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员不明白，可以先请教队长，如果队长也无法解答，再来找铁恒。如此一来就能够大大减少铁恒的工作量。
安排好这些，铁恒就命众人照着小队分别排成几列。随后他站到一块卧牛石顶上，将一路开山长拳一招一式的比划出来。一边做，他还一边讲解其中的关键和注意事项。
这套拳法没有什么花哨的招数，脚下活动的范围也不需很广。在铁恒看来它更像是一种体操，分为好几组由简单到复杂的姿势与动作。一般人跟着作上几遍，基本就能记熟。难就难在要将这些招式与昨天传授给众人的那段吐纳口诀配合起来使用，这就令绝大多数孩子吃足了苦头。
剧烈的运动中，他们不是忘了口诀的搭配就是跟不上节奏。还有一些姿势，一旦呼吸出现紊乱，足以造成胸腹间的胀痛和麻痹。即便是不出错，锻体也不是那么轻松的，几式拳招打完，筋骨酸痛那是再正常不过了，甚至还会出现肌肉拉伤或痉挛等等。
不过这些孩子却没有一个喊苦喊累的，他们大多出身穷苦人家，从小就饱受艰辛，所以懂得抓住这难逢的机会，谁也不愿意将来后悔。
铁恒满意的环视一周，心说自己现在能够给予他们的帮助也只有这些，将来如何就全看他们自己的努力了。他想着，又打了一遍开山长拳，并照着那套吐纳运气的口诀来增强粹体的成效。对于他这副变态的强悍身躯，这种筑基的功夫自然没有什么难度。当然，效果也轻微的很。
所以他干脆停下手来，体内按着龙虎拳经中记载的虎啸龙吟诀开始修炼。他这具身体特殊的来历，使的体内的经脉通畅坚韧，丝毫没有初学者所会遇到的阻难。没费多大工夫，真气循环就初步形成，一股微弱的真气在他的经脉中产生，犹如涓涓溪水般流转。就此，他踏上了通往绝世强者的征程！
“这龙虎拳经是雷默祖上意外所得，一代代传至今日，历代寻那身具风雷灵根的人婚配，以保证血脉的纯粹，说起来还真不容易呢。”铁恒心下又是赞叹：“嗯，不愧是上古流传下来的绝学，比我在玄灵殿中见过的那些功法也丝毫不弱……”
他通过雷默的记忆对比了一番现今流传的一些武学，愈加觉得一千多年下来，天地灵气稀薄，加之战乱不断，武学的传承已显出衰微之势。
“像龙虎拳经这样的上古绝学，在圣武天朝时期也是一等一的秘传，到了今时可就更加的珍贵了。以我所知的那些功法，也算得上是一座巨大的宝库呢！”铁恒现在的肉身源自雷默师徒，天赋自然最适合修炼龙虎拳经中的风雷真气，至于他从玄灵殿中看来的那些神功奇术，当等到条件合适了他才会再做修习。
贪多嚼不烂，铁恒自然明白，他打定主意，先一门心思修炼风雷真气，等到有所成就再作其它打算。选定了主修的方向，记忆中又有一部分雷默几十年的修炼心得，只是这片刻工夫的练气吐纳，铁恒对龙虎拳经就有不小的收获。
这龙虎拳经不似现如今的武学那般讲究，它不分内外，修炼起来境界也没什么十重二十层这类精细地划分，仅仅简单的分作小成、大成、圆满而已。想这部拳经的源头可以一直追溯到上古百族大战时期，秉承的是遵循大道法则，取道自然，浑然天成，总体看上去粗放，但粗中有细，精微之处玄奥无比。单就是修炼起来将皮膜、筋肉、血脉、骨骼、内脏乃至骨髓，连同经络窍穴熔于一炉，齐头并进，要么一无所成，要么进展极速，日进千里，便不是寻常武学能够比拟的。
铁恒这副通过混沌原力重塑的身体，各方面的机能都远超常人，令铁恒可以省去许多筑基的工夫。他现在要做的第一步就是拓展丹田经脉，打通周身窍穴，练成风雷真气。到时候不说别的，一呼一吸之间，力量猛生，便有龙虎之威，百象之力，放在战场上面对寻常军马，就能来个十荡十绝。而待到将来修炼日深，功力雄浑，真气能化作风暴雷霆，哪怕覆海移山，也不在话下。
铁恒在这边不动声色的练功，一众孩童没人过来打扰，都按着套路打拳运力，随着日头渐高，渐渐有些人支撑不住了。
“歇一会儿吧！实在吃不消了。”陈水发只觉得浑身上下的皮肉都紧绷绷的，仿佛搅紧的湿布，而且又胀又麻，体力也有些跟不上了，不由得大喘着粗气招呼旁边的小豆子。“就这么几个动作，才做了不到三成，却快要累散架了。”
“是哪！比我在家里耕地还累。”那个李冬子抹着额头的汗水，一屁股坐在地上，吐着舌头说。“不过感觉真不错，身上的肉儿鼓胀胀的发疼，听恒哥儿说，这就是初见成效了。”
“我都觉得饿了。”另一个小子摸着肚皮突然插入一句，逗的众人哈哈大笑。
陈水发看看周围，大多数男孩都已支撑不住，陆续停下来休息，只有那几个基础最好的队长还在继续。他们比其他人能完成更多的招式，锻练的效果也更加显著。随着他们的每一个动作，陈水发都能看清肌肉鼓起和舒张，这种脉动中充满了力量感。
“小豆子，你可不要勉强，恒哥儿说过，过犹不及，这练功过头是会伤到自己的。”陈水发看到小豆子居然还在练功，赶紧劝道。
“水发哥，你别担心，我还撑得住，再让我练一会儿。”谁也没料到，身子骨最是单薄的小豆子，性子却最是倔强，咬着牙，满头大汗的还在那里坚持。
“好了，小豆子，听水发的话，先去休息，要不然对身体只有坏处，没有好处的。”铁恒这时候走过来，搭住小豆子的肩膀，止住他的动作，然后扭头高声说道：“今天就到这里，你们也好好休息一下，这才只是开始，以后日子长着呐！”
那几名队长闻言也停下手来，纷纷聚到铁恒身边，向他请教一些自己遇上的难点。
铁恒没有即刻解答，而是让众人围过来，他指着小豆子说：“小豆子的这种精神值得大家学习，但他的做法并不妥当。要知道，你们大多数人没有任何习武的基础，身体也不够健壮。所以这练功就要适可而止，你们自己需要把握好其中的分寸。要知道，任何武艺都不是一朝一夕就能够练成的，而是需要循序渐进，日复一日的坚持不懈，一步一个脚印的来，这才叫踏实，明白了吗？”
他盯着小豆子，后者被他看得低下了头，跟着周围的男孩一起回答：“明白了。”
铁恒满意的点点头。“还有一点，你们练功累了之后，不要马上坐下，更不要躺在地上。最好能坚持站立着，并运用吐纳术中的复字诀来回气培元，慢慢的恢复体力，这能进一步增强你们体能，还能巩固之前的锻练成果。”
他嘴上说着，心底里则在暗想：“这套开山拳也不知是谁所创，虽然与那些有名的锻体功法相比远有不如，但胜在简单易学，可以迅速的推广，难怪在民间习练者众多。就是不知它原本是否有相应的内功心法，还是因为其他原因没能流传下来，要不然就能极大地增加习武者的基数了。”
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第十一章 自强（下）
接下来众人围坐成一圈，听铁恒给他们讲解疑难之处。不知不觉间，太阳已经升上了中天。大多数人的体力都恢复了过来，不过铁恒没有再让他们练功。所谓穷文富武，他们一天只有早晚两顿吃食，现在早就饥肠辘辘了。所以陈水发就提议大家按照分好的队伍先去找些野果充饥，再去挖野菜和采集山菇野蕈，给他们自己增添伙食。
众人轰诺一声，就纷纷散入四周的山地树林子里。这些穷苦家的孩子，平日里就经常替家里的大人做这类事情，早就熟识了哪些野菜野果能够食用，哪些山菇野蕈有毒。还有几个猎户家的孩子，就地取材作了一些捕捉小兽的陷阱。而更多的男孩热衷于爬树掏鸟窝，鸟蛋对他们来说是一种容易弄到手的美食，不需要煮熟，直接敲开了生吃，依然令他们一个个笑逐颜开。
忙了一个多时辰，众人才重新在那块草地上汇合，他们也把各自的收获集中在一起。陈水发望着眼前一大堆各种各样的野菜和浆果，忍不住有些傻眼了。初夏时节，这些玩意满山遍野到处都是，采都采不光，才半个下午的工夫，采集到的分量就足够他们吃好几天的。
“可惜没盐，要不这种宽头菜腌渍一下，味道很不错的。”李冬子挑出几样野菜，一边匝巴嘴一边感叹。“请张大�