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随后迅速站起微躬着身体，继续向前跑去，来到下一个项目，双脚向上一蹬，双手向上握住平行杆，吊着身体，接着双手前后交换，向前荡去，如同猿猴一般。
经过这一段五十米长的平行杆之后，再快速落下，将辰便又向下一个前进，这次是一百米全是尖尖的沙砾铺成的，在离地面高五十公分处有一层网，过这一百米有两种办法，其一双臂撑地，头不能高抬，匍匐前进，腹部经受沙砾的摩擦；其二背部朝下，脸部朝上，靠双脚还有背部肌肉的力量挪动前行。
将辰穿过之后，径直跳入泥泞不堪的烂泥之中。这是一段长有两百米的泥坑，将辰艰难地在泥沼里前行，泥沼臭烂难闻，而且阻力很大十分难走，有几次因为体力有限，将辰都摔倒在泥坑了，奋力爬起来，满身充满泥沼，却只管擦了双眼以免遮住视线，来不及查看自己身上的泥土，将辰便立即开始向前迈进。
接着将辰因为年纪尚小，体力不足，休息一会后，又进行了其他各种项目，纷纷为七星卫演示了一遍，并进行讲解如何快速有效地完成，如何利用好体力完成各项任务，以及训练这些锻炼到了什么，如何开发自己身体的潜能还有挑战自己的极限，等等。
七星卫众人听后，皆是惊讶不已，他们从来就不知道还可以这么训练，对挖掘自己身体潜能能起到这么大的帮助，他们都是从军中挑选出来的万中存一的高手，以一挡百不敢乱说，以一挡十绰绰有余，而他们相信经过这种高强度的训练之后，以一挡百将不再是想想而已，众人对于今后的这种新奇训练方法期待不已。
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第三十六章 半年后
将辰在为他们讲解之后，各个都开始跃跃欲试，摩拳擦掌。
将辰嘴角微扬地看着，这些像个小孩看到稀奇玩意一样的大汉们，也是笑了起来，不知是何意味。别人光顾着看训练场，丝毫没察觉到，可罗峰作为七星卫最强者，在旁边可是看得清楚，公子这笑得有点邪啊，有点不对劲啊。紧接着注意到公子将眼神扫过来，罗峰看到将辰微扬的嘴角，心里咯噔一声，一股透心凉。
在将辰下令，让七星卫众人绕着演武场跑十圈，做一下热身运动。当然做这些并不都是为了七星卫，因为将辰自己也要锻炼，他想要恢复前世那种没有拥有真气之前的力量，单靠强大的身体力量，这样才能更好的适应这个世界，才能使用强大的武技。所以，将辰也是在休息足够之后加入七星卫的队伍，一起修炼。
在跑完十圈后，将辰一马当先，当先跨入训练场，罗峰紧随其后，一点也不慢，紧接着七星卫也开始以自身实力修为高低分出阶梯，先后进入训练场。
将辰依靠前世的记忆，还有潜藏在身体的本能，如同丛林花豹般矫捷在障碍里翻越穿行，由于七星卫众人未接触过这些，所以稍微落后于将辰，但是一些修为较强的人，依靠自己强健的体魄，也是紧咬牙关紧紧吃在将辰的后头，而且这些人相当聪明，观摩了将辰的动作，因为他们隐隐感觉将辰的动作行云流水，毫不拖泥带水，似乎没有丝毫停顿，一直保持着极快的速度向前冲去。
将辰带着他们左冲右闯，渐渐地，阶梯层次更加明显，将辰靠着前世的经验还有身体本能一直在透支着自己的体力，咬牙坚持着，犹能保持在第一阶梯，而罗峰还有一些个实力较强的人，依靠自己多年养成的强大体魄也是气喘吁吁地，艰难地，和将辰维持在第一阶梯，而后面的人，有的还在苦苦坚持，速度变得十分缓慢，有的已经坚持不下，倒地大口喘息了，妄图再次挣扎地想爬起。
众人都早已精疲力尽，却不顾身上的泥泞，不顾脸上的瀑布汗，不顾手臂上的擦伤，一群人虽然一直在嘶吼着，却不是在喊输，是在给自己打气，给兄弟加油。
没有一个人承认自己不行，没有一个人认输，没有一个人愿意停下，即使体力已经超负荷，即使咸咸汗水粘在伤口的阵阵吃痛，即使已经在落后很多人，一直在试图挣扎，一直在试图爬起，一直在试图突破自己。
没有一个人放弃，无论是将辰本人，还是七星卫众人。
时间，就这样在将辰还有七星卫众兄弟，一起幸苦地训练中，一天天地度过。
半年之后，清风阁之中，将辰坐在新泡好的茉莉花的浴水之中，盘膝坐下，五心向上，闭目凝神，丹田气海真气涌动，运转道元真经细细地感受着双手手心部位的两个气穴，将真气运转九个周天后，真气涌入双手双脚四个气穴，四肢力量瞬间增强。接着将辰将真气全部往手心出涌动，在手心部位形成一个旋涡，由于将辰修炼手心向上，浴桶里的水受手心气穴真气旋转带动，缓缓地开始形成漩涡，茉莉花瓣在浴桶之中随着旋转的水涡盘旋，将辰双手掌心向上略微下沉，水流漩涡底部尖端变细变长，开口变小，力量变大。将辰虽是闭眼，却是能够清晰的感觉到气穴真气的流动，以及带动旋转的水纹。
顿时感觉有趣，玩得不亦乐乎。
不错，经过半年的打生打死的体能训练，还有每夜的真气修炼，丝毫不敢懈怠，半年之后，将辰已经跨入武者五段的修为，在不依靠药物等一些外力的帮助下，进境已是相当之快，要知道，修炼本就是逆天夺命之行为，与人争，与天争，自是堪比登天。
将辰感受着手心气穴传来的力量，欣慰地一笑，半年的锻炼果然没有耗费。将辰自知在浴桶里泡的时间已经不少了，该起来了。便收功双眼睁开，眼睛精光一闪而过，口中重重地呼出一口浊气。伸手摸了一把湿漉漉的长发，将之简单地束于脑后，便是站起身来。
半年的洗礼之后，将辰身形修长，五官轮廓分明，面目依旧清秀，一双剑眉微微上，更添了一抹阳刚坚毅之色。身前胸肌微微隆起，腹部八块若隐若现，古铜色的皮肤，身体仿佛充满了爆炸性的力量，拳头微微握紧，手臂青筋暴露，如同一条条虬龙蛰伏。
将辰自个擦完身子水渍之后，穿上内衣之后，吩咐碧月进来，为自己梳头发，为自己宽衣。
待得一切都整理完毕之后，夜也已经暗了下来。
将辰便叫碧月抱着一壶酒还有几碟小菜，来到阁外的凉亭，拉着有些惶恐的碧月坐下，喝酒吃菜，赏花赏月，晚风清徐，好不惬意。
将辰惬意的喝着小酒，偶尔调戏调戏碧月，引得碧月一阵脸红娇嗔，将辰见状不由哈哈大笑。就在这时，清风阁外传来一声故意装出来的怒意：“将小辰，你倒是好惬意啊，有着美酒佳肴享受着，还有美女丫头伺候着，怎么都不知道叫你姐姐我来，一起呢？太不够意思了吧。”
随着声音响起，继而涌来一阵风，声音刚完，身影已经在将辰面前显现，正是将菡薇。将菡薇今年十岁，武者九段修为，刚刚那绝世身法，正是将辰教授给自家姐姐的梯云纵，将菡薇作为将家的虎女，自是不俗，此刻已经将梯云纵修炼到一重天小成，仅仅只比将辰差了一个重天，此刻将辰的梯云纵在前不久，刚刚达到二重天小成。
“啊，呸呸呸。姐，你的梯云纵又提高了不少啊，不过也不要在我面前炫啊，你看看，你带起的烟尘，呛得我啊，难受。”将辰一脸嫌弃的看向面前已经一屁股坐下的将菡薇，并用手在鼻前挥挥。
这时，将菡薇就不乐意了，放下手中将辰的杯子，给自己倒了一杯，眼神平静地看着杯底，淡然地吐出了几个字：“将小辰，你想怎么死。”
“额，，，姐，小弟开玩笑的，开玩笑的，你是我大姐，可不敢这么嫌弃你滴。”说完，将辰将杯子续满，敬了将菡薇一杯：“来，姐，我敬你一杯。小弟的错。”将辰心思玲珑剔透，自然是看得出来，自家老姐处在暴怒的边缘，得哄好了，不然，将家小魔女的称号，岂是白来的？
将菡薇勉强端起捧在自己眼前的酒杯，喝了一杯，“这还差不多。”喝完之后，看着毫无动静的将辰，眼神扫过，说道：“还不赶紧布菜？”
“嘿嘿，好好好嘞，姐你高兴就好。”将辰也是演戏演到足，一脸陪笑，信誓旦旦，拍了拍胸脯，一副小大人之相。
将菡薇也是哈