按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
∫蛩赜笆北芸那橐寰舶蚕校懦幽钔耄允拐嫫吵袷爻钟谀冢庋膊【臀薮臃⑸Ｒ虼耍嗣蔷涂梢孕闹景蚕校儆杏！！Ｍ樾靼捕ǘ挥薪孤牵翁謇妥鞫皇蛊＞耄嫫蚨魉常魅硕寄芩嫫渌阕约旱脑竿Ｈ嗣俏蘼鄢允裁词澄锒季醯酶拭溃姹愦┦裁匆路捕几械铰猓蠹蚁舶约旱姆缢紫吧校淇斓厣睿缁岬匚晃蘼鄹叩停疾幌嗲隳剑哉庑┤顺频蒙掀邮滴藁Ｒ蚨魏尾徽钡氖扔疾换嵋鹚亲⒛浚魏蝭in。。。乱邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。无论愚笨的、聪明的、能力大的还是能力小的，都不因外界事物的变化而动心焦虑，所以符合养生之道。他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老，正是由于领会和掌握了修身养性的方法，而身体不被内外邪气干扰危害所致。
黄帝说：人年纪大的时候，不能生育子女，是由于精力衰竭了呢，还是自然规律呢岐伯说：女子到了七岁，肾气盛旺起来，乳齿更换，头发开始茂盛。十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。三十五岁时，阳明经脉气血逐渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱泄，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了。十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气满溢而能外泄，可以行房，就能生育子女。二十四岁时，肾气充满，筋骨强健有力，真牙生长，牙齿长全。三十二岁时，筋骨丰隆盛实，肌肉亦丰满健壮。四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯竭。四十八岁时，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴无华，头发和两鬓花白。五十六岁时，肝气衰弱，筋骨的活动不能灵活自如。
六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲。肾是接受其他各脏腑的精气而加以贮藏，所以五脏功能旺盛，肾脏才能外溢精气。现在年老，五脏功能都已衰退，筋骨懈惰无力，天癸已竭。所以发鬓都变白，身体沉重，步伐不稳，也不能生育子女了。黄帝说：有的人年纪已老，仍能生育，是什么道理呢岐伯说：这是他天赋的精力超过常人，气血经脉保持畅通，肾气有余的缘故。这种人虽有生育能力，但男子一般不超过六十四岁，女子一般不超过四十九岁，精气便枯竭了。黄帝说：掌握养生之道的人，年龄都可以达到一百岁左右，还能生育吗岐伯说：掌握养生之道的人，能防止衰老而保全形体，虽然年高，也能生育子女。
黄帝说：我听说上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。中古的时候，有称为至人的人，具有淳厚的道德，能全面地掌握养生之道，和调于阴阳四时的变化，离开世俗社会生活的干扰，积蓄精气，集中精神，使其远驰于广阔的天地自然之中，让视觉和听觉的注意力守持于八方之外，这是他延长寿命和强健身体的方法，这种人也可以归属真人的行列。其次有称为圣人的人，能够安处于天地自然的正常环境之中，顺从八风的活动规律，使自己的嗜欲同世俗社会相应，没有恼怒怨恨之情；行为不离开世俗的一般准则，穿着装饰普通纹彩的衣服，举动也没有炫耀于世俗的地方，在外，他不使形体过度劳累，在内，没有任何思想负担，以安静、愉快为目的，以悠然自得为满足；所以他的形体不易衰惫，精神不易耗散，寿命也可达到百岁左右。其次有称为贤人的人，能够依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁，追随上古真人，使生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，但仍有终结的时候。”
看了看开篇，还算满意的点了点头，以这样故事的形式开篇，应该比先前的那个气氛来的活跃些，至少，她是知道的，小时候写过的那本四大门派歪转是被其他两个本派知道的，至于那个处在深水幽潭的万妖宫宫主有没有看过，倒不是她要去想的。
“四气调神大论 春季的三个月，谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季的气候，保护长养之气的方法。
如果违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。”
………………………………
第二十六章 担忧
用羽毛笔绕了绕头。她这样写是不是有些，俗气了要知道对方可是逍遥观啊，医术天下少有，他们应该是知道这些很是通俗的东西吧可是，她想来想去，除了这个真的不知道还能送什么，逍遥观的人什么都不缺，有些苦恼的再次回头将方才那张写了洋洋洒洒一大篇字体拿过来瞧了又瞧，最后还是想去请教自家师傅，她那样写应该不成问题吧。
那时候天已经黑了，浅若兮大大咧咧的冲进鹰眼老七的房间，本来已经熟睡的鹰眼老七只听见砰的一声，有人将他的房门都踹给了。立马警觉的从床上蹦跶了起来，只见门口站着一抹人影。
“什么人”
“师傅，是我。。”
听着熟悉的声音，心中暗暗松了口气，只是，这么晚了，这丫头这般来找他，所谓何事起身，披了件衣服，将烛火点燃，只见他那扇可怜的门已经裂开了，这丫头哪儿来那么大的力气，三更半夜不睡觉。跑来踢房门呢
“师傅。。”
“怎么了兮兮”
“我。我写了这些，你帮着看看，我怕我写的这个不能入了逍遥观掌门的眼，我怕给咱们昆仑山丢人。”
鹰眼老七接过了浅若兮手里的纸张。放在烛火之下，看了又看，他一介武夫，哪儿懂什么医理啊，但是从兮兮写的这些东西来看，浅显易懂，瞬间让他都懂得了好些关于养生的道理，猛然点头。
“兮兮，这个很不错。你就这样写，放心吧，那个老匹夫，他虽然医术天下无双，但是，他那些都只是靠着他自身的修为和体内的气来帮人治疗，他哪儿懂得你说的这些，你放心大胆的写，不会丢我们昆仑的脸。”
“真的吗”
还是有些不放心的浅若兮抬头。那双大大的眼睛在黑夜中显得特别亮。鹰眼老七猛然点头。
“当然了，不过，现在已经是深夜了，你也别写了，回去洗洗睡吧。明天起来在继续，我们不是还有一个月的时间吗”
浅若兮低下头，等再抬头的时候又恢复了那张笑嘻嘻的脸，猛力点头，蹦跶蹦跶的离开了，可只苦了鹰眼老七，他望着浅若兮走之后，那扇门彻底报废，冷风呼呼的往屋子里吹，昆仑的夜晚是很冷的，随即打了个哆嗦，兮兮真是个小祖宗啊，这风风火火的性子。
鹰眼老七还在想，他要和谁去挤一个屋子凑合的睡一晚上的时候，浅若兮已经回到了自己的屋子里，一旁的夜明珠很亮堂，这是她自己的福利。这样晚上写东西就不会伤眼睛了，这夜明珠还是卓断水大师兄从外面带回来送给她的呢。
“秋季的三个�