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感受到身后莫海的脚步，林飞再一次感慨莫愁姐的神机妙算，要不怎么说莫海永远也逃不出莫愁的手掌心呢。
＊＊＊
紫金饭店。
周凌最近有些焦虑。
明明他才是紫金饭店的主厨。
林琛这个后来的居然能跟他分庭抗礼。
老板当初说用一个月决出谁最后成为自己饭店的行政主厨。
一开始，周凌是信心满满的。
情况也确实如周凌所料。
周凌在紫金饭店经营多年，不仅有许多固定的食客，饭店里各个地方他都安插了自己的人手。
而林琛，虽然是麟级厨师，但是初来乍到，旁边又没有帮手，一开始落於下风也是早就可以想到的。
可是周凌没有想到，才短短的半个多月时间，周凌居然就在厨房里笼络了一群小厨师。
其实也是两个厨师之间的不同造成的。
周凌因为性格的关系，利益高于一切，他成为名厨之后收过几个徒弟，但是都是人家花钱来拜师他才收的，天赋都比较一般。
而饭店厨房里，那些个二厨，普通厨师还有小帮工，周凌做菜的时候，除了自己的徒弟，都会有意识的避开这些人，防止自己的菜谱外泄。
另外，要是有哪个厨师过来请教，周凌也是表面笑的很亲切，实际上云里雾里说了一大堆都不在点子上。
林琛就不同了。
看起来雅痞的男人，心里是个豪放的东北大汉。
平时对于一些厨艺基本功方面的请教，来问的他都会仔细的解答。下班之后还会和同事们一起吃个饭喝个酒，几次下来，就有了交情。
在食客方面。
因为两人都是麟级厨师，做出来的菜虽然一个是宫廷菜，一个是鲁菜，但是味道肯定都是很不错的。
周凌呢，有着一群老顾客的拥护。
林琛也凭借高超的手艺吸引了一群新的客人。
虽然现在看来林琛还稍微比周凌弱了一点，但是比起刚开始的时候，林琛可以说是进步神速了。
由此，周凌感受到了极大的威胁。
想到老板对他的不满，周凌直觉觉得，他可能要离开这里了。
周凌觉得，他需要开始找好退路。
＊＊
跟在林飞的后面，莫海从快跑到小跑到小碎步再到一步一挪，到最后，被林飞拖着走外了最后的一百米，总算是完成了莫愁规定好的运动量。
把累的都站不起来了的莫海扶到食堂，把打包盒交给他之后，林飞转身自己排队打饭去了。
本来以为莫海跑完了都累成这副德行，总是要稍微缓缓再吃饭的，等林飞打完饭回来正好两个人一起吃。
但是，林飞没有想到，莫海对于食物的执着，居然让他在林飞回来之前，就如同龙卷风过境一样的把所有的饭菜都吃完了。
林飞回来的时候，看到的就是已经空荡荡的，干净的都好像不用再洗了的食盒，以及捂着肚子吃的一本满足的莫海。
叹了一口气，林飞把牛肉面放到桌上，准备开吃。
忽然觉得，对面一阵灼灼的目光看着自己。
莫海居然盯着自己的牛肉面，他不应该已经吃的满足了吗？！
林飞试探着问了一句：“要吃吗？”
莫海闻了闻牛肉面的香气，觉得自己的肚子还有点空空的。
刚想点头，就觉得自己有点吃不下的感觉。
“我饱了。”说出这三个字，莫海的神情异常的复杂，明明没吃饱，为什么就是觉得吃饱了呢？！叶蓁家的饭菜好吃到不行，可是为什么有这么奇怪的效果？！
作者有话要说： 今天回来晚了，二更只能看情况了，要是来不及就明天补。
第186章 金腿脊梅炖腰酥
莫愁这回出差确实去的时间比较长； 等到她回来的时候； 已经是莫海七天试验减肥的最后一天了。
这几天里，林飞靠着叶蓁特意准备的美食一次次的诱惑着莫海出门运动； 仅仅七天，已经小有成效。
莫愁看着眼前的莫海； 已经成功从一只大胖的白面馒头； 稍微变小了一点； 成为了小一号的； 额； 白面馒头。
虽然精神上没有感觉，但是莫海知道，他其实已经整整七天没有吃饱了。
于是，他用一种哀怨的眼神看着自家的姐姐； 指望她良心发现给他解个禁，让他好好吃上一顿。
以往敏锐的莫愁这时候到像个瞎子似的； 完全没有看到莫海的小眼神，拍了拍莫海厚实的肩膀； 嗯； 肉还是有点多； 可以再减减。
莫愁道：“这不是可以减下来的嘛！才七天就有这个效果了，再给姐努力努力，减到原来的样子。免得回家的时候太胖了吓着爷爷。”
一听还要继续，莫海立马丧起了一张脸，“噢”了一声； 也不敢反驳。
这就是童年阴影的作用力。
其实，这么七天下来，莫海的胃口其实已经变小不少，如果说七天前他一顿可以吃三大碗的白米饭加上很多菜，现在估计两碗米饭也就到头了，一直想要吃饭的欲望已经抑制住了，接下来，就看莫海自己的坚持了。
看莫愁对于自己的小表情一点反应也没有，莫海不得不拼了。
上前一步，挽着莫愁的手臂，摇了摇，撒娇道：“姐啊，你看我最近都瘦了一大圈了，今天，就一天，让我好好吃一顿，行吗？你帮我跟叶蓁说说，做一顿不要让我感觉食欲一下子满足的饭菜，成吗？”
莫愁这么一个妩媚动人的大美女，手臂上挂了莫海这样的大号的〃棕熊〃，直接就在莫海的寝室楼下上演了一场现实版的〃美女与野兽〃。
旁边的林飞向后退了两步，假装不认识这么大一个人还假装很可爱的撒娇的莫海。
莫愁倒是没什么不适应的。
作为姐姐，即使莫海的体积再大，在她眼里依然是小时候那个跟在她屁股后边屁颠屁颠的弟弟。
看着这几天减肥效果还不错，莫愁也觉得可以稍微犒劳莫海一下。
还有李潇，回来之后莫愁还没有去见过他。
莫愁一挥手：“这样，干脆利落的，把一群熟人，有空的都叫过来，咱们找蓁蓁吃一顿好的。”
莫愁表示好几天没去食味吃饭了，正好来一场大的。
莫海应了一声，拿出手机就开始发短信，务必把平时玩的好的都问一遍。
最后，这天去叶蓁食味那边吃饭的就林飞、莫家姐弟、李潇、王大少、小辣椒几个人。
温茜和李英兰都正好有事不能去，不过温茜在知道莫海这几天吃的都是叶蓁做的饭菜，并且有这么神奇的效果，让一个大馒头瘦成中等的馒头，表示羡慕嫉妒恨。
要知道，作为一个要混娱乐圈的人，身边有这么多吃货朋友，对于温茜来说保持身材是一件多么不容易的事。
莫愁那边也给叶蓁通了个电话，表示等下过去吃饭，定一桌民国宴，让叶蓁可以有时间提前准备一下食材。
发完短信，莫海笑嘻嘻的看着莫愁，“姐啊，今天是随便我吃多少的对吧？”
本来莫愁确实是这么想的，但是看到莫海一脸的〃今天要吃个够本〃的表情，莫愁觉得要是同意了的话，估计莫海今天能把自己撑死。
想了想，莫愁说道：“可以吃的比最近几天稍微多一点，但是，就你现在食量的八分饱最多了，绝对不可以暴饮暴食，懂了吗？”
虽然明白不能敞开了吃，有点遗憾，莫海表示有的吃就很好了，乖乖点头答应下来。
＊＊
叶蓁在跟莫愁通完电话之后，就开始着手准备食材。
最近不知道是不是因为之前做蛋炒饭做到完成度100的时候突破了，平时店里的菜品完成度也都迅速提高，有几个稍微简单一点的菜品也偶尔能做到100的完成度。
叶蓁能够感觉的到，自己的五感似乎更加敏锐了一点，在做菜的时候，特别是加调料或者香料的时候，多一点和少一点的区别马上就能感觉出来。
同时在揉面还有切菜的时候也是一样，揉出来的面团还有切出来的菜都比以前更加好了。
民国宴里面的菜品都是紫色品质的食谱，叶蓁在能将蓝色食谱的完成度推到100的时候，紫色食谱的完成度也提升了一大截，像民国宴里的菜品，现在都能够做到90分以上了。
叶蓁相信，今天做的民国宴一定比前几次更上一层楼。
叶蓁在做一道金腿脊梅炖腰酥的时候，几个人陆陆续续的到了。
金腿脊梅炖腰酥是一道考验火候的菜品，几种原料经过炖制之后肉质食味酥烂，滋味醇浓鲜美。
叶蓁首先先处理猪腰，将其外表的筋膜撕去，然后用飞雁刀在上面竖�