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“大部分时间？难道我还要做其他的吗？”宁亚疑惑的问道。
瑞蒙眼中jing光一闪：“对，那只是一部分而已，你这一年内你还有其他事要做。”
看到宁亚疑惑的眼神，瑞蒙缓缓的吐出了两个字：“强体！”
“强体？是不是和上体能课一样做那些就可以了。”
瑞蒙摇了摇头：“体能课那只是让你们增强身体素质，锻炼身体最基本的一些东西而已，而我跟你说的强体，是锻炼身体整体提高身体的强度。”
“锻炼提高身体强度，这不只是对你现在，甚至以后成为高级斗气师都是很重要，几乎每天必做的事！”
看到宁亚满眼的惊讶和疑惑，瑞蒙挥了挥手：“现在你不必知道，等你达到那个要求正式成为我徒弟我开始教你斗气后，就自然会告诉你了，你现在要面对的不是问这个问题，而是待会我教你的那些强体之法和在一年内如何完全激活那些经脉。”
“是的，想学习斗气还有想知道的更多，只有自己先努力把眼前这关过了正式成为瑞蒙叔叔的徒弟才有资格。”宁亚握了握拳头。
“宁亚，你要记住了，强体之法虽然是最简单的，可他也是最辛苦的，希望你能一直坚持下去，这对你以后影响也是非常大的，知道吗？”
“知道了，瑞蒙叔叔！”看着大声肯定回答道的宁亚点了点头。
“你现在每天的任务只有两个：一个是激活经脉，一个就是努力修炼强体之法！一个都不能落下！虽然辛苦，可是你坚持不了我也不会强迫你，毕竟现在你还不是我的徒弟。”
“好了，不多说，我现在将那些简单的强体之法跟你演示一遍，你看清楚了。”
说完瑞蒙整个人站那双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双臂绷直双手握成拳状与视线平齐。”
“这是最简单的马步，最要就是锻炼你的腿部力量和身体的稳定xing。。。。”
“这是屈背式。。。。。”
几个最简单的动作后，瑞蒙站直了身子，看了看宁亚：“是不是觉得很简单？对，动作是不难，他难就难在你不能有一天的松懈，能一直坚持下去，而且非常的幸苦，强体这些主要就是锻炼增大你身体各个肌肉的耐力和整体承受强度，从而提高身体的力量与强度。”
突然声音一厉：“可如果你真正想成为一名厉害的斗气师，这点幸苦算什么，哪个强大的斗气师他们不是有着强大坚持不懈的毅力的？所以宁亚，你只有不断的去坚持，不畏惧辛苦，才能有好的成绩。”
“行了，我也不多说了，再教你一些简单的吸吐蕴气之法，然后你需要的就是每天自己把握好时间，两项都别落下就行，自己坚持了，当然了，我说过如果你坚持不下去了想放弃了我也不会拦你的，只是你别忘了自己当初苦苦求我教你这些的目的是什么就行了。”瑞蒙眼神富有深意的看了一眼宁亚。
“好了，你自己去修炼。”瑞蒙说完整个人又盘膝坐地上闭上了眼睛。
“幸苦？放弃？我永远不会的！”宁亚抬头眯着眼看了看头顶的烈ri整个人也随之在瑞蒙身边盘膝做了下来。
“按照上午激活经脉的速度来看，我先把第十处经脉冲开激活了再进行强体。”
说着宁亚闭上眼睛仔细感受身体内那股“微气”，小心翼翼的控制着它朝第九处经脉运行过去。
“嗯？才短短几分钟那股眩晕感又来了，不过还好几乎没什么影响，继续。”
烈ri高挂空中散发着惊人的热量，连风都令人感觉到是一股热气。宁亚不时有汗水划过脸颊却丝毫没任何反应。
二十分钟后，宁亚心神一动：“呼，终于第九条经脉也成功激活了。”
“宁亚。”
宁亚突然眼皮一跳急忙睁开了眼睛，疑惑的看着身边不远处的瑞蒙。
“接着，吃了这个，对你有好处，记住一天一粒，没了再问我要。”只见瑞蒙从怀里掏出一个鸡蛋般大小的红sè瓷瓶，丢向宁亚后又接着闭上了眼睛。
宁亚接过丢来的红sè小瓶，疑惑的拔开了小瓶的塞口，瞪大眼睛往瓶口里面看了看。
“咦？这是什么？”透过微小的瓶口，宁亚清晰的看到小瓶里面装着小半瓶微小浑圆的黑sè药丸。
“管他呢，反正是瑞蒙叔叔给的，肯定不会有坏处。”宁亚小心翼翼的从小瓶里面倒出一粒药丸在手心，生怕一用力就多滚出几粒给浪费了。
急忙将药丸吞了下去。
“呜。。。。味道还真苦。”宁亚咧了咧嘴。
不过没过一会儿宁亚就惊奇的发现自己身体的变化。药丸吞下没一会儿一股清凉通透全身。
“好舒服。”
“怎么回事？好像不怎么热了，太阳晒得没那么难受了。”宁亚抬头看了看头顶的烈ri，刺眼的光芒使他眯起了眼睛。
“原来这个药丸是用来降暑的。”宁亚舔了舔干扁的嘴唇。
“真是好东西，可惜只有几十粒。”不过又接着咧嘴笑了笑，看了看身边不远处的瑞蒙。
“用完了再向瑞蒙叔叔要就行了，只要有了这个，就不用担心烈ri暴晒了，也可以专心的修炼了，好了，得激活第十处经脉了。”
说完宁亚又重新闭上了眼睛。
“好慢，居然又失败了，不过。。。继续。”宁亚感受到那冲击到一半又被完成阻回来的“微气”，没有泄气，继续重新冲击着。
“呼，感觉jing神好舒服，终于成功激活了，不过果然越往后越难，居然花了可能有近半个时辰了，好了，也该强体了。”宁亚刚起身到一半，整个人却忽然震惊的瞪大了眼睛，嘴唇微微抖动着。
“这。。。。。。这。。。。。怎么。。。。怎么回事？”
此时宁亚整个人全蒙了，因为他此刻惊奇的发现，自己刚成功冲开激活第十处经脉后，忽然体内的那股“微气”忽然像洪水一般向体内其他经脉流去，所到之处势如破竹一般。那微气经过之处经脉所表现出的现象，让宁亚清楚的知道这是经脉被激活的反应。
“噼里啪啦”
“好舒服，大脑感觉好清晰”
才短短十秒钟不到，全身经脉已经激活了多达一百多处！可依旧没有停住的迹象。直到冲开一百五十处时速度才开始慢了下来，缓缓的向前方冲去。
根本不受宁亚控制。
当冲开一百七十多处后，那股微气的冲击流势也越来越慢了，终于，在第一百七十九处经脉成功激活后，微气几乎已经停了下来，可只要宁亚仔细的观察，就会发现微气还在轻微的前进着。
宁亚此刻身体不受控制般的轻微的颤抖着，急促的呼吸着。
“这。。。这太不可思议了，到底是怎么回事，居然才短短几十秒，居然一次xing就成功激活到第一百七十九处经脉了？除去我刚才自己激活的前十处，也就是它自己自动激活了一百六十九处经脉？难道是在做梦？”
宁亚用力的晃了晃脑袋，可此时大脑传来清晰的清醒感告诉他这不是在做梦。正当宁亚震惊的感受着这一切时，突然宁亚眼睛又瞪得更大了。
“居然。。。。居然激活了第一百八十处经脉了，一百五十处为最前期简单的部分，也就是。。。三阶段的最前面一个阶段已经被我完成了？”
当激活第一百处经脉后，宁亚才清晰的发现此时的微气才完全的停止了下来，重新散落到原来的位置去了。
不过当第一八十处经脉被激活后，宁亚整个人大脑随着清醒镇定了很多。
“怎么回事？”虽然如此，可宁亚嘴角还是略微抽搐着，十分震惊，毕竟这对于宁亚来说太过震撼了。
“到底为什么会这样？”宁亚仔细的回想着。
“嗯？难道，难道是刚才瑞蒙叔叔给我吃的那个药丸吗？”除了这个想法，宁亚再也想不到说法可以说服自己。
“对，肯定是那个，刚才瑞蒙叔叔突然将他给我，对我说这个对我有用，并没有说具体用处，可从开始的反应我还以为那只是用来消暑的，原来。。。居然这么厉害。。。。”宁亚说着又重怀里将刚才塞进去的红sè小瓶掏出来捧在手心看了看。
“如果一次xing将这几十粒药丸全吃下去是不是一天就可以将全身经脉都激活了，到时候。。。。。我就可以直接成为瑞蒙叔叔的徒弟了。”
宁亚看着手中的红sè小瓶，此刻原本普通的小瓶对宁亚来说仿佛是件至宝，充满了巨大的诱惑力。