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热极yu动之时，我以真意领之，入尾闾之穴。原则是气不动我不动，气将动我先动。气足者自然一撞直上乾顶，须臾化为甘露，深入任脉，香甜满口，脑髓清定，响声隆隆，直达丹田，非同前咽津之响声也。从此，八脉俱通矣。气不足及体弱者，气力稍差，不能一撞直上乾顶，须以神守之。待将动时，以意引之，过尾闾至夹脊。如无力上冲，须任其休息，以神守之。待将动时，以意领之，一撞而上过夹脊，直至玉枕。再无力上行时，乃须任其休息，以神守之。待将动时，以意领之，一撞而过玉枕，在入泥丸，少时片刻，化为甘露，降至丹田矣。
（二）周天运法，还jing补脑
周天者，是每次气生，引气入任督行一周而归丹田，故谓之周天。此后静极气又生矣，外物立举。这时须不惊不动，待气足yu回时，以神领之，一吸而神气直上乾顶，一呼而神气下降丹田，为之一周。以神守之，寂而照，照而寂，在杳冥之间把知觉泯去而入定矣。此后复生如此，谓之还jing补脑。
（三）气就神交，任督自转
以上周天运法，行之既久而定静之时，忽觉丹田温暖，元气生矣。所生之元气自不外驰，而上入中宫与神相交，氤氲配合，如如不动，恍惚之间，已入定矣。少时元气又动，一股热气（不行阳关矣）由丹田入尾闾过夹脊，经玉枕直达泥丸，又下降丹田气穴。此时神随气行，不由自主，非人力所能为也。此后复生如此，行之既久，既而入大定。在定静之中，一道白光亮如水银，由任督二脉旋转不停，三百余周自然而停。此后复生如此，谓之＊＊自转矣。
（四）阳火此闭，保健延年
接上述＊＊自转后，真气已不行阳关，外物自不举也。此时身之宿疾，不治而愈，夏不畏热，冬不畏寒，神气充足，jing神愉快，如如自悦，但还需要常乐我静，不使神气外驰，保持自然，这样使耳能返聪，目能返明，气足可以防病，身强自能延年，自古至今，此为修道的第一个重玄关也。之后就神降结成金丹，踏过修道第一重玄关，成就一方强者。更有甚者将会突破神降结丹，进入那种让一般人皆为之而哭泣的境界之中去，那将成为让人为之而生于心中无尽的恐惧的元婴老怪。元婴老怪那种可怕的存在，实在让修士闻之而胆战心惊，元婴老怪在这第一大陆之中可以说翻手为云，履手为雨的超强修士。
法则与天道曾被誉为仙道之中最为高阶的存在，法则就是修仙一派之中的修士领悟到了某种天地的元素所产生出来的规则，又分为虚之法则与实之法则二种，修道之路，非常人可以踏过，就算是第一境界的前面几个阶段，也不是所有修士可以踏过的，元婴期已是修士之中的老祖了，而天道则是更为神之又神的存在，大多数修士只闻其名而不知其所以然以及其种种的神秘。
修道这一条道路的阶段还是被修士们作出了一个最为重大的分则的，那就是。。。纳jing入体（纳jing期，练体），
炼jing化气（化气期，练气），
练气凝神（凝神期或筑基期），
神降结丹（金丹期，增三百寿元），
丹熟生婴（元婴期，增千年寿元），
重婴产子（分神期，元婴分身，多一身多千年寿元），
化婴敛神（合体期或化神期，九婴合一，万寿无疆），
修仙小成（心动期或应劫期、渡劫期）
修仙：第一境界：统称凡人境界，分别是以下几个时期：纳jing期，被称之为进入仙道的第一阶段。
一般进入化气期就可以在一个地域之中称之为天才。
而进入凝神期，在一般的宗派之中就可以担任老师一职。
进入金丹期，在宗派之中皆有着一定的地位，皆会被人尊敬的叫一声前辈。
而进入元婴期，一般都可以成为一个宗派的老祖。
分神期，可以成为一个大宗派的中坚人物，大宗派往往是比国家的皇族还要强大的存在。
合体期，简直几近可以说是一个国度之中最强的存在了，一般这种人皆会被人称之为老怪。
心动期，那更加不得了，简直是超级强者，强到无法形容。几近可以说一国修真者皆无法与这种人相对战。
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第３章虚无界白色幽光
（） 第一境界第五阶段元婴期的老怪格蓝，在时空乱流之中就犹如一只蝼蚁一样，身体完全不受控制，在时空乱流的黑暗地域之中，显的是那么虚无，一只只发着白sè幽光的物体，那些既不是常人所说的灵魂体，也不是透明的魔兽体，显的是那么的奇怪，那么的不可思议，就像进入了一种永恒的不可磨灭的世界一样。
对于格蓝而言，这些白sè的幽光体并不是一些死物，他们竟在不断地活动着，时空之中飞行着，时而像张口一张嘴似的。这些幽光体像有着巨大的能量似的，如果仔细地观察会发觉这些幽光体竟在不断地互相吞噬。
那些幽光体像发现了什么新大陆似的，一齐向着格蓝冲了过来。
元婴期老怪的格蓝见这些幽光体向着自己冲来，明显地感到了一种发自内心的危机感，刚想跑路，但他在这时空乱流之中就像被定身似了，身体根本上就轮不到自己控制了。格蓝只可以任由那些白sè的幽光将自己吞掉了，格蓝心中只有这样一个想法，想不到我在第一大陆之中没有死掉，竟会在这虚无的一片黑暗世界之中被吞掉了。
“我是什么人，我可是名动于天的元婴期修士，我可不能就这样死掉的。”格蓝可理不了这么多，来了一个反吞那些如灵体一样的白sè幽光。那些白sè幽光受到了格蓝的主动攻击，反显的不敌的样子，竟被格蓝吞掉了不少。
“哇噻，我竟也可以吞掉这些白sè的幽光呀。真是一件怪异的事情。”格蓝也被眼前的反吞之状吓的有点笨笨的了。
格蓝现下也不理这么多了，一路游走，一路上到这种白sè的幽光就来一个吞掉。很快地那些白sè幽光有的显的害怕起格蓝来了，远远就闪开了，但有一些明显是白sè幽光中的强大者，竟吞掉其他白sè幽光来壮大自己。对于现下的格蓝来说，危机感更加重了。
将一切白sè幽光吞掉，不论强弱，这时的格蓝脑中显的有点疯狂了，就像一个疯子一样。
“我去到哪里了？”当格蓝将最强大的一个白sè幽光吞掉了之后，就像受到了一种天地法则一样的冲击之后，就当场晕了过去。
“怕了我，你们这些白sè幽光，你们竟想来吞掉我，我就反过来将你们吞掉。看谁吞谁。看来我被踢出了那个白sè幽光的奇怪世界了。”格蓝这小子显的一脸的得意的样子，格蓝现下还是想去熟悉一下这个新的地方。
“哇，这么美丽的环境呀，比之第一大陆还要强的多呀。”格蓝对于眼前的景sè可说是十分之惊讶的，格蓝看到的是他以前从来没有见到的独出心裁的环境，格蓝心中想着，看来我进入了双向结界之外了。
格蓝还未从兴奋与惊讶之中清醒过来，他竟发现自己的身体明显不舒服，连用神识进入身体查看一下，发现自己的身体之中竟有着无数的像魂魄一样的白sè幽光在流动，不断地冲击着身体丹田之中的那个绿sè的小人元婴，不过元婴却有着一层绿sè的幽光保护着，不断地吞掉那些像魂魄一样的白sè幽光。
“哇，些白sè幽光真是恐怖呀，我吞掉了他们，他们竟还未死，还要来攻击我历尽艰苦才修成的元婴小人呀，但是那些绿sè幽光又是怎么一回事呢？”格蓝对于眼前的怪异现象很是不明白，吞掉白sè幽光这种虚无界的原居民，也只有拥有着灵根，道骨，功骨的格蓝这种超级特殊个体才可以做到了，这些白sè幽光虽说只是虚无界中等的存在，但一只这样的白sè幽光就可以令到一个物质界成为人间地狱了，修士中的第一境界的第六阶段的分神期强者在这些白sè幽光的面前也只有跑路一条，根本上就没有一点还手之力，这些白sè幽光在虚无界被称之为噬灵。在物质界更被称之为吞魔。这种白sè幽光最为弱的是被称之为刹灵的一种灵体，而第二等级的就是噬灵，可以吞掉噬灵的格蓝真的是一种变态的怪物了。
格蓝还有一招，一招从未用过的可怕招式，那就是修道之中最为可怕的夺舍了，夺舍就是可以将自己的灵魂与记忆作为转动�