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人生，就是一个钟。我们在预先定好的圈里轮回，每个人都有各自的轨迹。过去，不属于我们；未来，我们不知道。我们在无明里烦恼，忧虑，痛苦，叹息，生老病死，悲欢离合。我们面对生命的夭亡，爱情的幻灭，幸福的渺远，痛苦不堪，无可奈何。真正属于我们的，我们最终能掌控的，也只有当下。一秒何其短，但无数个一秒连起来，就是一生，就是永恒。
如果，在这一秒，你选择了快乐。那么无数的快乐连起来，就流成一条快乐的河。如果，在这一秒，你选择了幸福。那么无数的幸福连起来，就汇成幸福的海洋。快乐很简单，幸福也很简单，就像让你把自己的手掌翻转过来一样。一秒钟就能完成，谁都能完成。
做人生最大的课题，只需要一秒钟。快乐自己，就在这一秒。幸福离我们，永远只有一秒的距离。人一生下来，除了向着死亡疾奔，他的另一个目的，就是快乐，幸福。我们一生都在寻找快乐，寻找幸福。可幸福就如自己的影子，永远只差那么几步，眼看就要抓住了，却又总追赶不上。但她又总在我们身边不停地晃，吊起我们的胃口，激发我们的*，又总不让我们得到她。幸福，可望而不可及，可远观而不可亵玩。我们想死她了！
于是，便有人写下随笔，叫《幸福在远处》，观者数十万，赞者不计其数。其实，说幸福在远处的人，都是捕风捉影，缘木求鱼，枉费心机。所以，那位仁兄，得出结论，曰：幸福在内心，真是真知灼见，敬佩不已。
幸福在哪里，其实就在我们心里。当我们静下来，关照内心。就会发现，自心外去寻求幸福的人，与那些拼命追逐自己影子的人一样可爱。当浮华散尽，尘埃落定，生活便水落石出，渐渐露出她的真面目。人到中年，人人都有“梦里寻她千百度，那人却在灯火阑珊处”的感叹！有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的顿悟。幸福，只在一念，只在当下，只在过好这一秒。
在这仅属于我们的一秒钟内，做自己想做的事，爱自己所爱的人。珍惜眼前人，眼前事。快乐，就是不问过去，也不想未来。 幸福，就是活在当下，专注于当下，用心于当下。
活在当下，常怀感恩之心。时刻感谢，在这一秒，我还活着。
活在当下，常怀敬畏之心。在无边无边无际的时空里，我们不是唯一的主宰。
活在当下，常怀仁爱之心。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
活在当下，常怀慈悲之心。无缘大慈，同体大悲。一切都是我，都是我心的一部分。
活在当下，就是以阳光的心态，过阳光的生活。就是活得有理想，有智慧，有尊严。就是让我们做生活的主人，不做生活的奴隶！
活在当下，它是一种心灵的净化与升华，是一个在一秒钟就改变自己的智慧。是直面自己，直面生活。勇敢。且真诚。
活在当下的智慧（二）
我们活着，总是有着太多的难明的是是非非，有着许多纠结的纷纷扰扰！有时候，我们总以为自己看淡了得失悲喜。其实，我们并没有放下心中的念想。我们会念念不忘于一些人和事，我们会因为一句话而无言感动，我们会因为一件事而流泪不止，我们会因为一个无意的动作而叹息连连……太多的时候，我们会因为念念不忘而把回忆当作一种习惯！！沉迷于过往，我们悲伤成海。我们踌躇不前。我们用过往蒙蔽了双眼。我们只记得回忆。我们老是念着过去，我们执念于那些念念不忘……好像我们活着只是为了回忆！
昨天的过往，只是念着那些过去，忘记了将来。也忘记了现在，忘记了当下的此时此刻，忘记了我们活着的意义！可是，生活的现实，使我们不能沉溺于曾经的回忆里！人生漫长而苦短，我们面对的不仅仅是昨天，还有未来和现在！
未来，是什么样子，我们无法预知。但是。不管是什么样子，未来都需要我们自己用当下去填写那一页一页空白的明天。也许，未来太遥远，太飘渺，我们看不到希望。可是。至少，我们还可以活在今天，活在当下。活在此时此刻。即使活不出精彩，也要给自己一份平和和安静！可以是一首音乐，也可以是一杯清茶！我们的生命是有限的，而时间是无限的，为什么我们要用自己有限的生命和无限的时间去较真，去过不去呢？用过去的那些已经过去的事情和自己过不去呢？
我们可以回忆，但是，却不可以把回忆当作习惯，我们可以不开心，却不可以把不开心当作三餐，我们可以偶尔调节，适当凭吊，却不能一直沉溺！
我们唯一可以用的只有现在，只有此时此刻。何必那么在意那些已经过去的开心的或者不开心的事和人，用过去的那些已经过去的事情和自己过不去呢？最后，不要说未来，就连现在也变成了悲伤的回忆。
当我们老的时候，就着夕阳，再看曾经走过的路，不要是一条呜咽哭诉的河流！否则，那样的人生太过悲凉！
人活着，最主要的不是昨天，也不是明天，而是当下。所以，即使有什么开心或者不开心的事情，睡一觉也就过去了。何必要苦苦纠结于那些已经发生了的而我们又无法改变的曾经呢！
有时候，我们面对的不仅仅是自己，还有太多的人和事，对一些人和事，我们可以逃避一时，却不可以逃开一世。我们不能只活在想象里，再悲伤、沉痛、深刻的回忆，在时间的荒芜中也会慢慢淡去。
发生了，经历了，我们就把它当作一种美丽！当我们老的走不动的时候，再回忆，也许会是坦然的一笑，笑那时的天真，笑那时的荒唐，也许，还笑那时的年少轻狂！
不管怎样的忙碌，不管怎样的难以忍受，不管怎样的难以割舍，我们总得要活着，只要活着，再多的怎样，也都是过去。所以，我们只有活在当下才是最实在的。因为，过去已无法更改，而未来却太遥远，现在太宽广，只有当下才是我们所抓的住的！
所以，愚昧的人活在过去，平凡的人活在未来，聪明的人活在现在，而智慧的人，却活在当下！活在当下，不仅仅是一种智慧，是一种境界，却更是一种生活的方式！
我们有的只是当下。因为，过去已远去，未来太飘渺，现在太宽广，只有当下才是最实在！活在当下，用当下粘贴现在的宽广，用现在的宽广去谱写明天的空白，用明天的空白惦念曾经的过去，让过去随曾经远离当下！
在当下，即使活不出精彩，也要活出一份平和！活不出随心，也要活出一份坦然！
正文 第六卷 第七章 亲子教育宣讲团
很多时候，一个心理不健康的人，或是神经症精神病患者，其病因不是发自外在，却是因为幼时直接受到原生家庭，包括父母在内的亲人的伤害的引发的。
天地人身心灵会所在征文比赛结束后，在全国范围内又着手开展了免费的亲子教育宣讲团，宣讲团成员包括梦灵在内有15人。 宣讲团成员之一的李清清女士，也是天地人合一会所的vip会员，每次宣讲都会造成极大的轰动，因了参加这次亲子教育免费宣讲，在全国亲子教育领域成了知名人物。以下是她的宣讲稿。
我是八十年代初的独生女，父母出生在三年自然灾害时期，成长在文革时朗，又经历了上山下乡。他们并没有因为只生我一个就对我呵护备至、宠爱有加，而是按照他们的父母和祖辈的方式来养育我。
我想用我的成长经历告诉父母们，一些也许你们不在意的事情，会给孩子造成多么巨大的心理伤害。
自从我记事起，我的父母就经常吵架，甚至大打出手。幼小的我只能无助的看看这一切。他们吵架从来都不会避开我，如果某次吵架正好我没在场，等我回来了，他们还会再演示一遍给我看，然后逼问我父母离婚我跟谁。这个问题我至少被问过上百次。小时候看到他们打架，我还会在一旁哭，上初中后，我就已经彻底麻木了，通常都是他们在一旁砸东西，我在一旁写作业或者看电视。我不再流泪了，但其实儿时的心理阴影一直都在。直到现在，每当我听到重物落地的声音，都会浑身发抖。
这种经历导致我一直都不相信爱情，不相信婚姻。我一直