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老人点点头，众人都在看着他们传授武功，王凌翔见此，对梁辰说道“梁辰，你就不怕这长生诀被外人学了？”
梁辰笑道“如果他们能学过去，自然最好，间接帮我传承了无极道的武功，现在我继续教你。”
见到梁辰继续传授，王凌翔更加仔细听了，梁辰说道“任督二脉要练成就更简单了，只要做到气通全身，全身都能感觉到微热微麻，这就表明你已经打通任督二脉，并且可以自由运用身体里的气，还能做到气运全身，如果练到这地步，你的内功就非常厉害了，和小周天相比，这个差距就相差十倍了，你可明白？”
凌翔心中吃惊不已，众人也是吃惊不已，只有那些老者满是满意地微笑点头，似乎非常赞同梁辰说的话。
凌翔对梁辰问道“难道说，这大周天真的比小周天的内力强上十倍？”
梁辰点头道“不错，小周天只是将力量集中在一处地方，而大周天则是气运全身，气所需要的真气要多少，你应该能想象的到。现在的你练成小周天就要费一番功夫才能做到，那么这大周天你应该能明白吧？”
凌翔听闻，想到这大周天居然要如此之多的真气，他心中已经震惊地说不出话了，只见老者对王凌翔说道“年轻人，他说的不错，小周天只是将全身力量集中在一起而已，刚连成的时候，体内真气就只有那么一点，要想做到全身都能聚气，那就需要非常大的内力才能做到的。练成小周天确实简单，要想练成这大周天，其难度可想而知啊，所以，连这东西，就需要持之以恒，每天坚持锻炼才行啊，若是半途而废，那就白练了。”
凌翔听老者这番话，心中似乎明白了什么，他露出微笑，满怀敬意道“多谢您的指点！我会坚持锻炼的，我相信我一定会练成大周天的。”
老者听闻，满意地点头，梁辰对凌翔说道“现在，我就演示一下，这大周天的内功，你可看好了。”
凌翔立刻聚精会神地看着，众人也纷纷瞪大眼睛，想要看看梁辰的气功表演，梁辰深吸一口气，双手抱球动作，放在胸前，手上上下起伏。
凌翔顿时瞪大眼睛，他看到，梁辰体内仿佛有一股能量存在一般，虽然肉眼看不见，就凭梁辰的动作，却能感觉到，他的手臂上充满了能量，仿佛随便一手，便可将人打成重伤。
周围的老者见到之后，满是赞道“年轻人好内力，想不到，你的内力居然深厚到这个地步，我们自愧不如啊。”
众人见到梁辰展示大周天功时，都是惊叹不已，仿佛他们是第一次在现实中，亲眼看到，有人为他们展示这传闻中的神奇内功。
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第28章 凌翔练习大周天
得到老人的赞美，梁辰松了一口气，收回内力，对老人笑道“老爷爷您谬赞了，如果练功得当，就能做到我这个地步的。”
见到梁辰如此回答，老人叹息道“唉！我若能再年轻回去就好了，和你这么精纯的内力比起来，我自叹不如啊，相比之下，我与你的差距，真是太大了。”
梁辰见老人如此，他谦虚道“老爷爷，您太谦虚了。”
老人见梁辰如此客气，他便不再多说什么，继续看着梁辰传授武功，梁辰对凌翔问道“刚才的大周天，你看清楚了吗？”
凌翔已经能够明确感受到，梁辰身上那股力量“我已经感受到了，真是太厉害了，现在我才知道，在娱乐城里，你一人打败所有人，是有原因的。”
梁辰点头道“不过，有件事你要清楚，武功除了强身健体之外，就是用来保护弱者和心爱之人的，你要谨记这句话。”
凌翔点点头道“你放心吧，如果我真拿自己的武功，去欺负弱者，你早就看我不顺眼，废掉我武功了。”
梁辰满意地点点头“练习大周天，还有一点，你一定要掌握的，那便是逆腹呼吸法，这个和大小周天功是相辅相成的。”
凌翔疑惑问道“这逆腹呼吸法是什么？为何你说的东西，我都很少听到？”
梁辰对他说道“你不知道，也是情有可原，腹式呼吸法，就是指练习的时候全身放松保持一个姿势，呼气的时候腹部膨胀，吸气的时候腹部收缩。功效是增大肺活量，促进血液循环，身体康复力增快。”
凌翔听闻，立刻按照梁辰说的去做，只见他吸气时，腹部收缩，然而，他却发现，自己吸气时，腹部收缩都有点难度，因为，呼气时，空气都到了体内，不膨胀都是不可能的。
当他呼气时，想要做到腹部膨胀，更是有难度，只因为，体内空气排空之时，腹部也随之干瘪下去，他觉得这个呼吸法实在是太难受了。
凌翔尝试一番之后，对梁辰说道“这个真的太难了，逆腹呼吸法竟然这么难做到，你是怎么做到的？”
凌翔尝试一番之后，周围的人们，都学习梁辰传述的方法去做，结果除了老人之外，其他人根本做不到，无奈之下，他们只能放弃了。
梁辰对凌翔说道“这是自然，我只是说说，你就照做，我还没说具体要怎么做呢，你就心急了，这叫欲速则不达，你可明白？”
凌翔听到梁辰这番话，自己也知道，自己太心急了，于是他对梁辰说道“那，这个呼吸法要怎么做，才能做到？”
梁辰对凌翔说道“这个呼吸法本来是很难练，没有长久的坚持，根本做不到这地步，不过呢，无极宗师却另辟蹊径，重新找到了一个方法，你且把耳朵附上来，我告诉你怎么练。”
凌翔听闻，立刻附上耳朵，梁辰对他小声说道，周围的人们见梁辰如此，都非常好奇，这个逆腹呼吸法到底怎么练，才能做到。
凌翔听完，脸上尽是惊喜之色，只见他对梁辰喜道“难道说，这样做就可以了？我还能增加自己的功力？”
梁辰露出自信的神色，对凌翔说道“没错，只要你按照这个方法锻炼，就能做到我这个地步。”
凌翔听完，虽然心中疑惑，但还是决定要去尝试一番，凌翔说道“那好，我现在就尝试一下，希望能够成功。”
梁辰点点头，凌翔立刻调整好呼吸，深吸一口气，刹那间，在他的胸口，顿时感觉到有一股力量在凝聚，并且保护起了心脏。
凌翔顿时觉得不可思议，他现在感觉到，自己身上所有的力量，都在保护心脏了，这时，梁辰对他说道“保持这个状态，调整好呼吸，看看能不能将自己体内的潜能逼出来。”
凌翔现在将全身真气凝聚在胸腔保护心脏时，已经非常费力了，而且，他感觉到自己的心脏现在非常难受。
然而，他感觉到，自己一呼一吸只见，肚子会随着吸气时收缩，呼气时膨胀，他顿感这个很神奇。
而且，在他吸气时，胸前的这股能量却增强了几分，凌翔顿感不可思议，他没想到，自己的力量居然可以在这种状态之下慢慢变强。
凌翔立刻抓住气机，凝聚力量，并慢慢集中到顶点，这时，梁辰对凌翔说道“现在尝试着将这股力量，扩散到全身，并在心脏部位保留一口气，维持逆腹呼吸的状态。”
梁辰说完，凌翔立刻照做，然而，他却发现，想要做到梁辰所说的这个地步，简直千难万难，根本不可能那么容易做到。
但是，凌翔愿意去尝试将力量扩散到全身，可是，不管他怎么做，都不可能做到这个地步，现在，他知道，要想练成这大周天也不是一件容易之事。
他知道，自己只要付出努力和汗水，就必然能够做到，众人都在期待王凌翔能否做到这地步。
可是，众人却看到，王凌翔现在除了脸上的汗水之外，根本看不出，他能做到梁辰这个地步。
众人也知道，这内家气功并非那么好练，梁辰见王凌翔做不到，他便对王凌翔说道“今夜就练到这里吧，这大周天不是一时半伙能够练成的，以你现在的进度，已经非常不错了。”
无奈之下，王凌翔只能撤掉自己身上的真气了，然而，梁辰继续对凌翔说道“不过，现在我给你提一个要求，那就是，心脏这股真气，不能散掉，除了睡觉之外，都要保持着，能否做到？”
王凌翔刚散掉真气，见梁辰这么说，他顿时郁闷不已“这个好像有点难度啊，还要一直保持着，不过我一定会做到的。”
梁辰点点头，而王凌翔立刻就在自己的胸口，凝聚真气，护住心脉，虽然现在的真气，只�