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“平时的训练，要从低重量级训练到高重量级，运动强度是不一样的。那些厉害的，比如帕奎奥，最初是打很低重量级的，每年身体素质增加就增加重量级别，他拿过7个重量级别的金腰带，多次破纪录……”
“初学者体能训练呢？”
“初学者看身体素质决定训练强度，如果是蒙古人种、马来人种之类的黄种人，或者带有一点欧洲混血，大概进行半年的《囚徒健身》训练，就可以尝试跳绳、打弹力球的训练了，如果是身体素质比较普通的，那就要从运动员核心力量训练开始，其实最强的是老式体操，可以全方位把人锻炼成无懈可击的人……但那样重量级就太大了，而拳击必须学会控制自己的重量级，所以练拳击的有‘拳击运动核心训练’，篮球的也有篮球的，什么的都有，包括游泳……”
小唐同学原先只想要一个能让自己休闲时候稍稍提升体能、练练肌肉的训练员，最好是能够帮着自己的朋友们偶尔也写个训练计划，比如玛丽之类的，打是非常能打，但唐海总看到她身上一股野路子，感觉伤身体……
然而大木老湿的能力却远超出了唐海的预料！
这不是一般的训练师，这分明是训练大宗师！
日本的体育产业链是很完善的，现在渐渐不行了，MMA重量级选手们退役太多，能看的已经没有了……
但大木老湿打的时候各种比赛都在巅峰期啊！他打到了决赛！
“你擅长篮球核心力量训练吗？”
“诶？”
唐海是锻炼狂人，他号称什么运动都能玩，其实就是什么运动都玩不精，要不是有超能力，就他这样一天只锻炼一两小时的人，估计连拍个肌肉电影都拍不了，张家辉和彭于晏为了拍《基战》，那可是天天练6小时，坚持了大半年，还每天狂吃鸡胸肉……
大木的体能已经远不如巅峰时期了，但他的经验却比年轻时候丰富得多。
听唐海说要训练自己的弟弟体能，要让弟弟成为拥有格斗冠军体能的篮下狂魔，大木老湿顿时就来了精神，这比做唐海的私人体能教练更让他心动……
唐海大概能了解一些大木老湿的想法。
他从小就喜欢成龙，虽说成龙估计远不如巅峰时期的他，但真的是成龙领着他进入的武术世界……
他肯定梦想过成为世界之王，但最后扛不住就临阵脱逃了。
唐海让他重返运动界，给了他一种‘逃兵的救赎’的感觉！
唐海问训练出格斗体能的超级狂人打不打得了篮球，毕竟那谁……米利西奇！对！就是这个！被教练坑了两年，自尊心严重被摧毁，最后离开NBA，跑去自由搏击，结果被虐得够呛，现在也不知道干什么去了……
……
第六百八十四章 大丽菊杯
“没问题！打篮球的去打拳击是不行的，但打拳击的如果力量、身高、弹跳、速度、视野都很好的话，在篮下一定没问题的，我认识很多日本篮球界的人，我想你的弟弟搞不好有称霸日本篮坛的能力……”
这是夸奖人的话吗……
算了，弟弟还小，是可以允许稍稍的失误的，毕竟他有一个世界第一的运动营养师帮忙……
唐海说：“我想我接下来可以按照《你还能长高10厘米》的方法给我弟弟安排伙食，然后给他买一套专门用来增高的器械，你来给他制定增高锻炼计划，以及打熬一副在篮下接球就代表一定能得分的超级身体……”
大木说：“你能给我看看你弟弟的照片吗？”
唐海手机里就有，直接就拿了出来，众女侧目，特别是本田薰子，看向唐海的眼神颇为惊悚……
照片里有弟弟振国的，但更多的是和唐海合拍的。
里边最让人震撼的一张，唐海和弟弟争球，比詹姆斯还粗一圈的尾巴抛球，唐海和唐二两人高高跃起，同时按住了球！
唐海起跳大概118公分，要超过一点……
垂直起跳乔帮主也就是98公分啊，很多跳跳人都没唐海跳得高！
以唐海的体重，就算这是个强壮的黑人，最多跳95公分就逆天了，奥胖那么胖能跳80公分，他年轻时候跑得超级快，想想奔腾的河马……
唐海能跳118，说明他各种肌肉力量全在奥胖之上！唐海不但长得很黑人，体能更黑人！
当然，杰伦这是不知道唐海根本没用力，要是激发肾上腺素，唐海真的可以飞上三四楼……
再看唐海弟弟的……
比起唐大，唐二居然丝毫不逊色多少！
唐海有什么最好的东西都是最优先给身边的人的，比如萝丝，不知道她有没有意识到自己的身体很奇怪，她赛马胜率其实并不算太高，赤兔吨位太大了，如果她去跑步，唐海觉得她搞不好可以奥运夺冠……
但萝丝没想过这个问题，或者她已经察觉到了什么，比如她上次问唐海会不会飞……
老爹老妈、弟弟、马莲娜、三杰，基本都是吃最好的鱼和超级生态菜，他们的身体也是不正常的强大的！
老弟唐二，2年蹿高25公分，本来他也打篮球，随便打打双后卫的，然后就变成了小前锋，然后变成打学校的大前锋，到最后打中锋，他对每个位置多少有一点了解……
这一跳114公分，比唐海略低，但他比唐海高3公分，而且臂展比例和唐海一样，也就是手更长……
两人就像是两座铁塔！
“你弟弟这身形，这基础，他打日本联赛就算没什么技术绝对也是日本第一高中生！一般人碰上他就要被撞倒！还有你也是！你们简直是亚洲飞人兄弟！”大木老湿看得太震撼，太惊叹了！
“他能篮下打两个人吧……”
“练得好这就是马龙啊！不，是更强壮的马龙！他比马龙粗一圈！跳这么高摆脱能力肯定强！你之前说他只有18岁是吗？太可怕了，他还能更强大！你们兄弟要是一起打篮球，可以称霸世界！”
“那他的训练计划就交给你了，你是他的体能训练师，我再给他找一个NBA有经验的教练，我不怕花钱……另外还要找一个一对一医生。”唐海虽说一直想让弟弟给自己做帮手，但弟弟要是想打篮球，他也会给最好的给弟弟。
“我就是最好的运动员医生。”大木老湿一听到唐海说不怕花钱，立刻就是一拍胸口。
唐海沉默了一会儿，竖起了中指……
唐海返美，跟着一起去的有本田家族十多人，本田一郎就不去了，小辈的过生日，哪怕是墨西哥公主，他去也显得太掉价……
回到大丽菊，所有骨干各归各位，本身稍稍停滞运作的大丽菊立刻疯狂开动了起来，特别是哈德利，今年的虾苗已经出到了第10批了，以迈阿密SIS总部的能力今年可以出到70批，他得计算好分配，可以说，现在唐海现在就是对虾世界的李世民，哈德利就是李靖……
大家都在忙，唐海一想不行啊，我不能什么事都不做啊！
唐海就是这样的，有什么事出现，他的应急能力就会很强，他自称大赛型选手这是很正确的，把大丽菊比作一艘船，他就是那个能让大丽菊永不沉没的超级船长。
但如果没什么事发生，唐海觉得自己有必要做点什么事，这时候……
“大家好！还记得我去年说要和周董一起拍电影的事吗？看，我把周董请来大丽菊啦！我们小公主的生日他也会出席！天王赏光！”
唐海发了一张照片，他和大木老湿肩并肩对着镜头微笑，露出一口白牙……
“哎哟卧槽！海爷，你现在还没弄明白吗！那根本就不是周董啊！”
“看到周董那纯朴的笑容，我想起了他电影里的台词‘我不怎么喜好女色的’，然后女的喝茶后晕过去了……海爷，你问问周董喜不喜欢你，我想知道答案……”
“好可怕啊，大丽菊那么多佳丽，这是把隔壁老王请回家了啊！”
“打赌5毛，暗黑界周董活不过3天。”
头条小王子唐海拿头条简直和喝水一样轻松！
霸榜三天后，眼看热度就要下去……
“大家好，前天和大家开玩笑的，实际上我是准备拍一部电影，类似《夏洛特烦恼》，讲的是回到过去各种YY装逼的故事……《夏洛》里不是请了周展翅演周董吗？我请不到人啊，既然这样，就请黑暗界周董吧！另外山形健老师虽然不幸去世了，但我最近又认识了一个像毕老师的……另外我还找到了像李咏老师的，还有别的……兄弟们来给我助威！我们是伐木累！要来客串吗！”
叫了一排人，超哥、网瘾少年烨……
居然全都是比