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邓肯技术和特点，十分适合健次郎自己，也是健次郎为自己铺设的道路。
健次郎对别人狠，但大家都很信服，是因为他对自己更狠，这也是宫益和健次郎手下部员对健次郎理解。
己所不欲勿施于人。
无论前世今生都是健次郎人生准则。
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第三章鸡汤
第三章
之后就是等待进入海南的时间了，虽然还有不少事情，但和以前在几个社团来回奔波，甚至有时候要依靠，健次郎为学校获得丰厚的成绩，整合许多训练项目，还是每天都疲于奔命。
这也是每个社团说最伤感几天，三年级学生退团，毕竟学生的主业是学习，面临中考所有精力放在学业的时候，这也形成一种传统。
看着眼前这些一起走了几个春夏面孔，平时面无表情健次郎也有些感慨，因为到高中后自己的选择，以后基本上就没有一起努力的机会了，最后是作为部长发言。“感谢各位原谅我的任性，和近乎残忍的训练，甚至有些人受伤，我明白你们的努力，但我想说你们让我骄傲，这些冠军是你们的骄傲，荣誉只有在血汗才会闪耀，再一次感谢大家。”
健次郎带着三年级，对着所有低年级队员深深的鞠了一躬。
这时候健次郎十分感慨，因为才明白以前学长们的心理，这是移交出的不光是荣誉，更多的是压力，高年级要成为带领队友前进船长舵手。
健次郎带着三年级离开，在走出体育馆的时候，所有一二年的部员大吼道。
“真男人就要对自己狠一点。”
“真是，混蛋的家伙，记住我只是退部还没有毕业，随时我的带阿道夫回来，巡查你们的训练，小心你们大屁股养的肥肥胖胖，阿道夫会很开心的。”健次郎训练时候的口头禅，面对叛逆期的少年还有什么别激励来的更实在。
（阿道夫，健次郎家的大白熊，被用来监视部员体力练习，部员称健次郎为恶魔，阿道夫则是地狱犬，因为健次郎总是说，每天一早我都是跑的阿道夫累了才回家，你们连阿道夫一半都不如，于是有好奇宝宝问了——推开了地狱之门——阿道夫是谁？）
“是。”
离开体育馆，看着身边都提不起兴致毕业生。
“还有你们这些要毕业的，都好好用心学习，我给你们准备的资料，一定要认真完成，不要丢了我学霸的名声。”
“是。”
……传说中的分割线……
“宫益你先休息吧，我和阿道夫在跑一会。”
“知道了，你真是个永动机，体力真是深不见底。”
“男人怎么能会所不行，冲啊阿道夫。”健次郎开始一边运球，一边躲避阿道夫时不时骚扰。
清澈阳光照射在安静的公园，健次郎已经开始了新的一天，自从退队以后，健次郎打算用这几个月，好好整合自己运动方向，全力冲刺。
“宫益你的成绩，海南没问题吧，要不要让我老爹给你开个后门。”
“呵呵。”宫益也学会健次郎的口头禅，用来回击。
“也对，作为同样学霸，宫益同学才是老师眼里的好学生啊。”
“你要是运动上的心思，拿出一半用在学习，老师也会对你的改邪归正表示欢迎。”
“改邪归正，开什么玩笑，我可是名列前茅的学生代表，老师就是这么看我的吗？真是让我伤心。”
“嗯，老师觉得你应该成为更优秀的人，而不是秀肌肉，还怕你那天被人打傻了，国家又损失一位人才，趁现在去吧，阿道夫，咬啊。”
“呦，笨狗别把球咬坏了，优秀的人，真是不错的想法。”被骂的阿道夫对着健次郎叫了几声，又把健次郎的球抢走，踢了好远，在篮球旁摇着尾巴，等着健次郎来取球，准备下一次游戏。
宫益在一边做着拉伸，还能看到人狗大战，和以前乏味的跑步到时多了些许乐趣，终于阿道夫开始喘大气。
“来，阿道夫喝些水，真是的分不清到，底谁是畜生谁是人。”
“哼，畜生不如的家伙，来喝一杯牛奶吧小个君。”
阿道夫一边喝水，一边用眼神愤恨看着二人，畜生惹谁了。
因为健次郎不需要为社团事物分心，在学校把精力都放在学习上，毕竟有搞事的机会，健次郎是不会放过的。
……传说中的分割线……
“答好同学可以交卷了，一个星期后可以查阅成绩，预祝各位靠个理想的成绩。”
健次郎表示很无奈，考生永远是最大的，这种事情不光在中国，平时都要深受尊敬教师，在这个时候也要注意考生的心态，健次郎表示前世自己最受重视的两天就是中考和高考。
检查了两边，发现没有遗漏，就把试卷交了上去。
“结束了？怎么样，不会发挥失常吧？”高头开着车来到健次郎身边，调笑着人高马大，被围观的儿子。
“真是的，等了你好半天了，本人状态正佳，打算给所有人一个惊喜呢。”答完所有试卷，健次郎心里对这次成绩十分期待。
果然发成绩那天，数学，英语，理科满分，国语和社会一共扣5分。
“YES。”传奇黑铁称号学霸中我也是第一，小幅度提高脑力。
拿到成绩，健次郎应为收获一个对应称号，十分高兴，而母亲也做了丰盛晚餐，为健次郎庆祝，毕竟那有不喜欢自己孩子学习好，家长之间谈话不都是这样。（“我儿子长高了5厘米。”“我孩子学习好。”“我女儿又漂亮了。”“我孩子学习好。”“我孙子真可爱。”“我孙子学习好~啊~。”~表示拉长音。）
“哇，今天又要加练了，不然又要长肉了，就像我父亲一样。”
“混蛋小子，我这是壮，而且你要注意了，今年海南可是很不一般哦，我这次出去有了大收获。”
看着完全兴奋的高头，知道大收获当然是爱和县牧神一，绝对是横跨多县打劫成功典范，也是球队未来几年支柱型的球员，对于球队多么重要，两人当然心清肚明。
“怎么你最大的收获不是我吗？“｜
“你是锅里的肉，不论怎么样都会吃到嘴里，这个就不一样了哈哈哈哈。“高头想到自己打劫成功，那些人的表情，忍不住的大笑出来。
“真是的，吃饭能不能安静点你们两个。“
家里的地位排名老妈大于老爸加儿子加阿道夫，老妈的出现表示火箭报单，结束一切都结束了。
父子二人，也许在有些事上会犹豫，可是在这个时候，对视一眼，都熟练转移话题。
“老妈的汉堡肉最好吃了，明天我想带一些给同学尝尝。“千穿万穿马屁不穿，健次郎对于应付老妈这种生物，经验十足。
（就像长大听到一个故事，一个小孩在暑假被要求为家里做家务，于是在睡觉前写下，洗碗2元，擦地5元，叠被子3元，乖乖很听话10元，一共合集20元。母亲看到宽容的笑了也写下，怀孕十月0元，每天做好吃的饭菜0元，去游乐场愉快的玩耍0元，合集0元。其实父母很容易得到满足，估计各位看灌篮同人兄弟姐妹们，年龄也到了应该能体会到这个故事，不知道为什么想到了就写了，抱歉。）
“是，是没问题，多吃点，还有很多足够明天你带的了。“
高头鄙视儿子一眼，心说没有骨气。
“老婆，你对我太好了，难怪我母亲都说我又胖了，说你把我照顾的太好了，我真是天感动了。“
说罢就抱着母亲一副宝宝要哭了，快来哄哄我的表情。
单身狗健次郎一万点真实伤害，阿道夫六千五，二狗抱着狗食盆跑了，一边跑一边对高头发出，丧家犬不满的声音。
汪~~！汪~~！汪~~~~！！！
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第四章有个游戏叫绝地大逃杀
第四章
“阿道夫过来，真是又下雨，没完没了。”
在玄关抱着阿道夫的大脑头用毛巾给它清理毛皮，阿道夫一副乖相，但是看到那有些晃动的屁股。
“告诉敢你甩我一身水，今天早餐减半。”
阿道夫闻言，马上坐下只是轻轻的摇动尾巴，漏出一副讨好相。
拿着母亲给自己准备好的早餐，和阿道夫也倒了一盆狗粮。
“单人狗的生活。”（健次郎）
呜~（阿道夫）
（健次郎：为什么要写明白，难道还有人会误会吗？作者：毕竟是近亲。）
吃完饭，坐在客�