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相关配方。
以药炼体由来已久，练武是最耗费身体的事情，需要后天大量的肉食和药材补充，否则身体吃不消，无法练下去，所以就有了以药炼体的办法，南宫战敲诈了李纪一笔钱，结果大半都丢进草药批发市场了。
好在越野车够大，装了满满的一大车，足够一个月的分量，内服，药泡的都有，南宫战又取了好几万现金放在身上备用后，开着车直奔西方而去，一路马不停蹄朝位于大河壶口瀑布附近的南宫家族老宅赶去。
出了京城，一路都是高速，南宫战想着早点开到目的，速度有些快，跑了两个小时左右，南宫战发现一辆宝马车咆哮的追了上来，速度非常，不由一愣，有意识的放慢了些速度，打算看看对方是谁，一边摸出了随身的手枪，为了确保安全，南宫战这次特意找老爷子南宫傲要了把枪。
南宫战速度一慢，对方就超过去了，并没有什么，一颗心放了下来，松了握着手枪的手继续加速前进，很快就又超过了那辆车，刚跑了没多久，就发现那辆宝马又追了上来，咆哮着疯跑，速度非常快。
看到这，南宫战明白了，感情对方是不服气宝马被自己普通的越野超车，心里不平衡，玩起了飙车，这种人有个学名，叫飙车党，还有个俗名，叫马路杀手，在高速公路上经常能碰到，自认为车技好，车子好，被好车超了也就超了，一旦被普通车超了就心理极度不平衡，非要赶超才算。
南宫战懒得理睬这种人，纯粹是跟自己置气嘛，不就是超了一下车，至于吗？反正也不赶时间，就放慢了些速度，却发现对方就挡在自己前面，也放慢了速度，南宫战不想节外生枝，这次出来很隐蔽，万一暴露了，说不定又会惹来女黑衣人那个疯婆子，那就麻烦了。
于是，南宫战选择了变道，谁知对方也变道，就是挡在前面，压着速度不跑，南宫战来火了，不发威真当自己病猫？于是，南宫战猛打方向盘，狂轰油门，瞬间就超了上去，和对方并排后，正要摇下窗喝骂几句，却发现对方居然先摇下窗来，露出副驾驶位置上一个彪型光头大汉，正破口大骂。
“呃？”南宫战苦笑起来，这叫什么事啊？看到对方车后面还坐在三个大汉，开车的也是一脸凶样，便猛轰油门狂冲过去，却发现宝马不甘示弱的追了上来，速度也非常快，很快，两辆车并驾齐驱的在高速路上玩起了飙车。
或许是南宫战的速度太快，让对方追的有些吃力，或许是对方不服气，打算教训一下南宫战，飙了一会儿车，宝马猛然撞了过来，南宫战一惊，再次加速避开了对方，来了真火，这帮人，还没完了，摇下车窗，单手举起了枪。
宝马车一看南宫战手上的枪，吓了一大跳，猛然急刹车，南宫战一下子就冲出了近百米，透过后视镜发现对方并没有追来，也懒得再理睬，继续加速狂奔，好好的碰上这事，真是流年不利。
走了十几分钟，还是不见宝马过来，南宫战估计对方被自己镇住了，很快将这件事丢到脑后去了，将速度放慢了些，专心的朝前开去，忽然看到后面追上来一辆车，正是那辆宝马，速度非常，待近了些后，对方车里面探出一个头来，有人手上拿着一把猎枪瞄准过来。
“呃？”南宫战没想到对方居然死磕上了，亮了枪，无名火再次冒了出来，尼玛真晦气，跑个高速都碰上这种事，真当老子的枪是玩具啊？猛打方向盘做了个规避动作，然后急踩刹车，让开路放对方冲了上来，待两车并排后，南宫战对着宝马的车前盖外置就是一枪，以宝马的速度，一旦击中轮胎，铁定翻车，双方并没有生死仇怨，南宫战不想杀生。
或许是发现南宫战真开枪了，而且是真枪，不是玩具，这帮人不敢嚣张了，这年头拥有真枪的人只有两种，一种是衙门内的人，一种是亡命天涯的人，哪种都不是好惹的，宝马车马上急刹车，猎枪和真枪斗，找死。
这次对方没有再追上来了，往前跑了十几分钟还是没什么动静，南宫战估计这次真震住对方了，也松了口气，非常时期，多一事不如少一事啊，只要不是女黑衣人调来的人就好，普通的混混，拿着猎枪也还是个混混，鱼肉乡里还行，成不了大气候，不足为虑。
经历了这起无聊飙车事件后，南宫战担心行踪暴露，车开的飞快，在”兵王神功”未成之前，面对女黑衣人等仇敌没有丝毫反击之力，当务之急是赶紧找个安全的地方躲起来，苦修”兵王神功”，一切恩怨仇恨都以后再说。
第1章 风云起 第27章 ： 潭方杀来
每年清明，南宫战都跟着长辈过来扫墓祭祖，对村庄很熟悉，之所以选择来这里，一来熟悉，二来这里的空气非常好，大河壶口瀑布本来就是龙脉之地，瀑布就像大河咆哮的巨口，天地精华之气充足。
将车停在老宅子门口，南宫战跳下车，对围拢上来的村民们笑呵呵的说道：“爷爷奶奶，叔叔阿姨们好，我是南宫家的老三，大家还认识吧？”
“是老三啊，”一个上了年纪的人认出了南宫战，热情的走了上来，其他人也都纷纷围拢上来，满脸热情，边远乡村的人朴实，好客。
一番寒暄后，南宫战说自己身体不太好，来老宅子养上一个月，谁家里有好吃的都可以拿来，按双倍价购买，大家见车上满是草药，信了个十足，一来见南宫战好说话，二来挡不住二倍价格的诱惑，都笑了，也接纳了南宫战的到来。
就这样，南宫战在老宅子里住下来，从其他人家里购买了一套做饭的炊具，蜂窝煤，还有米等等，之所以选择自己做饭，是因为南宫战需要用草药泡制膳食，增补身体，没法和大家搭伙。
当天晚上，南宫战吃上了自己煮饭的饭，两只大公鸡，两碗米饭，公鸡用草药一起熬制，炖了两个小时，草药味四溢，满村都是，大家更加确信南宫战是来养病的，多了几分同情，好心人更是送来了好些个鸡蛋。
吃饱喝足，南宫战在老宅子活动了一下，老宅子不小，三间民房，带院子，后期修缮过，里面很干净，南宫傲一直花钱雇请了隔壁邻居时不时过来打扫一番，日常用品都能用，倒也方便。
院子里有两个石锁，每个足有一百来斤，据说是当年南宫傲小时候打熬身体用过的，还有一个石磨，足有两百多公斤，放在一边已经没用过了。角落里长着一颗老柿子树，已经不结柿子了，树叶稀落，显得有些孤寂。
稍微活动了一会儿，看看天色，已经是晚上九点左右了，乡村里的人到了晚上没事干，都睡的早，南宫战走了出来，关好门，也不上锁，在这种偏远乡村根本用不上锁，打着手电筒朝壶口瀑布而去。
来到壶口瀑布附近，听着震耳欲聋的轰鸣声，南宫战找了个地方席地而坐，修炼起来，壶口瀑布天地精华之气充沛，晚上更加，对修炼很有帮助，加上轰鸣声的考验，如果能够做到充耳不闻，也是一种境界。
一开始，南宫战根本无法入定，瀑布声震耳欲聋，根本做不到专心，不过，南宫战执拗的脾气也上来了，一个小时不行，两个小时，三个小时，终于，南宫战慢慢入定，将周围的声音封闭在耳外，专心修炼起来。
这一入定，南宫战就发现了这里的天地精华和自己猜想的一样，非常充沛，并带有一股纯真的自然气息，或许跟这里的地势有关系，没有工业污染，没有多少人类活动迹象，就连游客过来，也不会过夜，看看就走了，一切都是那么的宁静，那么的纯正，那么的自然。
一直到第二天太阳升起来，南宫战继续修炼了一会儿，将初升的太阳之气吸纳到体内，平衡在身体的阴阳之气，如果只是晚上修炼，那显得太阴柔，有了早上的这道阳气，效果就完全不同了。
感觉到自己的状态非常好后，南宫战收功往回走，来到村庄，看到早起忙碌的大家，一一打着招呼，并称自己也是早起锻炼身体去了，免得引起大家的猜疑，回到家，南宫战将两只肥鸡洗剥干净后，放上草药，丢火上慢慢熬制起来，自己来到院子练起了兵王五式的猴式。
功力不够，身体也差了些，南宫战只能修炼以灵巧为主的猴式武技，扑，撕，扯，咬，抓，挠，蹲，闪，跳，倒，挂，晃，爬，等等猴子最擅长的动作，南宫战模仿的有了几分样子，只是因为初练，加上功力和身体跟不上，无法做到最好。
不过，能有几分样子南宫战就已经很满足了，毕竟自己刚练武，欲速则不达，闻到米饭香了，赶紧过去关火，免得将米饭煮糊�