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“经历了不对，才知道对的珍贵。”陈浩说完这句话之后，又降解道：“你按我说的来做，蹲马步，首先得凭空蹲出个马来，蹲的时候，一定要先把劲沉到脚掌，然后提腰，在身体微微上升时，脚掌和五趾一定要像利爪一样，死死的抠在地上，五趾一抠，就会牵动小腿骨和肌肉。这样一来，膝盖自然就挺起来了，膝盖一挺，大腿就会跟着绷紧，然后再确定一下腰椎是否绷直，再收腹。”
宁希懵懵懂懂的听着，好在当初她母亲也这么教过自己，所以对于陈浩说的许多词语也大概都知道意思。
要是其他人，现在听到陈浩这么说，估计早就懵的不知所措了。
陈浩看到里面宁希已经按照自己的吩咐开始做了，便继续道：“刚才是起劲，现在是伏下来的劲，脚掌一定要平，把五趾都松开，这样才能让膝盖和大腿放松。然后吸气，让腹部鼓起来。这样一起一伏之间，全身的整体关节都会适度的动起来，就好像骑在一匹颠簸的马上。使劲和放松之间，做到游刃有余，这样才能蹲的更长久，对身体更有益处，不然只会落下腰肌劳损的毛病。”
“是这样吗？”宁希继续按照陈浩说的去做，此刻的姿势比起一开始可要好太多了。
唯一不足的，恐怕还是脑袋。
前倾的样子，就像是乌龟将脑袋从龟壳里伸出来一般，模样非常惹人发笑。
陈浩微微扯了扯嘴角，继续道：“你的头部还有点问题，在蹲马步的时候，把自己的上身想象成一头猛虎。脑袋必须向上扬起，让全身的气血，和头部的精气神贯通起来，只有把上身蹲出猛虎斗龙恨天低的气势，脑袋上的空间感才能出来，才能达到神清气爽的地步。而且这样蹲久了，也不会感到头晕目眩，体力不支。”
听完陈浩的这番话，宁希不自觉的就闭上了眼睛，下身蹲出了标准动作，还把自己的上身想象成了猛虎。
一开始，宁希仍然感觉头晕目眩，眼前一黑一黑的，就要倒地。
但是随着脑海里的猛虎斗龙的场景越来越逼真，不停发热的身上竟然感觉到了一丝凉爽感，之前的疲惫仿佛一下消失了大半，好像精神焕发了一般，不知不觉间，居然又坚持了十多分钟。
等宁希熟悉之后，正欣喜的向陈浩邀功的时候，却发现，不知道什么时候，陈浩已经离开了。
这让宁希心里面泛起了一个浓浓的怅然若失。
她突然在想，刚刚的时间如果能够停下来，那该有多好啊！
陈浩在外面教导自己练武，就像一位温和的师傅一样，自己全然配合着对方，做一个乖巧的徒弟。
此时陈浩已经回到了酒店。
进入酒店房间，陈浩特意用透视眼看了一样，发现胡雪霖竟然没在自己房间，然后又听到一阵“哗哗”的流水声从浴室传来。
爽不爽？一口气三万字！还没完呢，哈哈，接下来，我在线写，两个小时一章，一直持续到晚上12点，不要走开
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第566章 帮我擦背
哗啦啦
一阵淋浴的水生从浴室中传来。
陈浩脑海中自然而然的就浮现出一具美丽的**，正光溜溜的站在浴蓬之下，用水冲刷着洁白如玉的身体。
由于之前在学校里刚刚被宁希给诱惑过，所以陈浩心中的那片火热还并未消散掉。
稍稍咽了口唾沫，陈浩就有些忍不住想用透视眼去看一些浴室里的美丽风景。
可是一想到里面的可是自己的干姐姐胡雪霖，他心里就立刻如同有了一把巨大的枷锁，将他整个人给桎梏住一般，觉得窥视是一种很无耻的行为。
可就在陈浩思想斗争了半天之后，浴室的门突然间就打开了。
然后就看到一条光滑的玉臂先从里面伸了出来，接着就是一阵软糯诱人的声音：“雪霖吗？这么快就买回来了卫生巾？”
等对方声音落下，然后陈浩就惊愕的看到，里面的女子并不是胡雪霖，而是美女老师爱丽丝！
对方脸上涂抹着护脸的洗面液，眼睛也紧紧闭着，根本就不知道外面站着的人并不是胡雪霖。
陈浩呼吸一下子就厚重了起来，因为他现在的眼睛里，全部都充斥着一个完美娇人的身姿。
黄金比例的九头身，皮肤光滑细腻，由于刚刚淋过浴，所以身上的肤色显得异常红润，泛着淡淡的粉色，并且还有一丝丝温热的气息从其身上散发出来。
幸好身上还裹着一件洁白的浴巾，将朦胧的身体裹住，不然的话，陈浩恐怕就更加受不了了！
爱丽丝听到了陈浩呼吸的声音，但却又似乎将他的声音当成了胡雪霖的，于是就伸出一条藕臂，轻挥了一下，就说道：“雪霖，可不可以进来帮我搓一下背？”
陈浩没敢应声，生怕会闹出什么误会。
自己可不是有意看到对方现在这个样子的，现在这场面只是一个意外！
但如果就这么走了，肯定也会被对方给怀疑的。
而就在陈浩纠结不停的时候，爱丽丝又说话了：“雪霖，我发现你最近好像有意的疏远我，是不是不爱我了？”
爱丽丝在说这话的时候语气明显的带着一丝低落。
陈浩无语，女同的世界貌似跟正常男女一个样啊，吃醋失落都是一个样。
只是无论如何，在陈浩心里，也无法直视俩美女之间说这种话，因为实在有些太不和谐了。
爱丽丝见没声音，还以为胡雪霖默认了她的话，于是就苦笑道：“我知道了，你和我还是有些不同的，我只喜欢女人，甚至只喜欢你一个人，而你似乎真正喜欢的还是男人。你是一个正常的女人，我不想让你变得和我一样，整天被人用异样的目光去对待。这些天看你和那个叫陈浩的小子在一块儿，似乎很快乐，你别不承认，虽然你嘴上总说当他是亲弟弟，可是只要是明眼人都能看出来，你对他的那种关心绝对没那么简单。”
陈浩愕然，美女老师这些话是啥意思？
随后就听爱丽丝继续说道：“我还记得下午，陈浩将那两只鸳鸯杯送给你的时候，你当时非常开心，甚至还露出害羞的样子，就像一个小女孩儿收到情人送给她的礼物一样。”
这又是什么鬼？陈浩脸上的表情更加不知所措，他记得那两只鸳鸯杯明明是送给胡雪霖她爸的生日礼物，怎么又变成送给胡雪霖的了？
于是陈浩下意识的就想出声问话。
幸好爱丽丝的话语将他本来要说的话卡在了喉咙处，不然他估计就要暴露了。
“你放心吧，这些天我也仔细想过，你和我之间肯定不会有什么未来的，所以我不会逼你。”爱丽丝苦笑更浓，甚至还有一丝怅然在里面，“我们今后就做正常的姐妹如何？如果你同意的话，那就以姐妹的身份进来帮我擦背，如果连这个也不同意的话，那”
说到这里，爱丽丝声音莫名的哽咽了一下。
似乎为了保护自己的自尊心，她才会用这种方法让“胡雪霖”进行选择，其实也是在保护她们两人之间的关系。
这让人如何回答啊？陈浩又开始纠结了。
本能上，陈浩自然是不想姐姐被一个女同干扰，而且爱丽丝还是判逃者里面的人，身份特殊，普通人的胡雪霖跟对方在一起，只会徒增危险。
但要是不做点什么，就又好像是默认对方最后的意思，那就是连朋友都没的做了。
可这明明又不是胡雪霖的意思。
想了想，陈浩一咬牙，就轻踏着脚步朝浴室那边走去。
正所谓“我不入地狱，谁入地狱”，姐姐的事情就让我替她解决吧！
陈浩表现出一副大义凛然的模样，就好像要去前线赴死似的。
爱丽丝虽然没睁开眼睛，但耳朵灵敏的她，还是听到走过来的脚步声，脸上顿时露出了一丝喜色，然后就将手中的毛巾很自然的递了过去。
“谢谢你”爱丽丝似乎笑了一下，她很感谢胡雪霖还能维持两人之间的这一段感情。
陈浩自然不会出声，接过毛巾之后，就跟着爱丽丝一起进入到了浴室里面。
这个大房间里什么都有两个，厕所卧室都是这样，浴室也不例外。
之前陈浩在这里一直都有自己的浴室，而现在他进入的则是平时胡雪霖洗澡的地方。
刚一进去，一股温热的气息就扑面而来。
里面和陈浩那个浴室区别不大，唯一多了的，就是浴缸比较女性化，娇舒适