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健次郎利用几天的时间安抚好了暴躁的阿道夫，阿道夫这个家伙给健次郎的感觉好像越来越壮了，和它在院子里摔跤要是一不小心就会中招，之后就是舌头洗脸连招。
阿道夫玩累了喘着粗气，侧身躺在地上，健次郎上去拍了拍它的肚子身上的杂草，带着它准备去浴室洗澡。
母亲已经开始准备午餐，看到一人一犬笑了笑，把流着口水的两兄弟轰走。
神清气爽吃着母亲准备的饭菜，阿道夫在一旁如同推土机一样，推着自己饭盒转圈，几口吃掉盘子里最后的鸡胸肉，擦了擦嘴和母亲挥手再见。
健次郎带着阿道夫出现在海南篮球馆，球馆里柴琦已经带着先来的队员在做投篮训练，大家都是喜气洋洋，阿道夫看到一地的篮球，疯一样的冲进球场就是一阵混乱，而且聪明的阿道夫也会选一个笨的欺负，专门找跑的慢柴琦麻烦。
健次郎开始今天热身准备，比赛结束高头给大家休息了三天，不过健次郎在高头的屋檐下还是保证每天的训练量，第二天火力全开的副作用就基本恢复的差不多了。
之后休息的几天里，健次郎就开始研究如何使用礼包了，开始在以为只会有3个礼包的时候，健次郎准备全力把自己力量和速度提升上去，不过发现有5个礼包之后健次郎又犹豫了，第二个速度礼包效果减半。
选择了更全面在体力、弹跳、协调性、还有身高上各用一个，效果十分明显，第二天健次郎的测量身高发现长高了1cm，虽然只是1cm不过健次郎却不后悔，按照这个速度，健次郎的身高应该能突破210cm，要知道210cm和210cm一下完全是两个身价。
体力和弹跳还有身高都有直接的效果，只有协调性对健次郎来说十分模糊，最直接健次郎只是觉得自己转身时候重心更稳了，而且空中投篮动作十分流畅。
健次郎觉得这应该是协调性的功劳，所以健次郎咬着牙把最后一个礼包用在了协调性上，果然两个宝贵的礼包下去，健次郎转身动作有了很大的进步，如果说原来是播放录像的话，现在看健次郎的动作就是1。2倍的加速快进播放。
而且转身后的衔接动作更加的迅速，所以健次郎趁着在家里转身起跳扣篮，转身起跳挑蓝，转身起跳勾手每个技术都用一边，马上就能感觉和已经不同来。
而是健次郎的弹跳也正式的突破80cm达到了82cm，以健次郎的身高也算是半个跳跳人，虽然不能和霍华德那种变态的1米相比，不过哥还会中投，过两年哥还要会投三分，这里吐槽一下霍华德太可惜了，本来以为会他会成为新世纪中锋领军人物。
在竞争最激烈的nba打拼，那些可以成为巨星的人都在进步，霍华德这货把之前学的东西都在熊瞎子掰苞米，太可惜随着鲨鱼老去退役，nba中锋以死。
健次郎一边投球，不知道是不是错觉，感觉自己的远投命中率提升速率好像提高了一些，人逢喜事精神爽，不一会高砂来了带来了最新一期的《周刊篮球》，封面是作为冠军的海南队集体照，照这张照片的时候队长武夫还没有受伤决赛赛前，蹲在画像的最前排中间，牧和健次郎分居两旁，几人身后高头手里拿着扇子站在中间，身后高砂扛着海南的旗帜常胜。
是记者弥生的注意，毕竟比赛之后大家都累了，也没有当时一脸严肃斗志昂扬的气势了，高砂一脸得意，因为照片里海南的旗帜十分打眼，让高砂曝光率也有提升。
封面上大标题写着海南又一个霸权时代，作者当然是弥生女生，同样副标题中也有关于山王未来的看好，毕竟两队厮杀的十分惨烈，所以有些人开始期待秋之国体还有冬季选拔赛两队的表现，也是无可厚非。
毕竟相比去年海南展现出碾压的实力相比，今年夏季全国大赛大家只是承认海南的强大，但是总有刁民想害朕，竞技运动冠军诱惑是什么人都不能抗拒的。
趁着高头没来，大家在一起把关于夏季联赛的文章看一边，主要写的是作为海南蜜弥生代表借着海南获胜之势，对着一些丧家之犬猛拍一顿，不过町田作为山王簇拥还是不卑不亢的介绍了山王和海南比较，数据上两队的确不分上下，表示山王还冠军最有力的争夺者，同时为海南送上祝福，认为海南的冠军名副其实。
当然两人都是记者玩文字转笔杆子能手，把海南写的真是冲出日本称霸亚洲走向世界的节奏，虽然不能当真大家看着却是挺爽的。
直到高头一脸严肃的表情走了进来，身后流川枫和清田推着受伤的队长武夫，看到这里老生们明白蜜糖期已经结束了，又要进入皮鞭的节奏了。
大家努力脸上的笑意都憋了回去，面无表情的等着高头的批评，高头看大家都是一副深沉的样子笑了笑。
“好了别装了，我还不清楚你们的，话还是老话，我们获得冠军，不过结果大家知道，赢胜了一分，而且最后三分还落后不少分数。”
健次郎在下边偷偷在心里给高头竖拇指，几句话就让大家收了躁动心神，而且健次郎能感觉到，大家表情真的是变的严肃了很多。
高头的话低沉有力，似乎让大家又想起和山王在决赛上的那一场恶战，特别是武夫受伤，比分落后大家绝望的画面又浮现在眼前，高头看差不多了轻咳一声。
“不过你们表现很棒，你们证明了你们是最好的，我一直都相信这一点。”打压不能过力高头心中有数，看既然想要的效果达到了，吩咐武夫在一旁负责这些人的训练，高头自己则是要去应付学校的一些事情，毕竟有了冠军很多事情都要谈一谈。
不过比其上学现在训练主要是恢复和保持状态为主，中间穿插些队内的比赛，而武夫因为受伤只能做些简单的恢复训练，每次到对内比赛，在场边只能干着急。
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第一百一十四章大家好才是真的好
第一百一十四章大家好才是真的好
“快点，快点健次郎别偷懒。”高头站在场边大声指挥着。
柴琦和高砂听到教练的话，脸都缩缩了，相互看了一眼你们父子，不把俺们兄弟当人看了吗？还要快，宝宝心里苦啊两人互换眼神动作一点都不慢，柴琦撅着屁股用小手臂顶着健次郎的腰部，高砂在一侧小心观察健次郎下一步的动作。
健次郎看两人，其实健次郎有很多种方法结束战斗，无论是后撤步投篮，还是小勾手两人都只能看着的份，但是高头要求健次郎必须在两人的合围中得分。
这就有些难度了，开始两人漏洞还挺多，可是越来越默契，现在柴琦负责堵抢眼，高砂负责侧面骚扰，健次郎假向外侧突破，果然高砂马上向另一侧封堵，不过可惜健次郎调整身形压低重心从两人内侧突进内线，面对高砂双脚轻点，在高砂头上完成一次扣篮，可怜的高砂刚刚转会重心。
就这样过来没多久，柴琦和高砂已经累的快吐舌头了，高头吹响了哨子让大家休息。
砰砰，听到哨声，柴琦和高砂如同死狗一样躺在地上一动不动了，两人斜着眼睛看着健次郎，健次郎苦笑走到柴琦身边，架着柴琦的胳膊两条腿拖地的拉到休息的座椅，柴琦自己爬上去，接过队长武夫送上的水大口的喝着。
“感觉怎么样。”武夫一脸好奇的问道。
“那家伙更变&态了，根本不知道累啊。”柴琦把一些水洒在头上，看着健次郎继续拖死狗，拖着高砂重复刚才的动作，高砂更惨扶着椅子张着大嘴，像是离开水的金鱼似的，嘴里还发出哦~额~额的声音。
“你还年轻，看看我都没吐，以后我毕业了你可怎么办啊。”柴琦一副恬不知耻的样子，大家都不屑的撇了撇嘴，不过有些可怜的看着高砂，没办法谁让柴琦要毕业了。
在高头儿子二人商量以后，明年高砂要代替柴琦的位置，所以训练中健次郎更多的照顾一下高砂，高砂听到柴琦说自己毕业的事情，在也忍不住捂着嘴跑出去了。
宫益啄着吸管滋啦滋啦把杯里的营养汁喝光，看到高砂跑了出去。
“今天不错，坚持了快一个小时了吧。”
清田坏笑的看了一眼时间，点点头。“53分钟。”
“蔬菜汁那么多为什么你喜欢苦瓜，而且你多加点蜂蜜能死啊。”健次郎伸手尝了一点宫益杯里的不明液体，那酸爽让健次郎的脸变皱皱巴巴的。
“好了今天到这里，�