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唐新回到自己的木屋，开始了自己的第一次修炼，唐新翻开《炼体术》唐新发现这是一部很厉害的功法，主要修炼自身体质，以锻体，化血为主。但唐新总觉的没有自己在地洞内得到的《混沌炼体决》厉害。
所以唐新修炼的是在那个神秘地洞内得到的《混沌炼体决》而不是周祥给自己的《炼体术》，《混沌炼体术》主要以修炼肉身为主，另外还分为四个层次，第一层是炼四极，主要修炼的是人的四肢，等到四极圆满后就要开始修炼第二层五脏，第三层化鸿，化鸿就是修炼人身体内九根肋骨。等到了第四层则是炼血。
四极分为四个境界，即每个四肢各为一镜。五脏则有五镜，心肾脾肝肺，化鸿修炼的是人身上的九根肋骨。至于炼血，那是一件非常痛苦的事情，需要把自身血液全部炼化为精血。
肉身需要锻炼，可以用天火，天雷等煅体，修炼肉身就是修炼四极，五脏，化鸿，精血。当每层都大成之时，便可肉身至圣，从此肉身便有不死不灭之体。肉身的修炼，这是一件非常痛苦的事，但是修炼到大成，那可是非常变态的。
青龙峰风景优美，可以说是青云宗九座主峰内最美的一座，就在这时的青龙阁，大师兄周祥严肃站在一名中年人的身后。
“周祥，这些年辛苦你了，做为青龙峰的峰主，我没有尽到做为一个峰主的责任。但是我也的确有重要事情要办，这次回来主要也是有一个非常重要的事情要办。”
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