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“沐老师的眼光真是不错，选的人果然厉害，我这边还没说几句鼓励刺激性的话语，他就已经将所有学生的斗志激发出来。不过，第一次站立的时间太久终归对身体不好，而且很容易伤了大家的积极性，现在这个情况，却是足够他们完成接下来的训练。”
军训之所以每次开头都会有这样一次的站姿比拼，其目的就在于，用严酷的环境重塑这些新生们的精神面貌，改变他们平时那些已经习以为常的惰性，来达到激发意识和身体斗志的作用。
相信经过此次唤醒自身潜力的锻炼以后，已经焕然一新的精神面貌能够帮助他们适应接下来的更多考验。
王凯拿出秒表看了看，发现时间已经到了三十八分钟，便果断喊了暂停，让这些表现出色的学生们可以到阴凉的地方休息一下。
不过就在他表扬了一两句，即将宣布方阵解散的时候，沐老师却站出来说道。
“王教官，等一下。”
“怎么呢？”
王凯疑惑地看着走过来阻止自己的沐老师，不知道她想做什么。要知道，方才他喊了暂停后，方阵里的大部分学生都是支撑不住地立刻软倒在地，要不是他连说带骂地警告了好几次，叫他们必须得站起来，恐怕这些人会赖在地上不打算起来了，却是不能再让他们待在大太阳底下这么暴晒，很容易因为身体忽然放松的原因中暑。
队伍里的学生也是睁大了眼睛，渴望而紧张地看着这位沐老师。他们现在是真的很想很想跑到阴凉的地方去休息一下，哪怕是喝点水，滋润下干燥地如同火烧一样的喉咙，所有人都会为此万分感激。事实上，经过刚才的这种痛苦后，他们才恍然明白，那些日常生活中已经司空见惯的东西有多珍贵。可以说，这时候已经没有什么能比一瓶最普通的矿泉水更能打动他们饥渴已久的神经！
如果有，那么就是冰的矿泉水，虽然教官说了不准喝冰的。。。。。．
沐晴当然清楚自己肯定不可能跟这里的全部人作对，那样的话，不等七天的军训时间结束，自己就会因为大量学生家长的反对投诉，导致被学校开除而让这次外勤任务失败，她的目的仅仅是针对一个人。
“没什么，你们先去休息吧，我只是找方队长有事。”沐晴笑着解释道。
听到老师的目的不是自己，众人立刻是松了口气，齐齐地欢呼一声：“万岁，终于可以去歇会了！”之余，都用异常同情的目光看向梁羽：还好我没有被老师选中，这苦差事真不是人干的，一个人站最前面不说，到现在都不能休息。。。。。．
然后，毫不犹豫地把人给卖掉，并以平生最快的速度跑到附近的阴凉地方去回复体力。
这种深怕慢了一点就会被留下来的猴急模样，让后面的教官看的是直摇头。
刚夸奖了你们表现很棒，现在就果断地卖队友，真是不长记性，看来等下有必要让你们知道什么叫做团结互助的难能可贵！
王凯在心里已经是给这群小鬼判了死刑，连军人不抛弃、不放弃的荣誉都不顾了，那是必须得狠狠地操练一番。
而这边，梁羽却是有些好奇地看着沐晴，不明白这个女保镖兼老师为什么要让自己单独留下来。
其实对于叫自己当这个方队长的事情，他能够理解。毕竟，有职务在身后，可以方便他们互相进行接触，有充足的理由不会引起别人的额外怀疑。可问题是，他总有种莫名其妙的感觉，对方似乎在老师的这个身份上过于用力了点。虽然和教官的对话自己并没有听到，但之后态度大变的反应，他却能够猜到大致的内容，想必是说服教官答应早点安排军训职务。
然而，以对方原本的身份和可以借助到的势力，似乎没必要表现地这么着急。
难道这位并不是自己一开始想的那样，是真的体育老师？
梁羽怀疑的同时，不禁在态度上面有所表现出来，语气略带冷淡地问道：“沐老师，有什么事吗？”
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第一百八十五章：来啊，互相伤害！（一）
“是这样的，我打算趁休息的时候替学生们去准备一些东西，可我一个人又不太好弄，就想着找人一起帮忙，不知方队长你有空没有。”沐晴含笑说道，根本就没有在意梁羽此刻有些距离感的反应。
因为想也知道，明明可以和大家一起去休息的，自己却硬把人留在这里晒太阳，心情能好就怪了，没有当面给她一个臭脸色就已经算是涵养不错。
更何况，自己本来的目的就是让对方不爽呀！
沐晴眼波流转，一边异常愉悦地欣赏着梁羽身上这种抗拒，一边故意对在旁的教官一本正经地解释起来：“我觉的让他们自己去买水喝非常不妥，因为总有些学生对自己的身体太不爱惜，只为了贪图一时爽快就去喝冰水，而且单纯喝水也对身体损失的大量盐分和矿物质没帮助，像这种训练量，如果不针对性的补充些物质，很容易在接下来的几天时间内导致学生们没精力训练。”
这既是说明自己要准备的东西，也是给梁羽以压力感，身为方队长，你好意思不过来帮老师的忙。
只是没等当事人自己表明态度，一旁的教官就在边上提出了反对意见。
“这样会不会太麻烦了。”
王凯皱眉道，倒不是觉得梁羽已经很辛苦了，现在连休息的时间都要被挤占，而是认为沐老师的这种做法无疑有些太大惊小怪。不就是才七天的军训时间嘛，有必要这么慎重其事？想当初自己刚当兵那会儿，四个月的新兵操练，都没这么身娇体贵，如此做法，凭白会惯了他们的娇气惰性，让前期的那番意志磨练功亏一篑。
可惜的是，沐晴对此却早有准备，关于教官的反对意见，她一开口直接就是居高临下地三个字：“你不懂。。。。。”
作为一个过来者，培训过相关知识的沐晴很清楚，人在进行大运动量或者高温环境活动时，由于体温迅速升高，新陈代谢加快，人体为了维持正常的体内状态，必须通过排汗把多余的热量散发出体外，以免造成身体内部器官的负担过重。而当人体在大量流汗丧失过多的水分、盐分还有矿物质后，会使血液变浓，黏稠性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力的反应，严重时还会出现肌肉痉挛、新陈代谢紊乱等症状。
这都是对于身体的警告，必须尽快补充相应的损失部分，以缓解症状。不然，长时间处于这种身体的不良状态，甚至会导致昏厥、休克等濒临死亡的现象。
然而，现实当中很多人对此都不怎么重视。
或是因为现代社会分工协作的关系，导致大多数人从来没经历过这种体验；或是平常自己就不太注意，认为口干的话喝点水就够了。反正只要持续的时间不是太长，人体本身就能够通过休息和新陈代谢上面的缓解把身体状态调节过来。
但如今，以这群学生所需要面对的长时间严格的军训状况，如果还抱有这种想法，那就是大错特错。
首先，补充水分不能一次性喝上太多。因为大量的水分在进入血管后，会使血量迅速增加，导致心脏的负担加重，而盐分方面又没有补充的前提下，人体内部组织的细胞渗透压和组织液物质浓度会远远大于血液中的部分，就像是一台抽水的泵想给积淤的泥潭补充水分却死活打不进去，很容易造成一些细小的血管过度膨胀乃至破裂，导致肌肉产生痉挛或抽搐的现象，这也是很多人在运动后大腿部分容易抽筋的原因。
其次，剧烈运动或大量出汗的情况下，不宜直接喝冷饮，这样会使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，甚至会导致出现一些慢性胃病；再者，新陈代谢加快的时候，咽喉毛细血管也会处于扩张状态，如果突然受凉遇刺激，很容易引起喉部发炎，咳漱症状。
再者，人体中有很多必需的矿物质、糖分，在剧烈运动或大量出汗的时候，其排解丢失的速度会是正常的几十倍、上百倍。可能一天下来没什么事情，因为有身体以前积存的部分顶着，但若每天都以这样的速度不停损失着，持续上一段时间后，就很容易出现问题，会造成一些被大多数人很难注意到也发现不了原因的物质缺乏并发症，毕竟，谁又能想到，看起来身强力壮、肌肉扎实的一个人其实是营养不良。
这就更不用说，�