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师父将信将疑的干掉了那碗芹菜汁，这方法还是从我妈那里学来的，我把以前经常喝酒，喝完了就难受，我妈总是用这方法，先吃两个西红柿，然后再灌一碗芹菜汁。
师父躺在床上说道：“明天让老大交段浪和白瑰基本功，就这样吧！”说完便睡了过去。
一名男子作了一下揖说道：“段师弟你好，在下是宋迁，明天由我传授你们基本功。”
我高兴地说道：“那便有劳师兄了。”
69。第69章 先跑十公里
&；章节内容开始&； 随便客套几句我便回自己的房中，本来还想来个自我介绍什么的，但是师父已经休息了，也不好打扰，反正明天有的是机会。
可以说今晚是我这些日子睡的最安稳的一宿了，第二天大师兄早在叫我起床锻炼。
“段浪，师父说先从基本功练起，这话没错。”大师兄指着地上的沙袋说道：“我们天落山和其他门派不同，讲究的是武道双修。”
我一脸懵逼的看着他，大师兄似乎也察觉到了，于是说道：“简单点来说，用武术来发挥出道术的力量。”
“还是不太明白。”
“哎！”大师兄摇了摇头说道：“举个例子，少林寺知道吧，道士捉鬼的时候会一边念咒，一边丢符，而少林寺却不用借助外力，他们少林武功中蕴藏着佛法，比如出现一只鬼，一般道士要用符咒杀死他，而少林寺的弟子可能只需要打他一掌便可。”
我点了点头道：“也就是说，一般人不能直接接触鬼怪，而少林弟子的武功中含有佛法，所以能直接伤害到鬼怪。”
大师兄笑着点了点头：“不错，可以理解就好，我们天落山的的功法意义上和少林寺差不多，但是总体要比他们强上数倍。”
“难道有什么区别吗？”
“少林寺专攻武学，而我们讲究的是二者双修。”大师兄继续说道：“本质的区别就在于修为上，少林弟子很少有那种直接伤害鬼怪的力量，因为一般只有得道高僧才拥有那种修为，而我们天落山的功法可以弥补这一缺点。”
我终于听明白了：“也就是说佛法太难修习了，而道术比佛法要简单些，所以外面那些阴阳先生都是道士。”
“你这”大师兄擦了擦汗说道：“也罢，你可以这么理解。”
我感觉自己已经忍不住了，于是擦拳磨掌的问道：“您看我先从哪里开始练？”
“你这小子，挺上头啊！”大师兄指着空地说道：“你先围着空地跑十圈，就先从体力开始练吧！”
我看着那块空地惊讶的问道：“这，这也太大了吧！”
“一圈一公里，每天早上先跑上十公里。”
听到大师兄这样说，我脑子里整个人都蒙了，当我是李小龙啊！每天早上晨跑十公里，这还让不让人活啊！
想到这里我便问道：“那白瑰呢？她是不是也要跑？”
“这你就不用管了，她我另有安排，我看你还是赶紧跑吧，否则赶不上早饭了。”
我无奈的走向空地准备来个冲刺啥的，这时大师兄却把我叫住了：“你似乎忘了点事吧？”
“嗯？”我不解的问：“啥事？”
他指着地上的沙袋说道：“绑上这沙袋，而且从今天开始每天都要绑着，一个十斤，每过一个月就增加五斤，明白吗？”
我指着大师兄问道：“你难道看我不顺眼，想要玩我？”
“臭小子没大没小。”大师兄笑骂道：“我们前期都是这么过来的，这是快速提升身体素质最有效的方法。”
他都这样说了我也不好反驳，绑好沙袋我就开始跑，像我这种又抽烟又喝酒的人，跑两公里都受不了。
现在大约不到六点，也就是说我必须在八点跑完，否则就赶不上早饭了。
想到这里我也不敢太快，万一岔气就更麻烦了，初中体育老师说过，长跑的时候必须调整好呼吸，和手臂摆动的频率，看来这学还是没白上。
大约过了一个多小时，我这速度就跟走没什么两样，双腿都没知觉了，手臂以及后背的肌肉痛的我咬牙切齿，但是我还在不停地摆动着。
大师兄路过这里，看着我喊道：“多少圈了？”
我幽怨的说道：“七圈了。”
“啥？我听不到，你跑过来说！”
我小声的嘟囔了一句：“我说你奶奶个哨子。”
终于我跑完了这十公里，整个人四仰八叉的躺在地上，我就感觉我的肺都快炸了，屁股都开始疼了。
大师兄走到我旁边说道：“别躺着，赶紧起来走走，否则对身体不好。”
“您可别玩我了，让我休息一下，我在走。”
大师兄摊摊手道：“随你吧，八点来食堂吃早点。”说完扔给我一块手表。
我看了一眼时间已经七点五十了，我勉强的站起来然后溜达着就奔食堂去了，大师兄一边走一边说：“吃完之后九点开始练基本功，抽时间回去休息一下，然后空地集合。”
带我来到食堂，师父坐在上座，我们七个人坐在下面，桌子上摆着两个肉包子，一碗粥，一个鸡蛋，和一点咸菜，很普通的食物，但是在我眼里就跟山珍海味一样。
我大口的咬着包子，狼吞虎咽的吃着。
饭后，师父说道：“先自我介绍一下吧，咱们这里来了新人，大家要多照顾一下。”
大师兄站起来说道：“我是老大宋迁。”
一个冷冰冰的男子站起来道：“老二赵枫。”
“老三王威。”
“老四钱江。”
“老五沈三千。”
我笑着站来起来冲着他们鞠了个躬说道：“在下段浪，请各位师兄多多指教。”
白瑰站起身说道：“在下白瑰，希望各位师兄多多关照。”
师父点了点头道：“嗯，以后就是自己人了，在修炼的时候多你们多照顾一下师弟师妹。”说完师父便离开了。
三师兄凑过来说道：“嘿嘿，段浪是吧，你刚刚从山下来，有什么好玩的没有？我可都好几年没下山了。”
我无语的看着他：“不好意思三师兄，东西都被没收了。”
“三哥就不要为难他了，人家可是刚来。”四师兄说道。
这时大师兄说道：“好了各位，赶紧收拾一下准备练习吧，否则师父又该生气了。”
大师兄让我和白瑰先回去，他们留下来收拾碗筷。
再回去的路上，我问白瑰：“师妹，你刚刚跑圈了吗？”
白瑰摇了摇头道：“没有，大师兄看了会书。”
我不满的说道：“这都凭什么，我跑了十公里，你却在看书，性别歧视啊！”
“好啦师兄，别抱怨了，大师兄这么做肯定有他的用意。”白瑰笑了笑说道。
“你说的也是。”
告别了白瑰，我回到屋里倒了杯水，这十圈跑的我着实有些累，不对，应该是要死的感觉。大家可以体验一下，一段时间不运动，然后跑上十公里，肯定就能感受到我这酸爽的感觉了。
看了一眼地上的书包，我昨晚还没来得及收拾就去睡觉了，于是我打开柜子将包里的东西都放了进去。
一个不小心我将那本古书掉在了地上，我急忙捡起来放在桌子上，收拾好东西我打开那本书翻了翻，但是我觉得现在看也没意义了，我都开始学道了，在看这玩意也没用，然后就塞进了柜子里。
看了一眼墙上的表，马上就九点了，我急忙跑到空地，师兄和白瑰他们都已经到了。
大师兄看到我来了，笑着说道：“小浪来了，你和小师妹现在旁边看着，我们先给你们演示一套剑法，你们看一下。”
说完五位师兄拔出剑就开始舞了起来，整套剑法行云流水，不带一点花架式，看得我有些入迷，虽然我不懂剑法，但是武侠还是看过的，他们用的剑法不亚于中的剑法。
结束后，大师兄问道：“怎么样？”
我也不知道说什么，只是勉强的挤出了一个字：“好。”
五师兄说道：“师弟师妹刚来这里，估计也不太懂咱们的剑法，先让他们从基本功开始练习吧！”
大师兄笑了笑说道：“那你和白瑰就去那边扎一下马步吧，先来半个小时。”
白瑰倒无所谓，我特么可是刚跑完十公里，让我扎马步？这不是玩我吗！但是我也不敢反对，只好悻悻的过去扎马步。
大师兄给我俩纠正了一下姿势：“往下蹲一点，双臂往回收，好�