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刚开始，由于担心饕餮那超强的力量会误伤大伙，因此，凤云凰让饕餮尽量压制住自己的力量，压制到与大伙在同一水平线时再对练，等到大伙都适应这种强度之后，再慢慢的增加强度。
凤云凰还想出了一个招，那是让大伙的手跟脚都绑了沉铁，这沉铁加起来足足有一千斤重，他们这样子训练，其目的是为了训练闪躲速度，若是交战碰自己厉害的对手，他们抵抗不了对方的攻击，至少还可以依靠速度来躲避对方。
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第366章 【三六五】成果初现
这种铁与普通的铁密度不一样，普通铁的密度不沉铁的高，同等大小的铁，普通铁有一斤重，沉铁起码有十斤重更毒的是，凤云凰不让他们解下来，连洗澡睡觉都不能解这样才能更好的达到训练效果。 匕匕
第一天绑沉铁与饕餮对练，大伙都是苦不堪言的，尤其是元始真人，一边与饕餮对练的时候，还一边的咒骂起了凤云凰道“死鸟臭鸟，什么破主意，老头我都快要散架了我要画个圈圈诅咒你喝水塞牙，被仙xxoo的十天八夜下不来床还有”
“老头，你在说什么呢什么十天八夜的下不来床”听到元始真人叽里呱啦的说个没完，凤云凰问道。
“没没什么哎哟哟哟好痛好痛，摔死我了”回话的元始真人，一个分神被身形巨大的饕餮给撞了个正着，顿时元始真人重重的摔倒在地，痛苦的哀嚎了起来
“臭老头，你专心点行不行啊跟你对练一点意思也没有，还是跟臭男人、烨还有凰凰对练较有意思”看着摔倒在地的元始真人，饕餮很是不满的嘟哝起来。
这群人，除了帝君御、凤云凰与烨不用压制那么多的力量之外，跟其他人对练都要压制很多的力量，这造成了饕餮的不爽，然后嘛专门拿元始真人来出气，此刻元始真人身已经挂了不少彩
“死饕餮，你怨个什么劲啊你以为我愿意跟你对练啊下手不知轻重的，都快把我给揍得散架了今晚我要把肉藏起来不给你吃”气坏了的元始真人吼着。
“要是你敢把肉藏起来不给我吃，我天天揍你，揍你揍到十天八夜的下不来床”饕餮很是神气的威胁道。
“你个天杀的死饕餮，竟然威胁我，看我不把你揍得你爹妈都不认识去”被威胁的元始真人，气冲冲的爬了起来，二话不说再次朝着饕餮扑了过去。
看到元始真人扑过来，饕餮不慌不忙的闪躲，像是在戏耍猴子一般，不断的逗着元始真人转圈子。
看着饕餮这般戏耍着元始真人，凤云凰觉得很是好笑，再看饕餮戏耍了元始真人一会，凤云凰便与大伙一同训练起来。
一天的时间下来，大伙已经渐渐的适应了捆绑在身的沉铁重量，第二天，他们又增加了沉铁的重量，同样的，大伙还是轮流与饕餮对练。
半个月的时间一晃过去了，大伙绑在身的沉铁，已经在不知不觉增加到了两千斤，这一天他们如往常一样在黑竹峰训练。
在快要接近午时的时候，凤云凰让大伙暂停了下来，不明白何事的大伙，他们纷纷来到凤云凰的面前问道“对抗得这么激烈，怎么让我们停下来了呀不是练得好好的吗”
“是啊该不会你又想到了什么新的训练方式了吧”
“新方式倒是没有，只是想让你们体验一下，这段时间绑着沉铁训练出来的效果，好了，现在大家可以把沉铁解开了，然后再与饕餮过几招看看”凤云凰笑着对大伙说着，然后又对饕餮道“饕餮，一会可别放那么多水了。”
“哦，知道了凰凰”饕餮应声道。
大伙互相对视了一眼，然后纷纷解开了绑在手脚的沉铁，待身的枷锁被解开之后，大伙都感觉到了一阵轻松，像是肩膀的重担突然放下的那一种感觉。
接着他们活动了一下筋骨，然后轮流去与饕餮过招。
最先出战的是元始真人，因为这段时间绑着沉铁进行训练，使得他行动迟缓，没少被饕餮欺负，现在将沉铁解了下来，一身轻松的元始真人自然是想第一个冲去找饕餮算账的，他很想好好的招呼招呼这只死饕餮
“嘿嘿死饕餮，老头我先来跟你过几招，这一次没有了那碍手碍脚的东西阻挡，我一定要揍得你哭爹喊娘去”元始真人一边活动着筋骨一边阴笑道。
“一会谁哭爹喊娘都还说不准呢来吧，死老头，让我看看你长进了多少”饕餮摆出了一副随时恭候的架势。
“吆喝你竟然小瞧我，看招”话落，元始真人像是蓄满了力量的弓箭一样，瞬间冲了出去，一股金色的光芒将他萦绕，直击向饕餮的大脑袋，那速度堪闪电
“哇好快的速度啊”
大伙看到元始真人这冲出去的速度以往要快了好几倍，他们也很是惊讶，忍不住的异口同声的喊了出来
饕餮也没想到元始真人解下沉铁之后的速度竟然会是这么的快，它也很是惊讶，眼看着元始真人要撞自己的脑袋了，饕餮这才反应回来，赶忙将脑袋往下一缩，险险的避开了元始真人的第一次攻击
虽然没能撞饕餮的大脑袋，不过也差那么一点点了，只要饕餮反应再慢一点点，保准饕餮的脑袋会肿起一个大包的
元始真人刹住了车，满脸惊讶的看了看自身，又看了看饕餮，他在冲出去的瞬间，明显的感觉到自己的速度提升了好几倍，一时间他想不明白自己的速度怎么突然提升了那么多的
“老头，挺行的嘛，差点让你给撞到了，接下来该到我反击了，看好了啊我要开始进攻了”看到元始真人刹住车后便愣在了那里，饕餮便冲着他大喊了一声，然后迈开四脚朝着元始真人冲了过去。
听到饕餮的喊声之后，元始真人才回了神，只是他这神回得也有点太晚了，转眼间，饕餮已经冲到了眼前，一爪子毫不留情的拍了下来
“哎哟哟好痛好痛，痛死我了死饕餮，你下手不能轻一点吗你这暴力的样子跟死鸟真是如出一辙可恨的死鸟，竟然把你教成了这个样子哎哟哟，真痛啊”元始真人捂着被拍疼的脑袋不断的哀嚎着。
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第367章 【三六六】重重埋伏
“哈哈哈舒服吗死老头我要是再用力一点的话，把你拍出屎来了”饕餮捧腹大笑了起来。
“哎哟哟哎哟哟”元始真人继续哀嚎。
不远处观战着的凤云凰，听到元始真人这句话之后，她狠狠的瞪了元始真人一眼，心里嘀咕着饕餮变暴力关我鸟事啊自己躲不过饕餮的攻击怪别人，不想着怎么提高自己，活该挨揍
“老头，嚷够了没有嚷够了再来，我可不会让着你的啊”看着元始真人还在不断的哀嚎着，饕餮伸出爪子往他的身戳了戳道。
“你个死饕餮，我要揍扁你”元始真人停止哀嚎，接着迅速弹跳起来，一脚对准饕餮的脑袋踹了过去。
“哎哟死老头，你你竟然耍诈我都还没准备好呢”被踹了的饕餮，抱怨了一声之后，撒开四脚去追迅速逃开了的元始真人，一人一兽玩起了追逐的游戏。
“凰，臭老头的速度提升得如此之快，这是你让我们绑着沉铁训练的效果吗”看着饕餮与元始真人追逐了起来，墨沉歌便向着凤云凰问道，大伙儿也都用着询问的眼神看着凤云凰。
“是的，我想也只有这个方法，才能让你们的速度在短期之内提升那么多，一会大家都轮流跟饕餮过几招，都体验一下自己的速度提升到了什么等级吧”凤云凰道。
“好的一会我要先来试一试，谁也别想抢在我前面”听了凤云凰的话后，墨沉歌便摩拳擦掌起来。
“然后到我”烨也摩拳擦掌的，一副跃跃欲试的样子。
一番轮流跟饕餮过招下来，整整花了一天的时间，大伙都体验到了绑着沉铁训练出来的效果，这种感觉实在是太妙了
晚饭的时候，大伙儿都兴奋的交流着这段时间的训练心得，而忙于炼丹的灵希与辛琪、凌然只能旁听，听得她们都心痒痒的，也很想去试一试绑着沉铁训练，然后体验那种效果
“灵希，沉歌买回来的那些药材都全部炼制成丹药了吗我看到几个临时搭建的创库都已经空了。”看着大伙在兴奋的交流着，凤云凰便向一旁的灵希问了问那些丹药的事情。
“嗯，是的，已经全部炼制完了，对了，次听你们说灵山岛主那里总共有十万的兵力，我将丹药分