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匝宰杂锏溃骸懊幌氲剿す�**效竟如此之高，就这么半个时辰我便有向炼精化炁进发的趋势了。先前还未达到意静境界时进行修行也只是促进入睡速度，提高睡眠效果罢了。静功当真是修行之要要，第三层次意静效果竟然比第二层心静好上那么多。”
其实李煦宁还是低估了睡丹功法，睡丹功法的核心便是“心息相依”法门，确是古今真仙修炼真功，是最圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处，万两黄金无处买的修真秘诀，等闲视之自然便会因其效果感到惊讶。
特别是睡丹功法能够在睡眠中进行，配合以静功意静之境界，相当于整晚均在修炼，当然整晚打坐入定修行也不是不可，但能睡的话谁不会选睡功呢？更何况睡丹功法对于常人来说亦是有大用。
其一普通人睡前思前想后辗转难眠。修炼睡功心息相依渐而相忘，恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长，待纯熟之后，数次呼吸之间即能心息相忘，自然睡去，则去“大定“不远矣。可辅助人悠然速睡。
其二睡中无梦，普通睡眠会经历浅睡阶段，大脑皮层活跃，梦境纷起，干扰睡眠，影响睡眠的质量，次日或有头昏脑胀、疲劳之感。睡功则以速睡为宗旨，超过浅睡阶段，直入深层睡眠，自然无梦境干扰，确保了睡眠的质量，一觉到天明。醒来百脉调理，精神舒畅。
其三感阴摄阳，常人夜间睡熟至静极之时只能感招天地之真阴，作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡，以我心息之和感招天地之和，天人合发则真阴、真阳能同时感招，其为利益，岂有量哉。
再次运转了数次功法，李煦宁便以睡丹功法迅速睡去。
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第六章 道门洞天
一夜无话。
清晨，李煦宁照常进行卯时修炼。功毕之后回到餐厅，逐一与李家众人打过招呼，吃过早餐便准备前往学校。
“走了，中午回见。”随即轻轻拨动门把手，同时回首对众人说道。
虽说已知晓事情始末，但众人仍旧有些不习惯。还是伍轻柔最先反应过来：“嗯，路上小心。”众人方才反应过来，七嘴八舌的回应他。
“呼～还真不习惯。”说话的是李浩轩，呼了口气，不由感叹。
“是啊，不过这确实是好事。”
“嗯嗯。”
……
想起众人的反应，李煦宁不自禁的露出一抹微笑，却不知这样的表情吓坏了周围一片师生。
入学一个学期，李煦宁的大名早已在实验小学传的沸沸扬扬，见过他的起码六七成，就是没见过的那也听说过了，再经由学生家长们的外传，可以说是为实验小学拉来一大票生源。随之传播的就是特立独行，性格冷淡等。可方才却看到李煦宁居然在笑，自然被其吓着了。
刚一走进教室，便看见一小胖墩飞奔着凑上来。小胖墩名唤刘逑，据他自己所说是省城人，家中做了点小生意，因父母没时间照顾家里便将之送到赣市小姑这代为照顾。当初李煦宁报道后，小胖墩刘逑便自认李煦宁为老大了，自称小灵通，没什么消息不知道的，一个劲儿缠着他。
“老大老大，你今天出门没吃药吗，居然笑了。”也不知他是怎么得到的消息。
李煦宁抚额，推开他走向座位。小胖墩也不恼，跟上李煦宁叽叽喳喳没停。
一段优美的旋律响起，数学陈捧着教科书走上讲台，先以诧异的眼神看了看李煦宁，随后才开始上课。李煦宁则照常阅读道藏。
一个月转瞬即逝，李煦宁读书生涯的第一个学期也将迎来结尾。
此时此刻，崇光塔内，玄真道人双目微闭，盘坐于中天紫微北极大帝南极长生大帝像前，说道：“宁宁，年关将近，世俗学校也该放假了吧？”
“恩，学期将结束了。”李煦宁略显疑惑，不知玄真道人为何问起此事，不过还是回答道。
“原本是打算待你炼精化炁有成，在年关期间领你前去拜访其他门派的，却未曾料到你因执念迟迟未能筑基，更别说炼精化炁了。”同时睁眼扫了下李煦宁。李煦宁心知这是玄真道人在考验自身炼己道心，并未有任何反应。
玄真道人见他并未有任何反应，继续道：“不过念你筑基已成，又熟读各家典籍，老道我决定按原计划领你一齐前去拜访。至于道门洞天福地，这个你得记牢。”
“这个我知晓。洞天福地包括十大洞天、三十六小洞天和七十二福地，构成道教地上仙境的主体部分。夫道本虚无，因恍惚而有物气，元冲始，乘运化而分形。精象玄著，列宫阙于清景；幽质潜凝，开洞府于名山。《天地宫府图》云‘十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。’就是各个洞天的名称与古时称呼有别，某些处地也不确定，所阅典籍并不完善。”
“那我便叙述一遍，你且听好。”
“嗯。”李煦宁收敛心神，静静聆听。
“第一，王屋洞府又称小有清虚之天，周回万里，在洛阳、河阳两界，去王屋县六十里，坐落在山西垣曲县和河南济源市间的王屋山，属西城王君治之。
第二，委羽洞府又称大有空明之天，周回万里，去县三十里，位于浙江黄岩县的委羽山，青童君治之。
第三，西城洞府又称太元总真之天，周回三千里，坐落在终南太一山，属上宰王君治之。
第四，西玄洞府又称三元极真之天，周回三千里，坐落在陕西紫阳，属李靖真人、斐真人治之。
第五，青城洞府又称宝仙九室之天，周回二千里，名曰宝仙九室之洞天，位于四川都江堰的青城山，属青城丈人治之。
第六，赤诚洞府又称紫玉清平之天，周回三百里，坐落于浙江天台县的赤诚山，属玄洲仙伯治之，赤精子老祖得道处。
第七，罗浮洞府又称朱明曜真之天，周回五百里，在循州博罗县，位于广东增城和博罗两县之间的罗浮山，属青精先生治之。
第八，句曲洞府又称金坛华阳之天，周回一百五十里，名曰金坛华阳之洞天，坐落在江苏茅山，属紫阳真人治之。
第九，林屋洞府又称左神幽虚之天，周回四百里，坐落在在洞庭湖口的江苏吴县，属北岳真人治之。
第十，括苍洞府又称成德隐玄之天，周回三百里，位于浙江仙居和临海两县之间的括苍山，属北海公涓子治之。”
停顿了下，玄真道人道：“既然说了，那就顺便说说三十六洞天。第一霍桐山洞，周回三千里，名霍林洞天，在福州长溪县。属仙人王纬玄治之，鬼谷子著书得道处。
第二东岳泰山洞，周回一千里，名曰蓬玄洞天，在衮州乾封县。属山图公子治之。泰山老父、稷丘君、安期生、崔子文诸高道聚集地。
第三南岳衡山洞，周回七百里，名曰朱陵洞天，在衡州衡山县。仙人石长生治之。皮元和王谷神真人得道处。
第四西岳华山洞，周回三百里，名曰物仙洞天，在华州华阴县。真人惠车子主之。钟离权和吕洞宾在此修炼。
第五北岳常山洞，周回三千里，名曰物玄洞天，在恒州常山曲阳县。真人郑子真治之。张果老隐居于此。
第六中岳嵩山洞，周回三千里，名曰司马洞天，在东都登封县。仙人邓云山治之。
第七峨嵋山洞，周回三百里，名曰虚陵洞天，在嘉州峨嵋县。真人唐览治之。
第八庐山洞，周回一百八十里，名曰洞灵真天，在江州德安县。真人周正时治之。唐李勃与史涉读书于此。
第九四明山洞，周回一百八十里，名曰山赤水天。真人刁道林治之。
第十会稽山洞，周回三百五十里，名曰极玄大亢天，在越州山阴县镜湖中。仙人郭华治之。
第十一太白山洞，周回五百里，名曰玄德洞天，在京北府长安县连终南山。仙人张季连治之。
第十二西山洞，周回三百里，名曰天柱宝极玄天，在洪州南昌县。真人唐公成治之。晋许逊真君得道于此。
第十三小沩山洞，周回三百里，名曰好生玄上天，在潭州澧陆县。仙人花丘林治之。
第十四潜山洞，周回八十里，名曰天柱司玄天，在舒州怀宁县。仙人稷丘子治之。
第十五鬼谷山洞，周回七十里，名曰贵玄司真天，在信州贵溪县。真人崔文子治之。
第十六武夷山洞，周回一百二十里，名曰真升