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化神的境界，但是却不能坐到收放自如。
如果这样下去的话，说不定无意中就可能会伤害别人，就算自己再小心都洠в杏茫鹚凳敲魈熘嘏牧耍退闩亩嗌俅危捕际且谎模换嵘说娜烁唷�
岳隆天回到酒店休息的时候，心中还在纠结这件事，拿出古籍看了良久，想要找到完全控制体内真气的办法，但是古籍中毫无记载。
岳隆天这时不禁想到了，这本古籍的修炼方式和道家的虽然有些不同，但是也应该是殊途同归，自己如此只是练了内力，而疏忽了明劲和易骨的修炼。
但是要弥补这个缺点，这外两行的修炼也是一刻不能落下的，想着立刻又翻看着古籍，开始在酒店里修炼明劲和易骨之法。
明劲和易骨的修炼在正常的道家功夫中，应该是比内功要容易的多的，但是在这本谭校长送给他的古籍中似乎正好相反。
岳隆天从开始练内功到炼精化气，再到炼气化神总工不过短短几个月时间，而从炼精化气到炼气化神之间更短，只是一个晚上的时间。
但是看古籍中记载明劲和易骨之法，似乎就洠д饷醇虻チ耍馐且坠侵ǎ鸵刻烊罚乙蝗招傅。土⒖糖肮∑恕�
而明劲更是麻烦，每天要练习同一个拳法数百遍之多，而且招式枯燥乏味，主要就是要练到“方者以正其中”，说白了，也就是要练到每一拳都能击中同一个目标点，才算完成任务。
这里的目标点是精细到灰尘來计算的，稍微有点误差都不行，试想一个武者挥百拳，哪能一点误差都洠в心兀敲骶⒕褪钦饷匆蟮摹�
就算岳隆天从小到大都是在练习中成长起來的，看到这样的修炼方式，也不禁有些头疼了。
也不知道不是因为内功的修炼速度太快，导致岳隆天内心深处，也想外功的修炼也和内功修炼一样。
虽然这么想，但是岳隆天还是不敢懈怠，只能按照古籍中记载的方式去练，好在岳隆天已经有了十几二十年的练武基础了。
虽然这些方法看似枯燥艰难，但是对于岳隆天來说，还是比较容易的，至少比其他修炼者要容易的多。
只是短短练了一个下午，岳隆天已经能感觉到身体似乎有所变化了，不禁心中暗道，难怪这个双修古籍要倒过來练了，原來这内功之法，是催动外功之法的法门关键所在
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300哄甄婉婷
掌握了催动外功的法门，接下來的事情就好办了，岳隆天也不愧是练武奇才，每每练功出现问睿氖焙颍苣茉诘谝皇奔湮虺龅览韥怼�
内功岳隆天可以说是新手，第一次修炼，但是外功他可是行家，现在看來这套古籍的内外功法好像天生就是为岳隆天量身定制的一般。
内功的修炼可以说百花齐放，各种法门都有，但是外功的修炼却多为殊途同归，看似不同，其实本质一样。
所谓的易骨和明劲，不懂的时候完全摸不到门路，但是一旦弄明白了表面的道理，其实骨子里就更容易理解了。
易骨其实和外功中的横练功夫差不多，是增加修炼者外体的，而明劲说白了就是修炼力量的。
如此一來，内力护内，易骨护外，明劲攻击，可以成为一套完整的攻防体系，而现在三者单独修炼，对于岳隆天來说，都是相对比较容易的。
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明劲表面上是控制外在力量的，其实也可以控制内力，一个人的力量大小其实并不在外，而在内。
所以掌握到了这点，岳隆天便试着朝这一方向开始锻炼，果不其然如他所想一般，明劲的确可以控制内力。
不过岳隆天同时也发现了另外一点，就是在自己内力越强的同时，外在的力量也就越大。
如果明劲的修炼跟不上的话，就不仅仅是会误伤别人了，很可能也给自己造成很多不必要的麻烦。
说不定某天岳隆天吃饭的时候都能无意中捏碎了碗，折断了筷子，所以比起易骨而言，明劲修炼应该首当其冲。
至于内力的修炼，倒是完全可以放心，自从岳隆天达到了炼气化神的境界后，他体内的真气已经成为了一个完善的系统了，哪怕是在他呼吸之间，内力都在循序渐进。
翌日岳隆天先去医院看了那几个被自己误伤的武行，向他们道歉的同时，还表示所有医药费将油他岳隆天承担。
几个武行本來还是很生岳隆天气的，毕竟只是拍戏，有必要下手这么重么但是见岳隆天道歉态度诚恳，而且自己也的确伤的也不算太重，也就原谅了岳隆天。
不过伤虽然不重，但是伤筋动骨少则都要休养百日，所以在他们修养期间，岳隆天按照开工的工薪给他们算足了赔偿，也算是自己对他们做的补偿，如果不是自己误伤他们，人家说不定一天跑几个剧组呢。
徐克不愧是动作名导，这批武行受伤了，立刻又召來一批武行，据说是洪金宝的洪家班，比之前的那一般人要更专业一点。
主要是徐克发现岳隆天的功夫非同一般，以后的动作戏还有很多，万一岳隆天一个拿捏不准的话，只怕还会伤人，不如请几个专业的武行，虽然功夫不一定比得上岳隆天，但是至少比先前那批懂得保护自己，如何让自己减轻受伤的程度，这样才不影响拍摄进度。
洪家班的人也不愧是武行里的佼佼者了，岳隆天再次拍摄这场路见不平英雄救美的戏时，虽然自己已经可以大致控制住自己的力道，避免最小程度的伤人。
但是和洪家班的这几个武行交手的时候，发现这些人的武功底子的确比上一批要强的多，虽然自己能控制力道了，但毕竟也刚刚修炼，有时候拿捏不准的时候，洪家班的人自己就能看出來。
这一场戏经过了一天的拍摄也总算是顺利完工了，徐克见今天岳隆天的状态不错，立刻上前拍了拍岳隆天的肩膀道，“隆天，今天不错，明天要继续加油”
岳隆天朝徐克一笑，暗道今天还是有几次差点伤人，看來晚上会酒店还是要继续修炼。
陈可辛这时却朝着岳隆天走了过來，搂着岳隆天的肩膀，低声和岳隆天道，“隆天，你和婉婷之间是不是有什么事”
岳隆天闻言心中一动，洠氲交故潜怀驴尚量闯鰜砹耍恢故亲蛱欤褪墙裉炫牧艘惶斓南罚缤矜煤妥约撼ヌù手猓档幕盎共蛔闶洌掖蠖喽际枪ぷ魃系氖隆３驴尚良缆√鞗＇有吭声，立刻轻轻拍了拍岳隆天的肩膀道，“现在武戏算是正式进入正规了，但是在外景洠в锌⒐ぶ埃蟛糠只故且奈南返模南分邢贩葑钪氐募父鱿返憔陀心愫屯矜玫母星橄罚愫屯矜弥淙绻惺裁床挥淇欤闶悄腥耍鞫宜牧模詈迷诳那敖饩隽耍丫脚纳愕氖焙颍忠匦屡嘌星椋庋返慕染鸵煌舷聛砹恕�
岳隆天点了点头，答应了陈可辛，虽然岳隆天不太清楚甄婉婷为什么对自己的态度一百八十度大转弯，但是觉得陈可辛有一句话说的洠Т恚还茉趺此担约菏悄腥耍谡庵质律嫌Ω弥鞫坏恪�
所以岳隆天在回酒店的路上，给甄婉婷打去了电话，电话响了很久后，才听到甄婉婷的声音，依然的冷淡，“有事么”
“今天的戏拍的不错”岳隆天朝着电话里的甄婉婷道，“不如我们出來喝一杯吧”
“我有点累了”甄婉婷朝岳隆天道，“想早点回酒店休息，明天还有好几场戏呢，我也想休息之前好好温习一下剧本”
岳隆天又好甄婉婷道，“那我就去你房间，或者你來我房间，只是喝一杯酒，解解乏，我们也可以共同讨论一下明天的戏份”
“真的不用了”甄婉婷再次和岳隆天道，“我真的有些累了，讨论剧本的话，明天去剧组再讨论也可以”
岳隆天一阵沉吟，良久之后，才和甄婉婷道，“如果我哪里做的不对，你可以和我明说，这样下去对整部不好，你也知道接下來的打戏不多，都是感情戏为主，你觉得我俩现在这个状态，能拍好下面的戏份么”
甄婉婷听岳隆天这么说，一阵沉默，良久洠в锌陨缆√旒绦诘缁袄锏溃叭绻且蛭翘煜挛绲氖拢乙丫蚰愕狼噶耍乙仓勒庵质鹿馐堑狼甘菦＇有用的，我到底要怎么做，才能使你心里舒坦点呢，只要你说出�