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在这些各身图说之中，多的一部分图说有二十多势，而少的，也有七八势，每一势都各有巧妙和不同。
刚刚把总共十二身图说练了一遍，就已经过去了差不多两个小时。
这第一遍的完整练习有些动作还有些生涩和不连贯，但即使这样，在练完第一遍后，严礼强只觉得自己精神更旺，身体内似乎涌起一股生生不绝的活力……
再练了一遍，又差不多过了两个小时，严礼强只觉自己精神百倍，身体竟然从未有过的畅快，简直两腋生风。
原本严礼强还想在这里继续练下去，但想到匠械营的午饭时间已经差不多要到了，为了不节外生枝，他忍住继续练下去的冲动，快速的下了山……
等到吃完午饭，下午的时候，严礼强在匠械营中的各个院子里转了一圈之后，就又回到了山上，开始修炼《增演易筋洗髓内功图说》中的各势功法，等到了傍晚，他再下山，吃完饭后回到自己的小院继续练。
只是一日的时间，在一遍遍的修炼之后，严礼强熟能生巧，对这套功法的动作呼吸等要领就已经完全掌握……
第十四章 慢慢变化
后面的几天，身在匠械营中的严礼强没有表现出任何异常。
每日三餐，他都没有让匠械营的仆妇再来给他送饭，而是和匠械营的其他人一样，一起出现在食堂里，一起吃饭，别人吃什么他也吃什么，吃饭的时候，他和别人嘻嘻哈哈的聊聊天，在吃完饭后，随性到各个院子里去看看那些工匠们打造和制作各种武器的过程，和那些工匠们请教一番，偶尔，还会到那些士兵住的院子里看那些士兵们训练。
严礼强待人有礼，又不显摆营监侄儿的身份，他一天到晚叔叔伯伯大哥的叫着，哪怕对普通的匠械营的匠人和仆役，也都以礼相待，即亲切随和，又给人足够的尊重，在这种情况下，只是短短几日，严礼强就和匠械营中上上下下的人混得熟了，完全打成了一片，去到哪里，遇到的都是一片笑脸。
钱肃在开始的两日还关注一下严礼强，等到他发现严礼强在匠械营中混得和在自己家里一样随意自在的时候，他也就不再关注了，反正严礼强在匠械营中也翻不了天，这也就随他了，而钱肃自己，也常常往着黄龙县城跑，经常一天见不到他的踪影，有时甚至夜不归宿，整个匠械营的人都知道钱营监又去风流了。
在短短几日和匠械营的人混熟以后，严礼强在匠械营中干什么，就真没有人关注了，大家都觉得反正严礼强不是那种不懂事爱闯祸的人，而且他又是钱肃的侄儿，在这种情况下，自然也不会有人去干涉和关注严礼强究竟在干什么，严礼强每日经常往山上跑，也被人理解为少年心性，没人在意，反正只要严礼强不放火把整座山点着就行。
当然，这一切只是表面，而实际上，严礼强这几日在匠械营的生活，则是另外一番样子，别人看严礼强是在匠械营中闲游浪荡，但严礼强其实半点都没有放松自己的修炼。
被洪涛从擂台上打下来的惨痛经历，避祸黄龙县的事实，让严礼强的心中时刻都绷着一根弦，半点也没有放松下来，反而更加用功的开始了修炼。
两个月后就是正式的国术县试大考，他初考虽然败了，但因为他以往在柳河镇的优秀表现，却依然还有参加正式大考的资格，就算没有洪家的威胁，为了在这次国术大考之中取得一个好的名次，严礼强也要奋力的往前冲，因为这不仅仅关系到他个人的前途，更凝聚着他父亲这十多年来对他的殷切期望。
在严礼强以往的那些锻炼的课目之中，是没有《增演易筋洗髓内功图说》这个课目的，但是现在，在发现了《增演易筋洗髓内功图说》里面记载功法的威力之后，严礼强就把练习《增演易筋洗髓内功图说》，当成了自己每日锻炼的主要课目。
每天，严礼强天不亮就起床，开始在院子里修炼《增演易筋洗髓内功图说》，修炼一遍《增演易筋洗髓内功图说》的时间大概需要两个小时，严礼强在修炼一遍之后，再练上几遍虎啸连环拳，刚好就到匠械营吃早餐的时间，他就去吃早餐。
在吃完早餐之后，他会在匠械营中闲逛一阵，随后他就会上山，在山上继续修炼《增演易筋洗髓内功图说》，这一次，在吃午饭之前，他可以完成两遍《增演易筋洗髓内功图说》的修炼。
而午饭之后，他借机午休和看书，就回到自己的阁楼之上，一直到晚饭之前，又可以修炼两三遍《增演易筋洗髓内功图说》。
晚饭之后，他和匠械营的人呆得时间会稍长一些，随后他又会回到小院，开始专心的蹲马步，打熬成为武士的基础，一直练到睡前。
就这样，严礼强在匠械营中，每日都差不多要花上十多个小时的时间，练上五六遍《增演易筋洗髓内功图说》。
严礼强不敢把《增演易筋洗髓内功图说》的秘密告诉任何人，因为这本秘籍的效果实在太恐怖了，所谓怀璧其罪，一旦泄露出去，严礼强知道自己没有能力来守护这个秘密，恐怕自己身边的人都要遭受连累。
而随着每日的修炼，严礼强慢慢发现，几乎每修炼《增演易筋洗髓内功图说》一遍，他都可以感觉到自己的身体越来越有活力，他就像在自己的身体里打开了一个宝库，那无穷的精力就像地下涌出的泉水一样，源源不断的从自己的身体内冒了出来。
在开始正式练习这个功法的第三天，严礼强就发现自己早上起床练武的时候第一次没有了任何的困意。
虽然严礼强已经养成了每天凌晨五点左右就起床练武的习惯，但作为一个正在长身体的十四岁的少年，说实话，从他开始练武到现在，每天早上这个时候起床的他都还有些困意，那温暖的被窝依然对他有着巨大的吸引力，每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情，他之所以能每天坚持这个时候起床，依靠的，就是自己的意志和老爸长期监督之下养成的习惯，他必须咬着牙让自己起床，然后通过洗漱和锻炼让身体快速的兴奋起来，进入状态。
但是这一次，在严礼强正式修炼《增演易筋洗髓内功图说》的第三天，当他的生物钟把他在那个时间点叫醒的时候，严礼强就感觉自己没有了任何的困意，取而代之的是自己身体内喷薄旺盛的精力和清醒的头脑，那温暖的被窝，对他来说瞬间就没有了任何的吸引力。
随后，只是短短的几天，严礼强就发现自己身上开始出现一系列的变化。
首先是睡眠的质量变得更好了，入睡的速度变快，并且睡眠之中不会再做梦，每次睡觉都感觉非常的舒服。
其次，严礼强发现自己的饭量在慢慢增加，整个人食欲大开，吃什么都感觉特别的香，就拿午饭和晚饭来说，如果说以前他的数量只是每顿饭三碗的话，只是短短几天时间，他的饭量就增加了百分之三十，变成了四碗，甚至还有增加的趋势……
最后，也就是最明显的变化，就是严礼强发现自己身体各方面的素质，都在快速的提高中，特别是他全身的力量，似乎每天都在增加中，最能体现这个变化的是他每日在练拳和蹲马步的时候，特别是蹲马步。
在这次受伤之前，严礼强练习了这些年的马步，每次蹲马步可以坚持一个多小时身体就开始筛糠一样的抖动，而在开始练习《增演易筋洗髓内功图说》之后，从第四天开始，严礼强就发现自己蹲马步的时间似乎在开始增加，一开始的时候还不明显，等到过了两日，严礼强就发现自己每次蹲马步越来越轻松，坚持的时间，也明显的感觉变长，一日一日的在增加之中，这原本是最艰苦的基本功，慢慢的，似乎变得轻松了起来，只是短短几天，他蹲马步能坚持的时间，就从一个多小时，变成了两个小时，一下子就翻了一倍……
第十五章 获赠秘籍
不知不觉，严礼强来到匠械营的时间就已经半个月。
在这半个月里，严礼强每日勤练不缀，那一本《增演易筋洗髓内功图说》已经被他练得滚瓜烂熟，渐渐有了一些火候。
今日，从早上一起床开始，在练习的时候，严礼强就慢慢就有了一些不同的感觉，特别是在练习到坐身图说中的三焦达利十四势的时候，严礼强明显的感觉到自己头顶上似乎打开了一个洞，恍恍惚惚中，他似乎感觉到天地之间有无数五光十色的能量与灵气，朝着自己涌来，从自己的头顶进�