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也许是天道酬勤，安冬就是这么一个能够坚持做下来的人，也就是因为这样他打小那颗脆弱的心脏非常神奇的没有找过他什么麻烦。
安冬很聪明，不管是生活还是学习上的事情，他都是一点就透，可惜他是个不折不扣的‘英盲’，导致他的学习成绩严重偏科，最终在高考的时候落榜了。他身体不好，当兵都没有资格，现在又是大学毕业生遍地，在这个竞争激烈的社会根本没人会录用一个既没有工作经验又干不了重体力活的高中毕业生。
高考过后，前途飘渺，安冬产生了轻生的念头，他的心脏虽然这几年虽然没有复发，可凡是给他看过病的医生都断言他肯定活不过20岁。反正现在也活不了几年了，不如去看一眼自己一直向往的武当山，就把那里当作自己这段短暂人生的终点吧。
打定了主意，安冬悄悄来到武当山，独自一个人攀上了展旗峰。雄伟的紫霄宫就坐落在这里，这里供奉着真武大帝，香火旺盛，一大早前来烧香求签祈福的人一直没有断过。
安冬看了一眼，把身上所有的积蓄全部投进了捐赠箱，恭恭敬敬跪在蒲团上，拜了拜真武大帝，站起来转身刚想要走。
“无量天尊，这位施主，你不求一支签吗？”旁边走过来一个仙风道骨的老道人。
“不了，反正求了签也没什么用的。谢谢您，道长。”安冬看了老道人一眼，冲他笑了笑，说完转身就想走。
“哼！站住，你这个无知之徒nad2（不要在这里胡说八道，紫霄宫一向很灵验，怎么会没用呢？”老道人身后转出一个小道童，他一把拉住安冬生气的说道。
“清风，不得无礼。小施主，你没事吧！”那位道长用手中的拂尘一甩清风的胳膊，就立刻把两人隔开了。
“没关系，道长。不要怪这位师兄，怪只怪我自己没有把话说清楚。”安冬自然抱着多一事不如少一事的心里，说完转身就想走。
“小施主请留步。既然相见，就说明我们彼此有缘，施主可否赏光到后院一谈。”这位老道人挽留安冬道。
“那好吧！”安冬看了一眼老道人，想着自己也快要死了，反正也没什么事情，就点头答应了。
……
来到后院，老道人和安冬分宾主落座，那个清风刚想要坐下，却被老道人罚他去给安冬练了一趟拳。
……
那位道长一边看着，一边讲解着清风练的这套拳法，安冬心不在焉，既没注意看也没有注意听，只是低头品着桌上的那碗清茶。
清风把一趟拳练完就转身走了。
“小施主，看你行气和走路时与常人略有不同，可是从小练过什么功夫？”老道人问道。
“道长，让你见笑了，我哪练过什么功夫，不过是打小练过一段时间寻常的太极拳，没事做做深呼吸罢了。”听完老道人的问话，安冬当即臊了个大红脸，刚才看到清风练得那趟拳，自己练得那也叫功夫？不过就是小孩子过家家——闹着玩罢了！
“呵呵。原来如此，小施主，咱们相见就是一种缘分。这是一本粗浅的呼吸功夫，回去有空就常看看，也许对你的身体能有些帮助。莫要推辞！”老道人从怀里拿出一本书递给了安冬nad（
“对了，既然你刚才不想求签，那我就送给你四句偈语吧！施主，你一定要记住，无论以后到了那里，事情不到最后一刻，千万不要轻言放弃。有趣，真是有趣！哈哈……！”老道人站起身来一边用脚在沙土地上划出了16个字，一边说了一通让安冬摸不到边际的话■完这一切，他大笑了三声，飘然而去。
“无常运转，红颜运尽。凤凰涅槃，浴火重生。”安冬仔细看着地上这四句话，在回想着道长临走时所说的话，脑子里更加糊涂了。
唰唰……，一片尘土扬起，地上的字随之一阵灰土消失不见，原来是那个道童清风，他不知从哪里钻出来手里拿着个大扫帚呼啦呼啦的扫着地。不过，他显然是故意要赶安冬走，不但把地上的字痕扫掉，还把那些尘土往安冬的身上招呼。
安冬淡淡的一笑，看看手中那位道长所赠的书——《道家吐纳养生法》，书的封皮和书页都很新，显然不是传说中的绝世秘籍，他随手把书塞到自己怀里就转身下了展旗峰。不是他现在不想死了，而是他今天受了那位道长的礼物，在死在这座山上，不是坏人风水吗？
谁知，安冬刚一下山，就在道边的电线杆上看到了一则招聘启事——一个焚化场现在需要招聘一名工人，而且对应聘者没有任何的限制。安冬这时想起了第一句偈语‘无常运转’，心想：难道自己真得要转运了？
抱着试一试的想法，安冬打听到了招聘的地点，见到了招聘的老板，一个穿着一身白衣的中年男人，他给人的第一印象就是非常的冷。
殡葬业虽然名声不太好，但无疑是个能赚钱还稳定的职业，现场来应聘者少说都有二、三千人。一番应答之后，安冬实在是没想到自己竟然真得在这些大学毕业生中突出重围，脱颖而出，居然被那个老板当场选中，成为这里的一名工人。
在接下来的两年时间里，安冬一边努力工作，一边按照道长所赠的书上的方法练功。
所谓吐纳也就是吐故纳新，古代道家的养生之术。这时这本书开篇的第一句，书里的内容大体分成了三个部分。
第一个部分是从道家的角度讲解吐纳法的由来。
第二个部分是一套6字气决。练习吐纳，可以在呼气时默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，同时可以在结合一些肢体的动作≤而言之它是一种简化的吐纳法，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，祛除各脏腑病邪。
第三个部分是一句话，“信道易，行道难；行道易，得到难；得到易，守道难。守道不失，身长存也。”这句话引自《太上老君内观经》。
先开始，安冬一直不能参透最后句话的玄机。
后来，在网络里遍查这方面的资料，直到看到《庄子》里的一篇文章。安冬才有所感悟，他把《庄子》里的这篇文章和《太上老君内观经》里这句话相互一印证，自己总结出了胎息法的五种境界。
一身恒，是指人不分寒暑坚持不懈的练功，就能达到延年益寿的功效。
二时机，是指练功要讲究天时、地利、人和，能够调节这三方面的人就能够百病不生。
三入静，是指人要排除心中一切的杂念，只有这样，才能贯通胸肺与丹田之间阻塞的通道，激发出丹田中的气。
四自然，是指不用刻意的入定，随时随地都可以用吐纳连接天地之间的灵气。
五胎息，胎息不是传统意义的闭息。练功至深者，就能像未出生的胎儿在母亲腹之中一样呼吸，而并不是用鼻子在呼吸。胎息是吐纳练息的最高境界。
吐纳首要入静，行功前必须排除杂念，念想不除，无法驭气。但人处于世，想要达到万念皆清的状态实在是太难了。所以入静这门吐纳的入门大腕儿功夫，主要还在于个人的领悟。
而这本书的第二个部分——6字气决就是为那些根本不能入静的人准备的。因为这些人无法达到入静，所以他们即便把6字气决练到顶峰，也只能达到时机这个境界，根本无法贯通胸肺和丹田之间阻塞的通道，激发出丹田之中的气，也就无法用丹田吸收空气里游离的灵气了。
※※※
本来，安冬如果按照书上的功法练下去，也许就能突破20岁这条生死线了。
可是就在安冬20岁那年阴历8月15日的晚上，老板突然出现让他开工。
棺材里躺着的是一个安冬这辈子见过的最漂亮的女，人他在给棺材里那具尸体整理遗容的时候，发现了那具尸体的手上带着一个自己见过的刻着凤凰的戒指，这枚戒指就是他在这里工作后见过的唯一两个活人中的一个——那个之前为尸体理容的女理容师。
善心的驱使下，安冬真得救活了那个女人，可是他万万没有想到，她醒过来之后，居然对他用刑，逼问他到底和什么黑无常是什么关系。她用刑虽然不残酷，但是足以击碎他那颗脆弱的心脏。
“无常运转，红颜运尽。凤凰涅槃，浴火重生。”安冬在心脏病发作的一霎那，突然想到了老道人的那四句偈语，他虽然现在还不知道那个黑无常到底是谁，但是无疑前两句话已经应验了。
‘凤凰涅槃，浴火�