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林姗姗看了一眼林芷橙，察言观色，立马明白了这是余书成的主意，顿时一双秀目中冒出了怒意。
”给不给退？“
余书成见状扬起了脸，声音也更大了一些。
一个包包放在二手网上，也能在三天内无理由退货，余书成虽然是胡搅蛮缠，但他也有绝对的底气！
林姗姗绷着脸沉默了几秒钟，周围的姑娘们看到气氛不对，都讪讪得退到了一边。
”好，我退钱给你。“
出人意料的，林姗姗一句辩驳的话都没有，直接同意了退货，从口袋里掏出了八百给了林芷橙。
余书成也愣住了，他还准备大吵一场，没想到进行的这么顺利，看到林姗姗低着头把包包收进了编织袋，一缕长发垂在脸上，神色萎靡，忽然觉得这女人又可怜，又可悲。
第237章 林芷橙练3A
如果林姗姗跟他没有那些过节的话，又如果林姗姗以前能够低调些，余书成也许就不会这么针对她。
退了货之后，余书成也没有继续为难林姗姗，跟林芷橙离开了大厅。
”走，去冰场训练一会吧！“
林芷橙忽然提议道。
“咦，你不是要去商场买东西么？”
余书成惊奇的问道。
“我……”
林芷橙脸一红，她之前说要去商场，纯粹是买了包包想出去亮一圈，现在包包都退回去了，还去什么商场……
林芷橙想了想，认真的说道：“忽然不想去了……还是滑冰比较符合我的生活习惯，再努力一把吧，这次世青赛世锦赛成绩都不是很好。”
“好吧，就陪你练一会。”
见林芷橙这么认真，休赛期也不肯放松一下，余书成只好答应。
两个人来到空无一人的滑冰场，快速换好了冰刀鞋跟运动服，一起到冰区做热身。
“书成哥哥，你其实运气挺差的！”
两人一边滑行，一边聊着天。
“怎么？”
余书成有些不明白，自己运气怎么就差了。
“你听说过青蝶鞋吗？”林芷橙问道。
“知道啊，据说是世界最好的冰刀鞋品牌嘛，不过那公司才成立几年就倒闭了。”
余书成回道。
“是啊，如果你能早两年进入国家队，拿到世青赛冠军的话，那时青蝶公司还没倒闭，你一定也能得到一双青蝶鞋的。“
林芷橙解释道。
余书成有些奇怪，”我听说即便是世界冠军，都未必能得到一双青蝶鞋，为什么我就能拿到？“
”青蝶的创始人看中的不是成绩，而是潜力！而且，他对中国选手还放宽了标准，你又年轻，又能跳4a，那创始人肯定乐意为你专门订制一双特别的冰刀鞋！“
林芷橙解释道。
“好可惜啊……”林芷橙无比惋惜的说道，“其实我也挺可惜了，我拿到世青赛冠军那年，刚好青蝶公司倒闭了……现在整个中国队，也就双琪各有一双。”
”无所谓了，羽生结弦没有，不照样还是世界冠军！“余书成看了看自己脚上的鞋子，”而且，我现在穿的，也很合适啊。“
林芷橙忽然变得兴奋起来，”教练说要让我重新定制一款鞋子，好让我练好3a！“
”你要练3a了？“
余书成猛地抬头。
”是啊，姚兵教练整理了一套4a的技术研究报告给了我，让我参考参考，难道他没跟你说吗？“
林芷橙感到很奇怪。
”呃……说倒是说了。“
余书成万万没有想到，姚兵教练玩了一个先斩后奏，唉，城市套路太深啊。
”练3a你先得练出足够的腰腹力量，这样在离开地面后才能很好的控制身体。女选手练3a，绝不是一件容易的事情。“
余书成认真的说道。
对于女选手来说，会3a跟不会3a，就像是两个世界。
但尴尬的是，3a的基础分值比起其他三周跳跃，只高了几分而已，但所要冒的风险以及训练的投入成本则要翻上好几倍，因此绝大多数女选手都会放弃练习3a。
但如今，因为余书成跟羽生结弦先后挑战4a成功之后，阿克塞尔跳跃技术再度发生改革，从而也带动着女单技术格局发生变动，相信用不了多久，全世界的一流女单选手，都会在比赛中使用出3a。
因此林芷橙，也开始准备往更高难度发起冲击。
”好！“
林芷橙认真无比的点头，”如果我有不懂的地方，我就问你！“
”练3a可不能少了这个！“
余书成笑嘻嘻的，从器械室里拿出了一根长长的竿子，上头挂着一根套索。
这是某个教练员发明的辅助器械，套在运动员的腰腹上，然后由陪练人员握着竿子，就像钓鱼一样向上提着运动员，这样一来运动员在挑战高难度训练时会有一个借助之力，二来有了绳索拉着，就相当于有人在搀扶一样，避免了选手落冰不稳而受伤。
”套竿？“
林芷橙又惊又喜。
”来，我帮你绑上，咱们先练几圈。“
余书成笑眯眯的把套竿的绳索栓在林芷橙的腰上，仔细绑紧。
”开始吧。“
林芷橙点了点头，朝前方慢慢滑行，逐渐加速，然后，一阵风似的平地而起，余书成趁势将手臂微微一抬，给林芷橙加了一道腾空向上的力量。
”嗤——“
林芷橙这个3a跳跃完成的质量不高，落冰也有些不稳，这还是有余书成帮忙的情况下完成的。
”再练！“
林芷橙小小个头，却天生有着一股不服输的劲头，仔细回顾了刚才跳跃中的细节，稍作休息，又继续滑行……
”套马的汉子你威武雄壮，飞驰的骏马像疾风一样……“
两个人一前一后，在冰面上滑过了一圈又一圈，余书成拉着长长的套竿玩得不亦乐乎，忍不住开口唱了起来。
”你才是马！你想气死我是不？“
林芷橙听到这鬼畜一般的歌声，被雷得是满头黑线，几次都忍不住想停下滑行的脚步回头，把这讨厌的少年揍上一顿。
”我这不是弄点音乐，给你找点节奏嘛！“余书成一本正经的说道，”你可别偷懒！你没听过姚兵教练说嘛，‘生命不息，跳跃不止，也许下一次尝试就是成功！’快快快，跳起来！“
被余书成催促个不停，林芷橙只好强忍着那噪音一般的歌声继续尝试，经历了一下午的失败跟摔跟头，现在她已经开始掌握了一点3a的窍门了。
当然，余书成除了捣乱之外，也给了不少很有帮助的跳跃建议，这些都是他的独门秘笈。
天边的闲云悠悠飘过，夕阳渐渐下垂，一抹黄澄澄的光爬上了滑冰场的墙头。
”天快黑了……最后试一次！“
林芷橙的脸上布满了汗水，蒸得她的面颊就如外面的晚霞一般红扑扑的。
虽然她很疲惫，但满心里都充满了兴奋，随着一次又一次的跳跃，她仿佛已经渐渐摸到了3a的边缘。
”嗤——“
再一次跳跃。
腾空，旋转，下降，落冰。
稳稳当当！
”成功了！“
第238章 秦诗淼要来
”好难啊！“
林芷橙虽然是在余书成的辅助下才完成了这一次3a，但她依然显得很兴奋，用手抹了一抹紧贴在额头上湿漉漉的刘海，露出了光洁白皙的额头。
“休息一下吧。”
余书成伸手替她松开了腰上的绳索。
“书成哥哥，真不好意思，为了帮我训练，你自己都没有怎么练习。”
两个人一起靠在冰场边的护板上歇息，林芷橙有些不好意思的说道。
“嘿嘿，一点小忙而已，而且我今天也不打算训练的。”
余书成从护板后面拿了两瓶散落的矿泉水，递给了一瓶给了林芷橙，“其实你的技巧很不错，只是弹跳和力量欠缺一些，再多练练力量就会好很多。”
“练力量啊？”
林芷橙露出了迟疑的神色，“练力量会增加体重吧……而且，我快到发育关了！”
发育关，是每个花滑运动员都要经历的一个坎，对于女选手影响则更要大一些。
因为生理因素，女选手在十六岁到二十岁的年龄段中，会开始增加肌肉，人也会因此显得胖一些，好处是体力跟肌肉力量会有所增加，但对于花滑选手来说，这些暴增出的体重会极大的影响到每一个花滑的动作，而且，肌肉和骨骼的发育也会使得韧性变得更差�