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掌握学习的武器：学习能力的培养（4）
在吵闹的环境里，为了抵制分心，你可以根据不同的时间、地点和条件，采用不同的学习方式，阅读不同的书籍内容。具体说来，可以这样做：
（1）在安静的环境里，可以默读，而在嘈杂的环境里，就采用朗读和记笔记的方式来对付。
（2）在安静的环境下，读课文、做练习，而在喧闹的环境下，看看文艺作品、读点报纸杂志等。
（3）利用安静的环境精读、细思，而在纷乱的情况下，粗读、浏览等。
◎加强意志锻炼，做支配注意力的主人◎
在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，我们还会受到内部因素的干扰，如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些更容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。汉朝杰出的历史学家司马迁，被害遭受宫刑后，仍忍受屈辱，在极其不利的情况下，用坚强的意志控制自己的情感，集中精力撰写史书，经过十多年的艰苦劳动，终于写成了巨著——《史记》。
◎注意休息◎
人在疲劳的时候是很难集中注意力的。那么我们必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴，休息时尽情娱乐，即要学会休息娱乐，具体方法我们在本书的后面会详细论述。
◎跟上老师讲课的节奏◎
在听课时如果你遇到了听不懂的内容，这时千万不要停下来卡在那里，脱离教师的讲课“轨道”而另搞一套，而是把不理解的地方作个记号，然后接着听老师的讲课内容。即使听不完整，只留下一些模糊的印象，下课复习时也会方便多了。
◎放松法◎
如果你在上课时，老是胡思乱想，静不下心来，那么，这时候你就先不要强迫自己听课，而是闭上眼睛，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其他念头，全神贯注数自己呼吸的次数，1～20次——大约五分钟后，再开始听课，这样你就会集中你的注意力了。
1划消练习
在以下这群数字中，凡遇到069则在数上划“”。
069，960，90，0960，9060，069，06906，6960，09，969。
0906；609；906；9600；6909；9066；069；009；096；09。
96；069；096；069；0099；9696；069；0690；9069；996。
96；9069；0996；069；90069；096；0699；906；069；66。
069；069；0909；0699；0690；06969；6909；9096；069。
969；99；069；9609；609；0699；96069；069；096；069。
906；096；069；90969；0699；0690；90609；069；96；6。
096；0906；0699；69；069；9069；0996；60；906；9969。
609；906；690；096；069；960；0906；0690；069；9600。
9969；9096；069；09609；0960；069；99；96；906；069。
2追踪练习
线头乱如麻，仔细找找看，哪根是哪根？把理顺了的线头的号码标在右图格中。
3寻找差异训练：飞毯
观看下面的图形2分钟。
用纸盖住上面的图形，在3分钟内认出上面出现过的图形。
两千年前有一位很有名的大学者，叫亚里士多德。崇拜他的人特别多，其中有个青年不远万里来向他求教。亚里士多德知道来意后，拿来一条鱼，要这个青年看一看，观察观察。该青年心想，鱼天天吃，天天打交道，有什么好看的？因此，他漫不经心地看了一眼，结果什么也没有发现，就是一条常见的、普通的鱼。亚里士多德则再次要求他仔细、反复地看鱼。功夫不负有心人，那位青年终于发现了以前没有发现的鱼的一个特征，即鱼是没有眼皮的。从这个故事中，同学们能发现观察对于我们的学习、工作以及未来的成功与否会起到难以估量的作用。
观察是人们获取信息的主要渠道，人的信息绝大部分是通过眼睛获取的。从事任何活动一般都离不开观察，学习也是如此。如我们所学的许多物理、化学的概念和定律，都是从客观事物中、具体生活中概括出来的。如果能通过观察，对这些具体的现象、具体形象产生一些感性认识，那么理解起来就容易得多，记忆起来就牢固得多了。一旦忘记了，也会再由那些具体形象联想、推断出来。比如，大气压强对初中同学来说理解起来有较大难度，但是通过马德堡半球实验，使他们亲自感觉到大气压强的存在，理解起来就比较容易了。书 包 网 txt小说上传分享
掌握学习的武器：学习能力的培养（5）
事实上，在学习过程中，我们经常利用观察来进行学习，除了在课堂上观察老师演示的实物、模型、图形、表格等教具，我们有时还亲自搞实验活动，或者到农村、工厂等去参观实习，我们可以用显微镜观察微观世界，或用望远镜观察天象等等。 同时，我们在学习过程中还可以通过对客观事物的细致观察去发现问题，然后利用已有的知识进行分析，从而使知识深化一步。观察是如此重要，因此在著名生理学家巴甫洛夫的实验室里有一条醒目的大字条幅：“观察、观察、再观察。”善于观察，勤于思考，是科学家成功的宝贵经验。
小测验：你的观察力如何？
将下面的图形组合起来，可以成为一条船，但1～13块中有一块组件是多余的。请你找出是哪一块组件？开始前请先看好时间，你能在多长时间内找出它来？
组件：组合模型：
给自己打分
答案：第12块是多余的。
15秒内得出答案的人：对事物的观察力相当强，这样的能力可以观察出复杂图形的特征而不用担心不能理解。
30秒内得出答案的人：较有整理能力，且能巧妙运用间隔，能把窄小空间里的东西看得仔细而清楚。
1分钟以上得出答案的人：注意力难以集中，观察力不强，很散漫。
为你支招：怎样才能提高观察力
◎明确观察目的◎
既然观察是一种有目的、有计划的行为，那么，要想观察到某种现象，首先要有明确的目的。这样你才能根据自己的目的进行有的放矢的、细致的观察。所以在上物理、化学和生物等课的实验课时，我们要根据老师的要求和教材的要求，确定观察的目的，课前预习上课内容，课上认真听讲。这样才能使你的注意力集中在所要观察的对象上，争取得到好的观察效果。要善于在日常生活中捕捉一些奇异的现象，然后制定出进行观察的计划。“处处留心皆学问”，只要勤于观察，总会发现值得观察的东西。
◎做好观察前的计划◎
为了保证观察活动有系统、有步骤地进行，那么在观察前需要制定一个周密的观察计划。最好是把它写下来，以便观察过程有所依据。一般说来，观察计划主要包括以下内容：
（1）明确观察的对象、任务和要求。
（2）制定观察的目的。
（3）制定观察的方法与步骤。
（4）明确观察的重点和难点。
这样才能做到心中有数，系统地进行观察。
◎培养浓厚的观察兴趣◎
只有对某一事物产生极大的兴趣，才能使你积极主动、心情愉快地去探究，去观察。法国昆虫学家法布尔，由于对昆虫产生了极大兴趣，所以他对蝉作了极为细致的观察。就拿他观察到蝉的幼虫蜕化为成虫的过程来说吧，他这样写道：“于是它外层的皮开始由背上裂开，里面露出淡绿色的蝉体。头先出来，接着是吸管和前腿，最后是后腿与折着的翅膀。这时候，除掉尾部，全体都出来了。接着，它表演一种奇怪的体操。在空中腾跃、翻转，使头部倒悬，折皱的翼向外伸直，竭力张开。然后用一种几乎看不清的动作，尽力翻上来，并用前爪钩住它的空皮。这个动作使尾端从壳中脱出。总的过程大概要半点钟。”
◎观察过程中多种感官综合运用◎
我们人感觉外界世界的主要途径有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。心理学研究表明，在观察中，综合运用这些感觉方式，能提高大脑的兴奋性，从而提高观察的全面性与准确性。
例如：在物理课上讲比重时，同学们要对被研究的木块、铝块、铁块摸一摸，掂一掂，这就是在运用视觉、听觉的同时又利用了触觉。在化学课上，对有些化学药品还要嗅一嗅，了解化学试剂的气味，从而加强认识。只有利用多种感官，认识事物的色、香、味、形，才能对事物有一个比较全面的认�