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1。 孩子对逝世的亲人不能忘怀，是因为亲人对孩子有一份特别的意义，这份意义对孩子未来的人生会有积极正面的帮助。因此，与孩子好好地谈一次，把逝去亲人对孩子人生的意义做一次定位与肯定。以后，每次想到亲人，孩子都会得到正面的推动。一个重要亲人的意义，往往用事物来比喻比用文字描述更为贴切，例如：“父亲就像太阳，给我光明与活力。”“母亲就像海豚，象征自由、力量与慈爱。”
2。 情绪的流露没有什么对错。每当忆起逝世的亲人而有悲伤的情绪，是肯定了这位亲人对自己具有独特和重要的意义。有时，环境不适宜有这种情绪出现，可以用本书所介绍的“抽离法”处理。若环境许可而自己也想的话，容许自己回忆与亲人的相处及亲人对自己的意义。因为有情绪出现是个人的权利，没有什么应该不应该，也不会对孩子有害。
3。 孩子不懂得怎样调整失去亲人的心理状况，处理情绪的能力也较弱，家长可以与孩子正面讨论逝世亲人的各种事情。讨论范围可以广泛地包括回忆亲人的言行、一起度过的欢乐时光、亲人给自己的力量、亲人留在自己心中的意义等，以及面对心中情绪的困扰或其他因逝去亲人而引起的问题等。宗旨是：接受过去。面对未来。
4。 若孩子对逝去亲人的情结太大，可以尝试运用隐喻或象征的做法化解，例如把心中的话写成一封信，用火烧掉。再引导孩子想象亲人在另一个世界收到了信，读信时开心的表情和对孩子的回话。另一个办法是引导孩子做些为纪念逝去亲人而做的事，例如去探望老人院、帮助别人，甚至做一些提高学业成绩的行为。家长可以告诉孩子，这就是逝去的亲人喜欢见到的孩子为他所做的事。
我有一个学员，她孩子出生不到一个月，丈夫就出车祸死了，所以她一直对孩子说爸爸出差，总是忙。
慢慢地，孩子也很少再问爸爸。直到5岁。有一次，这个学员的儿子回来，含着眼泪问爸爸在哪里，我的学生问他为什么突然这样问到爸爸，孩子说班主任让每个同学站起来说两句关于爸爸的话。班里的每个同学都说自己爸爸的事，轮到他的时候，他什么都没得说，全班同学都笑他。我的学生听到孩子这样说非常难过，知道再也不能避免这个事情，于是给我发来电子邮件问我应该怎么对孩子说。
我回答说：“你的孩子早就知道他爸爸不在，只不过你不说。孩子知道这个问题不能问，于是便能不问就不问了。孩子跟父母亲的连接很深很深，他清楚地知道发生的事情，你不能面对，并不代表孩子也不能面对。我建议你尽快找一个恰当的机会（宁静，没干扰）。对孩子说清情况。”
一个礼拜后，她发电邮跟我说：“我终于鼓起勇气在两天前跟孩子说明了事实，我很难过，可是我能够面对，我们两母子抱头痛哭了一场。后来孩子说。妈妈放心好了，我现在是家里的男人，我会好好照顾你。”我的学员还说：“很奇怪，这个孩子真的好像一直心里有准备我没有爸爸，没有爸爸我也可以成长。当孩子说那句话的时候，我感觉他不是一个5岁的孩子，而是一个已经成长为25岁的孩子。”
我回复她说：“当你只有他而他也只有你的时候，你们的心里现在不是有两个人，而是一个人，就可以给对方两倍的爱，教会孩子把爸爸放在心里，因为他心里还是希望爸爸仍在。父母在每个人的心里永远不会离开，离开的只不过是现实世界的一个人而已。可是，你要注意一点，你是孩子的妈妈，不是孩子人生里面的那个女性伴侣。你也必须告诉孩子，孩子是你最重要的人，但是他不是你生命里面最重要的男人，他爸爸才是，虽然爸爸已经不在。所以，孩子永远是孩子，妈妈永远是妈妈。不然，这个会妨碍孩子将来的家庭生活。”
有一次，我应某市妇联的邀请对单亲父母做了一个讲座。在讲座结束等车的时候，一位学员走过来问了我一个问题，她说：“我女儿很乖，可是她就是太乖了，非常勤奋，成绩已经很好，可是她就不愿意让自己放松下来，多休息一下，玩耍一下。”
她是一个单亲妈妈，女儿13岁。了解情况后，我就请她找她的女儿过来，我跟她女儿谈一谈。我们谈了不到10分钟，我就明白了她女儿的想法，原来她内心有一份认定：因为我成绩不好，所以爸妈分开，当我成绩真的够好的时候，爸妈就会重新在一起了。这事让我内心感觉到非常沉重，非常感动。试想，当这个女孩真的做到每一次测验、考试，每一科都考了100分，爸妈还不在一起，她的希望不就破灭了。
通过这个事件，我感觉到，两个成年人完全有照顾自己人生的权利与责任，他们既有权利决定结婚，生活在一起，也有充分的权利决定分开。可是，他们分开的时候，如何帮助他们的孩子在内心把这件事做出一个恰当的定位，让这件事不影响孩子未来的人生，是每一个准备离婚或者已经离婚的父母都必须认真考虑、认真承担的责任。结婚离婚的乐与痛是两个人自己的权利与责任，可孩子是无辜的，父母之间的冲突，父母的分开对孩子一定会造成伤害，可父母若懂得怎么处理，就可将这份伤害减弱，以至弱到不影响孩子人生的未来发展。
正文 第七卷 第八十八章 把关系中的伤害减少到最低2
从上面的例子我们知道，父母要做的第一件事就是必须清楚地让孩子明白，父母分开不是孩子的事，跟孩子无关。在这个问题上，一点点的玩笑都不可以开，只要有过一次，比如有人说（特别是父母）父母分开就是因为你不够好，这会在孩子内心产生一个非常大的伤害，甚至会成为孩子一生的伤疤。其实孩子很懂事，事情是怎么样的，如实告知，孩子会理解父母的。
除此以外，单亲父母还可以在心态上加以调整，进而纠正孩子不好的想法，改善亲子关系。具体做法如下：
第一，不要再责怪别人。你是以一个成年人的身份走进恋爱、结婚、分手这每一步的，这些决定都是你以一个成年人的权利与责任而做出的，你需要为这些决定负责。这就好比一个人吃面付钱一样，没有人能说这些做法是对是错，所以你也无须责怪自己或者责怪别人。可能是对方做了一些不该做的事，所以你们选择分手。可是在他做那些不该做的事的同时，你很有可能也没有做一些你需要做的。因此，两方面都有一份责任。就算是你看错了人，或者你认为被他骗，或者结婚时你不知道你真正需要的是什么，或者结婚后他的很多缺点才露出来，无论如何你需要对本人的观察、判断、分析以及做决定的这些能力与权利负责。所以，不要再责怪别人。当你坚持你或者其他人错了的时候，你就在维持一个受害者的心态。
一个受害者拥有充分的权利去抱怨别人、抱怨世界，去停留在一个悲苦无力、伤痛的状态里。你是企图用一种毁灭本人未来机会的方式去惩罚对方，而这个惩罚在对方身上一点效果都没有。
让过去的过去，不管对错，从中学到一些东西，让你下一次可以更懂得照顾自己，把事情处理得更好。这样。那段婚姻将会是你未来美好人生的一块踏脚石。
第二，孩子对父母的爱总是完全而且绝对的。父母活在悲痛里，孩子不能容许自己过得更好。孩子比单亲更痛苦的，是他有一半的心灵跟已经和你分手的伴侣连接在一起。所以。当你只有一方的悲痛的时候，你的孩子却有双方的悲痛，还有那份矛盾与冲突。所以很多时候，离婚中孩子是最受伤的。反之，假如没有抱怨，没有在孩子面前指责已分开的伴侣，表现出积极、正面的态度，让自己建立一个新的人生，孩子就会放心了，孩子内心那份矛盾和冲突就能消除。也可以放下了。你现在没有了悲痛，便能把过去放在过去的位置，面朝未来，轻松前进。这既是为了你自己未来的人生，也是为了孩子的未来。
也许在以前的伴侣身上。你有一份不自觉地对父母需求的投射，假如有的话，你会觉得虽然分手，但心里还没办法把对方放下。这个时候可以用以下的方式消减这份投射的干扰。
找一个宁静，没有干扰，可以独处的地方（约20分钟）：闭上眼睛，先做几个呼吸让自己放松下来。最好坐在座位上（也可以站着或者躺着），闭上眼睛想象前伴侣坐在对面。同时，你能感�