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所以他们特训的第一个月的主要目的就是为了rick减肥以及戒掉他的烟瘾。
rick自己偷偷的抽了几年的烟，他以前就会在平时偷偷的抽上一两根的。烟瘾虽然不大，但是许久不抽，他的心中会如同百爪挠心一般的难受。这种难受不疼不痒，就在你的心里，让你心神不宁，坐立不安。它是对人类心里意志最大的考验。百分之九十的人都会败在这种意志考验上。
不过苏素却是有着自己的办法，因为现在rick已经没有精力去想烟这件事情。苏素控制了rick饮食，然后如此大量的体力消耗，让rick每天的精力几乎消耗殆尽。
“姐，你就让我吃点吧。”rick乞求道。
“不行。这才一周你就坚持不住了吗？”苏素严厉的说道。
“姐，你布置的所有训练我全部都完成，没有任何的偷懒。可是这吃的，我是真的饿。你不给我吃的，我怎么变的强壮啊。”人逼到了绝境会与之前有很大的改变。rick之前虽然变得会说许多话了，可是在这个时候，苏素才重新见到了自己曾经的弟弟。
“不行。rick，你身体脂肪含量太多了。这限制了你的成长。只有提高你的肌肉含量才能让你更快的成长，而减肥就是你要做的第一步。”苏素眼神坚定，说的格外认真。
“啊。救命，小川，你怎么没事？”rick疑惑的看向秦小川。
“我当然没事，因为我已经习惯了吃蔬菜。那时候我很少能有肉吃的。”秦小川的脸上虽然带着些许疲惫，但是比之rick那是要好上太多太多了。
“可是，你跑了这么多步也没事啊。姐姐不是说你的体能也是问题吗？”rick可是记得当初苏素说过，虽然秦小川的速度很快，但是他的持久续航能力是个问题。秦小川甚至难以在一次冲刺中一直保持一个稳定的高速状态。可是一周下来，rick却并没有看到秦小川累的跟他一个样。
“这还要多亏苏姐姐。前两天的时候我是非常的不适应。但是苏姐姐给咱们提供的水果蔬菜里面都含有非常丰富的营养成分，可以帮助咱们很快的恢复体力。现在我已经适应了很多了。你啊，就是太胖了。”秦小川大笑道。
“连你也笑我。”rick突然感觉自己被抛弃了，孤独的面对着这两个人的折磨。不过虽然这么说，但是rick也看到了效果。一周下来，他已经减下来五斤重。一周减五斤，这要让那些想要减肥的人听到还不得羡慕死。
rick此时的体重已经回归到了一个这个身高人的一般的体重，他的体重已经到了两百斤。而且特训还没有结束。
这边rick和秦小川在苏素的指导下开始了特训。同一时间另一处的特训也在开始，那就是由苏悦伍带队的u16代表队。
李川和阿翔赫然在其中，而且在特训中李川和阿翔也在迅速的成长。
苏素为rick安排的减肥的训练，足足持续了一个月。一个月下来，rick看上去整整小了两三圈。都有点不大敢认了。用秦小川的话说就是：rick，你都有点瘦脱相了。不过rick真的就这样坚持了下来。同时坚持下来的还有苏素。看到rick那样苏素很难受，可是他也知道想要让rick成功，那么这些磨难就必须走过。
苏素虽然早年辍学，但是真的难以想象她会懂得这么多。秦小川看的目瞪口呆，他说：“唐龙海老师懂得都不一定有苏姐姐多。”
一个月体能训练结束后，rick的体能有了很大的进步，一万米rick能够比较轻松的完成。而剩下的两个月，苏素开始为他们两个人展开了篮球基础方面的训练。rick的篮球基础简直太差了。
rick都不会运球，更加不会投篮。他平时做的都是一些苦力蓝领所做的工作。就是抢篮板，有机会补个篮。不然，rick没有其他的进攻手段。
苏素这时候终于展现出了她的才能。
同一时间苏悦伍带领的u16的队伍也开始了他们征战的旅途。
中国男篮一直以来在整个亚洲都是一个强大的存在，很少有人能够挑战它的霸主地位。但是在姚明退役之后，整个中国男篮出现了一个巨大的真空期。尤其是在伊朗队战胜了由易建联带队的中国队，获得了亚洲第一的称号。中国男篮跌倒了谷底。
年轻人成了新中国男篮的希望。老一辈的男篮运动员逐渐淡出了国家队的视线。
这次参赛的队伍的实力都是非常强悍的，汇聚了各国的精英青年。不过他们在苏悦伍的带领下取得了开门红。首先就是战胜了两个实力非常强的日本队和韩国队。而且李川和阿翔都获得了出场机会，而且取得了非常不错的数据。
“不行，重来。”苏素站在旁边嘶声大喊。这是他专门为rick准备的一个训练。
就是由rick运球，而由秦小川防守他。两人不能有身体接触，rick必须成功的运球过掉秦小川。
rick已经用了两周的时间，不过他依旧过不掉秦小川。每次他在秦小川面前不到两秒钟球就会被断掉。
“rick，重心低一点。你的重心太高了。”秦小川一边轻巧的防守着rick，一边指出自己看到的rick的漏洞。
……
“rick低一点。”苏素手执教鞭严厉的站在rick和秦小川身边。
rick和秦小川的肩上都扛着重重的杠铃。秦小川的还少一些，但是rick肩上却是足足扛着八十公斤的重量。最主要的是这是苏素专门为了rick训练重心所设计的。rick全程都是尽可能的屈腿已到达最佳的锻炼效果。
等待自己十六岁生日的三个月，rick就是这样度过的。当三个月时间结束的时候，rick和秦小川两人对视，发出了爽朗的笑声。这是rick这么多年以来，笑的最开怀的一次。
特训之后的rick变化非常大，他的身体看起来不再臃肿，反而是非常的有线条。胳膊上的肌肉线条也非常明显了。
rick整个人看起来精神了许多。
与此同时，u16的比赛也结束了。苏悦伍带着李川和阿翔两人回到了学校。经历过特训的rick和秦小川变化很大。经历了比赛磨砺的李川和阿翔两人同样变化很大。他们再次在学校相遇。
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（本章完）
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第18章 秦小川和李川的宿怨
“小川，校园里今天怎么这么热闹？”rick迷迷糊糊的从宿舍里出来，望着楼下吵吵闹闹的人群。
“李川他们回来了！”秦小川淡淡的说道。
“我怎么不知道！”rick讶然道。
“你天天被苏姐摁在训练馆里知道才怪呢。每一届去参加u16比赛的地区都会不同。这次是咱们苏悦伍教练带队，所以才带了李川他们两个人。因为之前国家队在亚洲锦标赛上的表现，这个本来并不被人看中的比赛反倒成了人们关注的焦点。这次李川他们夺得了冠军。意义绝非往昔能比。所以，这次回来的李川和阿翔不再是以前的李川和阿翔。篮球班恐怕要发生变故了。”秦小川说这些的时候有些许落寞。
“反正碍不到我们。我还是我，你也还是你，我们的好队长。”rick说道。
“队长？还是吗？”秦小川呢喃。
“什么？”rick问道。
“没什么。快收拾一下下去吧。学校要开表彰大会。”秦小川催促道。
u16赛事的夺冠这还会学校第一次在篮球项目上夺得冠军，对于整个学校意义非凡。所以校方特别重视这个冠军。整个表彰大会竟然足足开了一个上午。
学校将自己的建校历史、苏悦伍教练的人生、李川和阿翔的出色大大的讲了一大遍。讲的rick腰酸背疼。
“终于结束了。”rick伸了一个懒腰。
“呦！这是谁啊？要不是这身黑，我还真不认识了。”一个阴阳怪气的声音就在rick耳边响起。
“李川。”rick冷视李川。
“李川，刚回来就打算找事吗？”秦小川一步跨在两人之间冷声道。
“呦，队长。啊，不对，应该是前队长。你们别怪我李川不仁义。本来我不屑再与你们有所牵连。毕竟我李川现在已经不是你们能够比的了。可是谁知你们竟然这么不知好歹，竟敢趁我不在挖我的墙角。”李川阴阳怪气的嚣张说道。
“哼。李川，不过是去当了个小小的替补，都不知道你有没有上场。就嚣张成了这样。”秦小川讥讽道。
“哈。”李川却是笑了，“秦小