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“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。”。凡人的呼吸都是通过鼻子和嘴，而修道的人一呼真炁到达脚后跟，一吸真炁入脑海，奇经八脉、十二正经贯通后，炁可以遍及全身，如今的了尘却发现自己连正常的呼吸都做不到了。
层层的重压，阻挡了每一次全身毛孔对灵气的每一次吞吐，随着台阶越来越高，被关闭的窍穴越来越多。原本悠长的气息，渐渐变得急促，饶是了尘努力平复，也难以控制被打乱的呼吸节奏。
现在的了尘只觉得脚步无比沉重，到最后颤抖的双腿上皮肤一寸寸裂开，血肉模糊间份外恐怖，脚步怎么也挪动不开了。满脸通红的了尘沉沉地长吸了一口气，一个大台阶遥遥在望。如果了尘估计不错，那个便是第一关的终点。
可当了尘刚刚吸完了气，便一阵头晕袭来，支持不住的体内气息交换，反推着气血一阵翻涌。了尘按压不住，双目一黑，便又一次被打落了山脚。
这么多天了，了尘上上下下，被打落山脚得都习惯了。只要能一次比一次前行得更远，了尘就有了无穷的动力和信心。
问道之途，艰难险阻本是意料之中。没有一次次地尝试的勇气，没有一次次失败的历练，哪儿来的心境如铁，道心似钢，百屈不绕间一路前行，走出来的何尝不就是“道“？
了尘浑不在意的盘膝而坐，连伤口都不收拾一下，便沉沉入定去了。灵气依旧化雾而来，将了尘重重包裹。一树的鸟儿也没精打彩地停止了鸣叫，呆呆地看着一团白色云雾包裹间的了尘，青鸟脑袋歪了歪，突然扑棱着翅膀就向着山头飞去。
不一会儿，青鸟竟然口衔着一串晶莹剔透的果子飞到了了尘头上，嘴巴一张，果子便砸在了了尘头上。
好在了尘修为已深，不会那么容易走火入魔。云雾闪开，了尘站立而起，捧着果实对着树上的青鸟稽首一礼道：“福生无量天尊！了尘在此谢过。赠果之恩，必不敢忘“。
青鸟啄了啄翅膀上的羽毛，直到了尘感谢之后，才扬了扬头，飞回了山间的果树上，去和同伴们在一起了。
小小一串朱红果实，形如葡萄，却晶莹剔透，外面灵光隐隐，内力却犹如有一团小小的火苗在燃烧。清香扑鼻，灵气盎然。
了尘不知道青色小鸟叼给自己的是什么果实，但人家一片好心，而且这昆吾仙山之内，青鸟也犯不着拿几颗毒果害自己吧？
了尘小人之心，度青鸟之腹。若让青鸟知道了，不啄死他才怪哩！
了尘摘下一颗，轻轻放入了口中。一股清香刹那间就在唇齿之间弥漫开来，一股冰凉瞬间升起，让了尘浑身不自觉地打了个哆嗦。周身一阵通泰。
果实入口即化，顺着喉间直入肠腹。这会可就不那么舒泰了，一股热流升起，体内犹如突然爆开了一大团灵气球。了尘瞬间满脸通红，全身如有着火一般，热力惊人。
一颗灵果，犹如一团烈火丢尽了汽油池里，大火爆裂而起，点燃了了尘全身的灵气。了尘只觉得全身气血突然狂暴的躁动起来，体内早已失去的联系的金丹突然开始了疯狂的旋转。
磅礴的灵气汹涌而出，挤满了身体每一处经脉，每一个窍穴，灵气流转猛然加快，快到了尘根本无法控制。
了尘的体内的经脉犹如泛滥的河堤，不知道什么时候就会被灵气的洪水一冲而破，体内的金丹却一点也不顾忌的继续将灵气一团团的排出。了尘只觉得体内的五脏六腑全都在造反，气血上涌，直冲识海灵台。了尘接着就是眼前一黑地晕了过去。
树上的鸟儿们吓了一跳，立刻群起飞到了了尘身上，叽叽喳喳好一阵吵闹之后，青鸟才在了尘脑袋上啄了几下之后，歪了歪脑袋，露出不屑的表情。然后带着伙伴们又一次回到了树枝上，开始唱歌。
鸟儿们在枝头欢快的歌唱，了尘却陷入了一场噩梦。
对！就是噩梦，哪怕了尘晕过去了，一动也不能动。却出奇的清醒。
灵气的暴动，气血的翻涌并没有淹没了尘是神识，反而一阵冰凉之意涌来，让了尘晕迷中出奇的清醒。
但了尘宁可自己真正地晕过去了。
如今的了尘体内，经脉就像拥挤的高速公路，塞满了灵气。偏偏金丹运转不息。依旧不停地将无穷的灵气像泄洪一样奔腾排出。前路已堵，后面却是源源不断，汹涌而来。
于是前堵后塞之下，了尘体内的经脉压力暴增，然后，不出意料地寸寸断开。灵气四溢，五脏飘香。一身通红的了尘就犹如一只熟透的烤乳猪，身上冒出团团白雾，加上火热的温度，的确可以摆上餐桌了。
灵力宣泄而出，压力稍小之后，灵力会再次滋养修复破损的经脉。修复好之后，压力又一次增大。爆开，修复，修复，爆开，周而复始，循环不息。
偏偏了尘神智清醒，却无可奈何。生生地忍受着抽筋之通，恨不得真晕了才好。
灵果的药力渐渐消散，了尘也渐渐夺回了身体的控制之权。当了尘终于艰难地睁开了眼皮之后，首先闻到的便是一股恶臭和血腥的味道。
第四章 金丹得道再筑基，欲渡东海情关难
静为虚户，虚为道门，泊为神本，寂为和根。
了尘回首望着满地夹杂着丝丝黑线的污血，闻着那一股股恶臭，当真震惊得无语凝涅。
百日筑基，神光下照，气入丹田，行经周天的时候，就已经洗毛伐髓过一次了啊。怎么还有阵阵恶臭，满身血污？
祛除病灶，脱骨换胎。如今都金丹有成了，怎么会还弄出这么多体内污秽？
了尘一边惊讶于自己原来这么不“干净”。一边也是暗暗庆幸自己这趟昆吾之行果然不虚。不然等自己修为再无寸进的时候，恐怕到死都不知道原因啊！
了尘对着远处枝头上的青鸟稽首一拜之后，捡起剩下的果实，抹去了上面的灰尘，又丢了一颗进入了口中。
有备和无备的差别就是这么大，有了准备的了尘会在灵气爆开的那一瞬间神光下照，意念入神。虽然控制不了金丹的吞吐，却也能疏导筋脉，控制七窍伸缩。
普通修道之法修的便是金丹，是气息吞吐间的那一股灵气。所以才有练气士的由来。少有会浪费珍稀的灵气去滋养肉身的。这也是上古修士和后来练气士的不同。
上古灵气充沛，灵草仙芝随处可得，自然有条件打磨肉身，以求身心圆满，肉身成圣。到了后来，大道遁隐，灵气日益稀薄，修道之人连打磨金丹，滋养元神的灵气都不够了，哪儿还顾得上肉身？
一呼一吸间灵气往复，一张一合见气息吞吐。了尘守神定一，控制着身体每一个毛孔窍穴，时而张开，时而紧闭，随着灵气在周天经脉，三百六十五处窍穴急速奔流，一点点的将灵气收拢，或归于丹田。或散于全身，洗筋炼骨。
修仙无岁月，求道不知年。这头了尘困于昆吾山下，勤修肉身的时候，云狐子也渐渐习惯了后面的那条“尾巴”。
其实看惯了，云狐子也不觉得倩娘怎么丑了。
只是这态度稍微好一点，这女人就有点得寸进尺，老想掀开他面具是怎么回事？天天寻思着扯自己胳膊，是要闹哪样？
云狐子漫无目的走哪儿算哪儿，倩娘别无去处，跟着就好。原本他们向着西南而进的，走着走着，渐渐便偏向了东南。
然后，云狐子和倩娘第一次看见了大海。
以前云狐子光听师父了尘说过大海有多大，不亲眼见到，是无法想象大海的辽阔的。
云狐子穿着倩娘精心缝制的白袍，若不是那头上一顶怪异的帽子，当真是一位玉树临风好少年，翩翩风度俏郎君。饶是如此，当云狐子站在一块大石之上，举目望海的时候，依旧让倩娘的小心脏跳了跳，然后就一动不动地望向了云狐子的身影，看得都痴了。
海天一色，回过了神来的云狐子突然转头对着倩娘问道：“倩娘，你说，海外是不是真的有仙山？”
倩娘一愣，光发呆去了，根本没主意云狐子在问什么，一时间满脸通红地底下了头去，一声不吭地装鸵鸟。
云狐子也是醉了，丝毫不觉得自己才是罪魁祸首，只是奇怪这女人最近怎么老走神。没好气地再问了一遍：“我是在问，这海外是不是真的有仙山？”
“应，应该，是有的吧！”倩娘有点结巴地道。
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