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梦的治疗
梦是人类拥有的最伟大的一种自我疗愈力量。
有些梦可以提供我们日常生活当中欠缺的一些发泄管道：有些人利用梦境怒骂平日不满的上司，或在梦中发泄对配偶的愤怒，这些梦会动员身体的资源且释出我们所需的荷尔蒙，从而治好某些疾病。
此外，在睡前暗示自己做一场「治愈之梦」也能有所帮助。
艺术治疗：任何的一种艺术创作或艺术欣赏都有助于身体的自我疗愈。当我们从事艺术的创作时，便会进入忘我的状态，把深层无意识的能量导引到意识的层面，达到一种明觉及恩宠的升华经验。
所以，当我们沉浸在对美的欣赏，或钻研在艺术创作的过程中，会发现甚至连因对生命的绝望而形成的癌症也有可能因此而痊癒。
改变信念：我们的身体以一种非常忠实的方式反映出现代人对老化的恐惧。尝试默念以下的句子：「我的智慧随着年岁而增加，年纪越大，越能心平气和，*感官也越来越能欣赏各种环境的美，我可以健康快乐的活到高寿。」
藉由默念而增加的信念将可以帮助各位，在迈入老年时依然拥有极佳的健康及活力。
去集结你的能量做命运的突破、生命的大回转，以全新不同的态度面对人生，而这是你之前没有勇气去做的！癌症让你有勇气去过你以往不敢过的日子，并放弃你原来食之无味、弃之可惜的生活。
现代人对内在充满了恐惧，他们害怕跟着心走，可是，大家有没有发现，当你过着所谓「常态性」的生活时，你的生命往往会遇到一些预期外的挑战，这是为了让你进入更深刻的思考，带你迎向更深刻的本心。有些人原本规划好的人生目标，会突然被一个疾病或事业上的失败给击溃，待重新回归生命的本质后，他发现其实每一天才是最重要的；最重要的不是未来，而是当下的觉受。一旦了悟这个道理，他便进入生命的核心，视人生的福祸如海浪，哈哈大笑地沉浸在生命的起伏与律动里。
正文 第六卷 第五十四章 成长空洞
天力灵示：修行说起来没有别的诀窍，它就是要自我否定、破除我执，就是要把蒙蔽在觉性之上的种种障碍，如贪、嗔、痴等烦恼，一层一层地剥掉。仔细回忆你所经历过的岁月，有多少岁月是你找不到存在意义的时光。只有你不是从内心发心的想要，如果你想要，没有不可以，只是有时候，你不愿意去承担，生命才会如此的无意义。只有发自内心的声音，才会把生命中的精华，化作天籁般的歌声。敢去承担成长的苦痛，敢去面对未来，你才会带着自己，走进生命的风景！
在我们的成长过程中，会遇到很多空洞，我们如何填满这些成长空洞？很多人一辈子都在玩虚假自我的游戏。当遇到空洞，我们几乎本能的第一反应，就是找个东西填上。铺天盖地的广告就是在干这个的，什么东西，能满足你什么需求——房子填满安全感的洞、钞票填满自尊的洞、学历填满智慧的洞、消费填快乐的洞——我们努力搞来这一切的东西，按照说明书塞在自己心里的洞里面，这让我们感到一种充实的满足。仿佛单凭这些东西，我们就已经能成为想要成为的自己。
一开始，物质带来的充实感的确能够持续一段时间，但很快就带来新的问题——你很快会发现，物质带来的快乐在逐渐递减。第一个一千块钱的快乐，现在需要赚十万才有；第一次开捷达的感受也许在宝马上也找不回来。你于是匆忙投入下一轮赚钱和下一轮消费，等待这轮快感的推背感。但等到快感消失。心里的空洞又露了出来。这促使我们迅速再来一轮这个轮回——更多的钱，更好的物质，更短的快感，更多的失落，更多的钱……
当物质越来越多填满心里的洞，满足了你的各种全方位的需求，慢慢的你把他们视为你自己的一部分。你介绍自己的时候先说头衔，你同学聚会“不经意”透露自己收入。你看衣服先看价格……
因为你用了那么多物质填满你的空洞，就好像补牙一样，你开始把这些物质当成“自我”的一部分，甚至是最重要的那部分。如果你身处一个什么都用钱买到的社会，你自然会认为——钱最重要。无怪很多人会把某个数字的钱做生命目标呢。你肯定自然而然的认为——财富、物质和尽可能的满足自己需求，是生命最重要的三个部分。拜金、成功学和享乐主义，三者合谋，构建出这个建立在物质之上虚假自我的骗局。
用物质填洞的人最大的悲剧是：没有人的能力能跑赢*，总有一天。你填入了所有东西，却无力的发现，那个空洞还在。物质也许能带来短暂的一次次快乐。而绝非幸福。快乐和幸福。本就是两个东西。因为你占据的东西，也在占据你。？
在我们还是婴儿的时候，我们完全靠父母亲的认同生活。婴儿是如此奇怪的一种小东西，每隔2个小时定时发出恼人的哭声，专注于把奶水变成屎尿，而且还全无说明书。如果没有父母的喜爱和认同。我们根本不可能活下来。
逐渐地我们在长大，我们开始把寻求认同的目光转向老师和长辈，在青春期投向朋友、异性和偶像。在我们成年之前，我们一直都在寻找认同。
这也是为什么当爱情或友情破裂的时候，我们会感到那么的痛苦。经历过真正爱情或友情的人都明白。心疼才不是一种文学的比喻手法，那是一种真实的生理体验。两个人互相用对方填满了自己的空洞。他们如此紧密的在一起，呆了那么久，像一对连体姐妹。日子一长，你把这些被填满的部分认为是自己的一部分。这种感觉如此美丽，就好像“两个灵魂在一个身体”，而等到关系结束，两个人不得不分开，这种感觉又会如此痛苦——这种分离带来的强烈的撕裂感，就好像要扯掉一个已经长在你身上的器官一样。古往今来，已经有太多文字、歌曲、戏剧、艺术记录这种情感的美妙与痛苦。
和上一个故事一样，当你的成长空洞被别人的认同所填满——你会感到安全和快乐——慢慢的，你开始认为这些都是自己的一部分。当你获得越来越多的人认同，你就觉得自己在不断的“成长”，越来越“有面子有地位”。当这种外界的认同成为你自我的主要部分，你开始认为，那个“被认同”的部分，那个你的名声、地位，才是你真实的自我。从这一刻开始，你就被别人的认同绑架了。
灵魂只能独行。两个人格独立的人，无法永远一致，当方向不同，意见向左，别人就会拿走填满在你的空洞里的认同而离去。这时你感到巨大的空虚和疼痛感——你会觉得“失去了自我”“没有生活的意义”。为了继续保持这个你认为的“自己”，你只有两个选择——跟别人走，按照别人认同的方式来改变自己。或者迅速找一个一模一样的下家填充进来。
在家庭和社会关系中很容易看到第一种选择——一位母亲，为儿子安排好了一切人生选择，当儿子到了有力反抗的年龄，每次有冲突，妈妈就当场下跪，儿子偃旗息鼓，妈妈站起来哭着说，你真是孝顺的孩子。这场景让人想起来就不寒而栗。
为了不失去父母的认同，做一个“好孩子”，很多人被父母所绑架，一辈子按照他们的意愿来生活。为了不失去朋友或同事的认同，甘心一辈子做没有主张和方向的“老好人”，不和任何人冲突；为了不失去大众和旁人的认同，名人们甘心做一个粉丝眼中完美的“假人”。被粉丝所绑架。这并非善良，而是无能的表现。
而在亲密关系中常见到第二种选择。一个连续三场恋爱都遇到“文艺贱男”的优秀女子，每次的故事都如轮回一样——天崩地裂的失恋、忽如其来地感动、众叛亲离地投入、让人窒息的24小时全天候连环绝命call、爱恨交加地离开、天崩地裂的失恋——不是命运多舛，也不是因为自己点背，全因为他们心里的洞，只能由那一类人填满。如果没有意识到你心里的洞，从内至外的修炼，这个轮回会无休无止。所以。亲密关系中，你是谁，你就会遇到谁。你若盛开，清风自来。
寻求“被认同”是社会的构成理由，但是一旦过度追求“被认同的我”，则真我遍体鳞伤。尤其在我们这个提倡以和为贵的文化中，每个人都乐此不疲，玩得好的甚至被称为美德。不知道你怎么想，看着那些被称为早慧。年纪轻轻就八面玲珑四面来凤的孩子，真是可怜又恶心�