看了一会儿，选定了样式，右手一挥，游戏界面出现，然后又买了几十块儿玄铁，用来打造一整套12件叉子和刀子还有盘子。
选择暗器来，然后塑造形状，弄成自己想要的模样，简单的西餐刀具和叉子以及盘子和汤匙。
小刀的刀柄和叉子汤匙一样，上面都刻有阳刻的花纹图案。（阴刻是物体表面凹陷下去的，阳刻是物体表面突起的。）
虽然不用太锋利，只是相当于一般水果刀的程度，可是因为是玄铁制作，所以硬度相当高，比一般的不锈钢要好很多。
包括之前买牛肉的，还有这买玄铁，和打造餐具，前后花了两千金币，做完了这一切。
之所以会特别选玄铁来制作刀叉，也是有讲究的。
以前李先有试着自己在家做牛排时，就看过相关的一些小知识，其中有些东西记忆比较深刻。
那个说的是现在西餐流行全球，同时西餐餐具也是推陈出新。那么，开发可以抗菌的西餐餐具就成为厂商研发和市场需求的主流。就是我国的生产企业对此也有一定建树。其中，tj石泰集团的朗维品牌系列餐具就已经全部采用了全材料不锈钢原材料打造，具有持久、优良的抗菌性能，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等杀灭率均在99％以上，即使磨损也能保持良好抗菌性能。
那么就是需要材质很好的，可�