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吃了这么多次亏，就算他是皮尔盖茨的私生子，他们这个梁子也算是结定了。
“那倒是！”杨光苦笑一下，捧着冷饮的手指摩挲了几下杯身，然后继续说道，“不过，我是抱着十分认真的态度，希望你能说通你的妹妹来做我模特，因为你妹妹的形象气质非常符合我做的这组设计。”
“哼！所以你就用健身计划来要挟我，并且故意把计划写的晦涩难懂。”
“其实哪个教练写都差不多，私人教练之所以对减肥有帮助，是因为对减肥者有督促性，不然的话，再好的计划没有人督促，没有人在一旁指导，也会事倍功半，正如你前几天从器械上摔下来，虽然运气好没出什么大事，不过，我想你一定深有体会吧。”
圆圆不得不承认杨光说得有理，可是正因为说得有理，她才更生气，于是冷笑道：“照你这么说，你可以督促我减肥喽？”
“如果你想的话，当然可以。”杨光肃然道。
他这句话真说到了圆圆的心坎儿里，紧接着她疑惑的问道：“你是说，你可以作我的私人教练？”
“当然，我有教练资格。”
圆圆沉默了。
现在，杨光的意思很明白，就是以做她的私人教练为条件，让她帮忙来接近方方，这不能不说是一个很诱人的交换，当然，前提是，这个杨光真的是仅仅想让方方做他的模特，而不是别的企图。
终于，权衡再三以后，圆圆开口道：“在暑假前，我要减到100磅，如果你同意的话，我可以帮忙，不过我声明，只是帮忙而已，到底我妹妹同不同意你的要求，就要看你自己了。”
第四卷 私人教练（1）
“暑假前，一百磅？现在离暑假还有三个月了吧。”杨光眯了眯眼，又把圆圆从上到下扫了一眼。
“不行就算了。”看到他犹豫的眼神，圆圆站起来欲走。
“好，我尽力！”杨光终于说道。
圆圆停住了脚步，然后又接着说道：“那个，我妹妹现在对你有误会，如果要她接受你，一定不能着急，你要听我的安排，这一点，你能不能接受呢？”
在杨光找她的那天晚上她就同方方通了电话，告诉了她杨光想追她的事情，不过方方听了却在电话那边哈哈大笑，之后虽然没有把那天在走廊里碰到什么事情给圆圆说明，却说她是绝对不会要这种性向不明的男人做男朋友，所以无论这个杨光是不是有居心，方方都不会接受他，只是目前，这样的话可不能对他说，先拖一时是一时。
“好，只要在暑假之前她能够答应就可以了。”
对圆圆的要求，杨光丝毫没有起疑，因为这几天他也试图想接近程方方，可是全都铩羽而归，屡屡碰壁已经让他意识到，短期内让这个女孩接受他的提议是不可能的，要想改变印象的话绝对不能着急。
本来圆圆的减肥计划是要周一早上开始的，可是鉴于杨光住校，离圆圆家还有一段距离，所以只能从晚上才能开始了。
晚上圆圆照旧去了健身中心，而按照杨光制定的健身计划，她第一件事就是去单车教室踩单车进行热身，在这之前，圆圆按照杨光的建议，吃了一个芒果，据说这样可以更好的促进脂肪的分解，虽然不知道他这个理论是从何而来，不过圆圆宁愿信其有。
只是，在这节单车课上，教室中却出现了一个让圆圆万分无比头痛的人，就是自认为是圆圆男朋友不二之选的高林。
“圆圆，听说踩单车很减肥是不是，我刚来练习，你可要好好带带我。”高林一脸谄媚，笑嘻嘻的对圆圆说道。
第四章 私人教练（2）
“你什么时候办得卡。”圆圆一脸的黑线。
“昨天刚办的，既然你要减肥，我也不能落后是不是。”悠哉游哉的踩着单车，高林这碰碰那拧拧，好奇无比的问道，“这些钮都是干什么用的？我记得我家健身房的单车没有这么多东西啊，都是触摸式的。”
高林的絮叨果然是无人能敌，这个家伙在学校的时候就在自己耳边唠叨不绝，现在又追到了健身房，现在她只希望他能像其他人一样受不了健身的苦早早放弃，也好让她的耳根恢复清静。
正郁闷着，杨光却走了进来，先是看了看圆圆，而后又好奇的看了看她旁边喋喋不休的高林，而后打开音响调好前奏的音量开口道：“有没有第一次来上课的同学，请举手。”
高林急忙举起了手，杨光走下教练台，来到他所坐的那辆单车前，开始指导他各个旋钮的作用，以及在踩踏过程中应该注意到的问题。
若是别人，一定会很认真地在听，不过高林听着杨光的指导却不屑的撇撇嘴道：“这里的单车好简陋，怪不得会费这么便宜，那个……圆圆，不如到我家去练习吧，我家的健身器材也不少呢。”
此时音乐的前奏声还不大，高林的话顿时引起了附近几个会员的怒目而视。
圆圆只感到浑身不自在，便装作没听到，低着头调整自己的器械，高林似乎觉得无趣便没有再说什么，不过对杨光的讲解却听得心不在焉。
讲解完毕以后，杨光抬起头来，笑着对高林说道：“这位学员，我的课是不允许中途离开的，我希望你不要开这个头。”
说完，他转身关上教室的玻璃门，然后骑上教练台上的单车，开大音量说道：“各位会员，我们现在就要开始了，首先，我们先做一组冲刺……”
上杨光的课，基本上是从头练到尾，很少有休息时间的，不过虽然都是骑车，他却可以想出很多种花样，并在骑车的间隙不断地给大家鼓劲，尽量让大家忘记疲劳。
第四章 私人教练（3）
不过，即便如此，还是很少有人能坚持下来整堂课，基本上到了后面都是气喘吁吁，大汗淋漓，因此，对于高林这种极胖的新手，要想坚持下来这45分钟，更是难上加难，才十几分钟过去，汗水不但湿透他的了衣服，还一滴滴落到了周围的地板上，就象下过雨一样。
这让他叫苦不迭，可是碍于杨光在上课前说过的话，也不好离开，只能骑骑停停挨到最后，以至于在杨光宣布下课打开教室门的同时，他就急不可耐的向外面走去，不过由于腿脚酸软，他完全是是画着蛇形步离开的，惹得在场的会员一阵大笑。
此时别人的课结束了，圆圆的课却是刚刚开始，于是在杨光的带领下，他们来到了为接受个人辅导的会员专门准备的教室，准备开始接下来的锻炼。
“嗯，你先在垫子上躺好了。”进了房间，杨光开口道。
“呃，躺着锻炼？”圆圆一愣。
杨光撇撇嘴：“我说什么你就做什么好了，我是要为你放松肌肉，不然的话腿会越练越硬。”
“哦！”圆圆脑海中顿时闪现过“按摩”两个字。
“还愣着做什么，要不是为了我的设计，你以为我愿意白干啊！”看到圆圆呆呆的样子，杨光又撇撇嘴道，“你放心，我们是纯洁的教练和学员的关系，我对你没兴趣。”
看他一副吃了大亏的样子，圆圆心中的那一点尴尬一扫而空，没好气地说道：“切，我是怕我男朋友吃醋，他一生气起来可是很可怕的。”
想到当初傲龙帮刚建时，为了在游戏中立足，尚轩制定的“冒我帮威者，虽远必诛”的命令，圆圆心中就忍不住热血沸腾，那会儿的尚轩真的好帅好厉害哦，真的让人闻风丧胆。
“男朋友？”杨光忍住笑，“就是刚刚那个男孩子？”
“切，他差得远……哎呦……好痛啊，你确认是在给我放松吗？”杨光的手劲很大，圆圆忍不住喊了起来。
第四章 私人教练（4）
“这也叫疼？咋咋呼呼的，还以为我把你怎么样了呢。”圆圆一喊，杨光又加大了手劲。
“喂，你谋杀啊……”
“怎么回事，你们在做什么？”
正在这时，却听到门口传来一声怒吼，然后一个巨大的黑影冲向杨光。
虽然黑影巨大，但是速度并不快，再加上杨光的身手敏捷，很容易便躲过了这一扑，而那个黑影却由于收身不及，重重的倒在了地上，发出一声巨响。
不过这个身影还未来得及站起，便连滚带爬地来到已经被惊得坐起来的圆圆身边，焦急的说道：“怎么样，圆圆，你没事吧，他没有对你做什么吧？”
“高……高林……”圆圆嘴角抽搐了几下，看着高林，顿时一句话也说不出来了。
经高林这一搅，教室外面站满了看热闹的学员，今天的练习也自然泡汤了，在弄明白�