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修士修炼是有一套体系的，首先要通过吐纳把灵气储存于丹田中，当丹田中的灵气达到饱和时便会向经脉中扩散。修士控制灵气在经脉中循环，灵气逐渐改造修士的经脉，开始时经脉能流通的灵气很少，随着不断被灵气改造，经脉能流通的灵气逐渐增加，当经脉完全被疏通时，灵气在经脉中的流动就会畅通无阻，也就是经脉被打通。
炼气期分为十个小层次，每个层次都会打通相应的经脉。人体内经脉的自然状况又叫做灵根。有的人经脉相对宽大就比较容易打通，而且经脉打通后能传输的灵气也比较多，这样的人灵根就比较优异，适合修炼。有的人经脉狭窄，打通就比较困难，而且经脉打通之后能后传输的灵气也较少，这样的人灵根就很一般，但勉强可以修炼。
而绝大多数人体内经脉是闭塞的，他们的经脉无法被打通，这样的人就没有灵根，无法修炼。灵根就是修者修炼的先决条件，有灵根者本就不多，灵根优异的更是少之又少。各大门派每年都会派弟子外出招收拥有灵根的凡人入门修炼。灵根优异的弟子便是上天的宠儿，门派都会倾力培养。因为他们修炼得更快，而且往往比同阶修士更强大。灵根的品质分为天、地、人三等，天品灵根最高，人品灵根最低。
第十四章 修炼体系 ＇本章字数：2007 最新更新时间：2014…01…20 17：54：14。0＇
经脉的贯通越往后越困难，需要的灵气也越多。修士们在打通经脉的一刻，往往需要大量的灵气，而修士丹田中的灵气往往不够用，这便是所谓的的‘瓶颈’。所以，一般修士突破时都会准备充足的灵丹或灵石（蕴含有灵气的玉石，也是修真界通用的货币）。
在这一点山有门派的修士比起散修来就越得多。因为修真门派一般都建立在地下灵脉之上，门派内的的灵气浓度比外界高很多；另外门派还会定期给弟子发放灵丹，这些灵丹无论平时修炼或是突破瓶颈时是都十分有用。甚至一些弟子突破时还有长辈辅助打通经脉。相比之下散修就可怜得多，没人给他们发放灵石、灵丹，根本没法与那些有门派的修士相比。白虎就因为没有灵丹十多年一直卡在炼气期五层的瓶颈中，无法突破。
由于打通了经脉，炼气期修士在身体的力量、敏捷度等方面都比凡人优越。此外炼气期修士还拥有低微的精神力量……神识，在神识覆盖的范围内炼气期修士不用肉眼也可以掌握对手的一举一动。如果只凭身体战斗，炼气期修士的战斗力略高于与凡人中的武术高手。
白虎就是个例子，白虎炼虽然是气期五层但法术懂的并不多，原因主要是夺舍白虎的老修士修炼的主要是火属性的法术，而白虎学习火属性的法术十分愚笨；而对五行变异属性……风属性的法术却一学就会。这个主要因为每个人对五行属性的感悟不同，有的人适合修炼金属性的法术、有的适合修炼水属性的法术。
老修士的记忆中对于风属性的法术只有几种，都是加持身法速度方面的，而非攻击法术。和吕风对战中，白虎只能使用加持身法速度的法术，而吕风的身体受到藕根的滋养、改造，在力量、敏捷、神经反应等反面都远超白虎。所以战斗中白虎完全没有优势可言。
突破炼气期的阶段之后便是筑基期。由于体内灵脉完全打通，筑基期修士吐纳灵气的效率与炼气期修士相比有着是天壤之别。灵气在经脉内循环渗入并改造肉身，肉身逐渐吸收灵气形成灵力。炼气期修士也拥有少量灵力，但与筑基期修士不可同日而语。炼气期修士的战斗力并不强，主要依靠催动灵气使用些五行法术，少数身价富有的炼气期修士拥有灵符，极少数身份高贵的拥有灵器，但由于灵力有限都只能勉强催动。
筑基是修真的一道门槛，迈过去了才能算是真正的修真。筑基期修士拥有灵力可以使用灵器，甚至可以通过神识直接攻击敌人，此外他们使用的五行法术也都不是炼气期修士使用的低级法术。所以，在筑基期修士眼中炼气期修士十分弱小，简直犹如蝼蚁。一个全副武装筑基期修士可以瞬间灭掉数十个炼气期修士。此外筑基期修士还可以炼制灵器，几乎每个筑基期修士都会亲自炼制一件炼器。
筑基期分为初期、中期、后期三个层次。到了筑基后期的修士便达到辟谷的程度，每日只需吐纳灵气，不再像凡人一样需要依靠食物生存。炼气期修士的寿命比凡人高出一倍，一般在一百五十年左右，最高可达到两百年；修士筑基成功后寿命又会增加五百年。一般来说，只有修炼到筑基期才算真正走上了修真的道路。
筑基之后便是金丹期，金丹期修士体内拥有金丹。金丹与天地相合，修士不再需要每日吐纳灵气，金丹运转时自会从周围环境中吸取灵气，而且效率比之筑基期修士要高上百倍。金丹期修士拥有丹火，丹火可以炼丹、炼器，也可以对敌。
金丹期修士炼制的是法器，由于有丹火相助，金丹期修士可以熔炼更加高级的材料，并且在法器上雕刻各种加持或攻击型的阵法。筑基期修士炼制的灵器与金丹期修士炼制的法器相比太过简陋，简直犹如孩童手中的玩具。金丹期修士更是拥有数千年寿元，远非筑基期修士可比。金丹期的修炼也分为初级、中级、高级三个层次。
金丹之上便是元婴。前几个阶段修士一只在修炼神识，神识强大到一定程度的金丹期修士度过心劫后便修成元婴。元婴期修士不再依靠金丹吸纳周围灵气，因为元婴与天地大道相容，可沟通天地灵气。元婴期修士是通过操控天地灵气来战斗，有着毁天灭地的力量。元婴期修士更是拥有数万年的寿元，一般时候只要元婴不灭便不会死亡。
在夺舍白虎的老修士记忆中，元婴期修士就是这个星球的顶端存在，不过已经几百年没有听说过元婴期修士现世了，可以说现在金丹期便是修真界的顶级战力。
听过白虎的讲解后，吕风对修真的各个阶段大致上有了一个认识。“虎兄，夺舍你的那个老修士是个金丹期的修士，在修真界也算的上是顶级的高手了。怪不得小院里有那么庞大的灵药园，还有那么多种植、收割药材的人偶。这位前辈收藏的功法一定都是高级功法，我先去藏经阁看看，选一个适合我的功法。”，说着吕风便向小院走去。
“且慢，吕老弟不必心急。藏经阁中的的功法、典籍都是保存在玉简中的，需要有神识才能查看。”，白虎摆了摆大爪子拦住了吕风。
之后白虎便教授了吕风修炼、使用神识的基本方法。修炼神识的方法熟记在心后，吕风盘膝静坐在草地上，全部心神都凝聚在脑部，心中一片空明，然后按照功法的要领逐渐降低呼吸的频率，心跳也随之减慢，慢慢地吕风感觉自己逐渐自草地上消失，融入了另一个世界。
这里只有一片清澈的海洋，一眼望不到边际。此刻吕风盘坐在清澈的海面上，这里就是吕风的识海。
第十五章 凝炼神识 ＇本章字数：2052 最新更新时间：2014…01…20 17：58：11。0＇
识海中的一切吕风都了然于心，识海里到处都是清澈的海水，天空中空空荡荡的什么都没有。吕风慢慢站起身来，在海面上行走、奔跑、狂奔，在这里吕风永远感觉不到疲倦，吕风明白自己就是这里的主人。吕风抬起右手，身前的海水被分割并挤压到两边，形成了一条通道。似乎这样还不过瘾，他又手掌一翻，海面上瞬间盖起一座晶莹剔透的宫殿，宫殿完全由海水组成，甚至还可以随着吕风的心意放大、缩小。吕风很喜欢这种主宰一切的感觉。熟悉了识海中的一切后，吕风自海中拾起一缕海水，然后使用精神力不断的挤压，慢慢的海水凝结成一条极为纤细的丝线，这条丝线纤细得肉眼完全看不到。这就是神识，吕风的第一缕神识。
一缕缕神识被吕风制造出来，飘散在海面之上。傍晚，吕风心神极为疲惫，头痛欲裂，他明白着是的精神力大量透支的结果。这已经是自己的极限了。白虎告诉过吕风，神识的凝练起初是很艰难的，每一缕神识都需要辛苦地提炼。但是当神识的量达到一定的程度后，一些高级的功法中便有方法可以使用精神力让识海自行提炼出神识。
吕风揉了揉太阳穴，头痛稍微缓解了一些，“提炼神识实在太过辛苦，我得�