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“洪之俊这边人最多，洪之俊当选！”
“噢—耶！”
“本周‘豁达奖’，我提议授予马逸！”万老师宣布另一个奖项意见。
“马逸在星期六的跆拳道训练中，不小心撞倒了吴林涛，吴林涛站起来就打了马逸一拳，但马逸没有还手，表现出豁达的品质。”袁老师及时通报马逸的豁达表现。
“马逸还教会了我溜冰呢……”
“马逸昨天借我铅笔……”
孩子们可以根据自己的经验，对老师的提名进行论证或质疑。实际上，这其中的大部分情况平时万老师就已经掌握，所以才有提名。现在提请大家共同审议，是体现公平、公正、公开、透明的原则。根据刚才的评议，孩子们对马逸荣获本周“豁达奖”没有异议，万老师正式宣布：“好，大家对马逸当选‘豁达奖’没有异议，马逸正式当选！” 。 想看书来
每周一次的奖惩会（3）
一阵热烈的掌声表示集体通过。
“下面是本周‘最受欢迎奖’……”万老师话音刚出，孩子们就一边举手，一边喊出声来。
“汤逸威！”
“马逸！”
“汤逸威！”
“马逸！”
明显出现两种不同意见，并且相互叫板。
“好，汤逸威和马逸，你们请各站一边……”两个孩子出列，走到两边。
“飞向你们的偶像吧！”
孩子们呼啦一下跑到各自拥戴的那一边。
“好，马逸当选！”
“噢—耶！”
拥戴马逸当选的孩子们快活得又蹦又跳。
马逸双手作揖：“谢谢万老师！谢谢弟兄们！”
本周“睡觉奖”给了谢宇浩，“进步奖”给了蒋思聪，“文明奖”给了贾小杰、范家春……
奖惩会从晚上6：30开到7：30，持续一个小时的欢呼、议论和比试，五花八门的奖项，各种各样的理由，最后总共获奖面达到70％。评比结束时，孩子们泛着红红的小脸，期待着下周的比试……
西点男孩训练中心制订了比较详细的奖惩条例，以激励为主，以惩罚为辅，奖惩分明，公开民主。孩子们从中体会到竞争的激烈，享受到获奖的喜悦，更学会了陈述、异议、拥护、反对、担保、承诺、承担责任等现代社会交往的基本规则。通过竞争比试，孩子们逐渐养成良好的行为习惯和健康人格基础。
进入西点男孩训练中心的孩子们大都在8～13岁之间，上小学的年龄。人们习惯称他们为“西点男孩”。西点男孩的基本奖惩条例有八项内容：
1。 睡觉：晚上9∶30以前安静就寝，得5分，依次类推。得0分进 入黑队，黑队由万老师另外安排睡觉，倒扣5分。
2。 盥洗：含洗脸、刷牙、洗澡，迅速、安静、干净的，得5分，依次类推。得0分进入黑队，黑队自己衣服自己洗，倒扣5分。
3。 训练：含跑步、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、爬，动作规范、行 动迅速的，得5分，依次类推。得0分进入黑队，加倍训练，倒
扣5分。
4。 卫生：含身体、物品、言语、行为文明，指甲、脸、手、衣服、 桌面、抽屉、书包，干净、整洁的得5分，依次类推。得0分进
入黑队，打扫班级卫生，倒扣5分。
5。 作业：含学校作业、家庭作业，以作业的质量和速度为标准。得 0分进入黑队，练习写大字“我要读书”5张，每张须有10个画圈的字。①否则，倒扣10分。
6。 学校表现：学校老师书面表扬、家校联系册上“优秀”或获五 角星，得5分，一张奖状得20分；书面批评，查明属于自身原 因，得0分进入黑队，背上书包跑1000米，倒扣10分。
7。 高级作业：补弱项。一周不做高级作业进入黑队，加作业量5小时，取消游戏资格。英语不算高级作业。一周没有英语分数，加英语学习时间5小时，取消游戏资格。
8。 兴趣培养：含跆拳道、口琴、围棋及补课，圈五角星加10分， 五角星加5分，正字扣5分，圈正字扣10分。②
每周一次的奖惩会，执行的基本原则是不变的，但具体奖惩项目和评选程序，经常变更，花样翻新。一是为了适应孩子们兴趣的不断变化，针对孩子们成长过程中出现的新情况、新问题给予及时的回应；二是为了回击孩子们的“反侦察”行为，以维护奖惩制度的合理性和公正性。有的孩子会挖空心思打规则的擦边球，以谋取某项奖赏，玩上有政策、下有对策的游戏。孩子们的这股聪明劲，虽然不足取，但无可厚非。所以，不断改变规则，彼此斗智斗勇，其乐也融融。
对于每个西点男孩来说，每周一次的奖惩会，是人生成长旅途中的加油站、给养所，他们的每一点进步都会得到充分的肯定，他们的每一次成功都会得到热烈的掌声，他们的每一个过错都会受到严厉的批评和认真的矫正。
他们是沐浴在春天的小苗，有热烈的阳光普照，有和煦的春风抚慰，有温馨的露水滋润，有切肤清爽的雨水洗涤……
常规训练：体质，素质，品质（1）
西点男孩在训练中心的时间，是学校9小时以外的时间。
西点男孩在训练中心接受训练的主要内容，是体质锻炼、素质培养、品质修行。文化课学习辅导，以配合学校教学计划完成，督促孩子学习，在可能的情况下增加课外兴趣学习为目的。
西点男孩训练中心实行寄宿制、全封闭管理，孩子们每两周回家一次。
万国英认为：
“好的生活习惯可以影响学习习惯，只有好的品质才能塑造未来，只有好的素质才能提升生活质量，只有好的体质才能承载人生事业。”
“我们需要较长的时间来训练孩子，我们在上课以外要看到他们的喜怒哀乐，要看到他们的学习习惯，要让他们了解尊重和自重，要让他们知道他信与自信，如何学习才能进步更快，什么是真正的快乐。同时，有越轨行为，将按照越轨大小受到惩罚。家长若要心疼，请提前告知。”
西点男孩作息时间，分平时作息和双休日作息。平时以配合学校教育为主，双休日和节假日是西点男孩全程训练时间。暑假另设“西点男孩夏令营”。
平时作息时间，孩子们早晨起床、锻炼、早饭后，乘西点男孩校车到各自的学校去上学。傍晚放学后，再乘西点男孩校车回到西点男孩训练中心，至次日早晨上学。
每天早晨6：30是孩子们起床时间。40分钟完成穿着、盥洗、锻炼、早饭项目，很紧凑，也很紧张，近乎半军事化生活作风。
“弟兄们，起床了！”
孩子们已经熟悉万老师轻柔而坚定的叫醒声音，有孩子迅速从大通铺床上跃起，穿上自己昨晚叠放在床头的衣服，方便，喝水，准备跑步。
偶尔会有个别孩子耍赖。
2006年11月20日，星期一，早晨6：30，天刚蒙蒙亮，杭州阴天，室外气温２℃，体感较冷。三年级的丁佳南醒着，缩在暖和的被窝里不愿起床。5分钟后，盥洗完毕的蓝魔队已经集合，准备跑步锻炼1500米。红魔队队长梁惠成着急了，来回奔跑，劝说、催促偷懒耍赖的丁佳南，可是丁佳南就是赖在床上不肯起来。梁惠成报告万老师，得到的回答是：不用等他了。红魔队集合完毕，与蓝魔队一起出发跑步。
孩子们在寒冷的北风中小步奔跑着，不一会儿，小脸红扑扑的。二年级的吴示浩掉队了，红魔队队长马上放缓脚步陪他一起慢跑。蓝魔队的沈义佳鞋带散了，小家伙自觉地闪到一边去系鞋带，很快又追上自己的队伍。
20分钟跑下来，没有一个人掉眼泪，也没有一个人抱怨。当孩子们一个个进门时，万老师站在门口，鞠躬90度问候：“弟兄们好！”
“万老师好！”孩子也纷纷向万老师深鞠躬问好。
看着这些逐渐坚强的孩子们，看着渐渐放亮的天色，万老师心里由衷地佩服这些孩子们，他们正在改变自己，变得健康、顽强起来，在家里不可能做到的事，在西点居然能做到，并坚持下来。
吃早饭时，以前在家里从来不喝牛奶的王绍军眉头又皱了。领班的夏老师走到他跟前，手里拿着两包牛奶，挑衅地说：
“军军，来，咱们比赛，你喝一包，我喝两包，看谁喝得快？”
喜欢竞争挑战的孩子们也在一旁鼓励：“当然喝一包喝得快。”
万老师说，夏老师是大人，肯定是夏老师喝得快。
王绍军看看夏老师手中有两包牛奶，对自己的一包牛奶很有信心。
“预备，开始！”只�