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外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用
之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树
缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古
时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上
有剧毒，以此手伤人无救。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数
丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻
化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用
意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵
顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，
意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲
花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，
同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉
上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同
时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴
穴成螺旋状射出，如此反复。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，
舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘
穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意
念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身
体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微
曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人
身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空
掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自
左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌
入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：
此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
………………………………
第一百八十三章 奇案
自从在玄幻世界中收货颇丰之后，沈天星开始转向低级世界，不过也有一些很令他关注、感兴趣的东西，那就是破案。
就像他经历了一些凶杀案，比如说史上最离奇杀人案主角中的角田美代子，他就全程关注了，对于她很了解。
日本“史上最离奇杀人案”的犯罪嫌疑人角田美代子，今年64岁。角田美代子的作案手段极为奇特，幼年时期经历让她学会“操控人心”，对受害家庭成员进行洗脑，致使受害人陷入疯狂斗杀。嫌疑犯的最终目的是被害者家庭的财产，谋害其成员后，获得其保险金等。据日本共同社报道，日本尼崎东警方专案组逮捕了“兵库县连环杀人案”嫌疑人角田美代子，警方还陆续逮捕了其余7名涉案人员，其中包括嫌疑人的亲戚及事实婚姻的丈夫及儿子等。午前兵库县警本部发布角田美代子自杀新闻。
据日本共同社报道，日本尼崎东警方专案组于逮捕了“兵库县连环杀人案”嫌疑人角田美代子，警方还陆续逮捕了其余7名涉案人员。
警方的逮捕理由是角田将该市市民桥本次郎的遗体丢弃在冈山县的海里，涉嫌丢弃尸体。专案组将以桥本遗体被丢弃事件为突破口，考虑以涉嫌杀人立案，进而查明整个事件真相。据办案人员透露，被逮捕者中包括美代子的亲戚及事实婚姻的丈夫及儿子等。
据报道，与美代子有关的5人的遗体已经被发现，目前仍有4人失踪。从初步掌握的情况来看，角田美代子的作案手段极为奇特。她先是寻找目标家庭，然后胁迫其家庭成员互相虐杀。但是，角田美代子并没有将刀架到被胁迫者的脖子上，主要是通过对受害家庭成员进行洗脑。
一切的谜团源自于一桩离奇“铁桶案”。
日本兵库县警方在兵库县尼崎市一个出租仓库内发现了一个被水泥注满的铁桶，随后警方发现一名女性尸体被用水泥浇筑在铁桶中。经司法解剖后，警方确认死者身份，为同年9月失踪的66岁当地妇女，大江和子。
警方接到报案称，在尼崎市一处民居发现3具已经高度腐烂的尸体。
一名被害者是老年女性，身高约150cm，年龄大约在70岁左右，被埋藏时脸部朝下，身上一丝不挂，没有明显外伤；第二名受害者系年轻女子，尸体腐烂严重；第三名受害者性别年龄不辨，花白头发，死亡时间大约在1年前。
警方抽丝剥茧，发现所有线索的矛头都指向一名名叫角田美代子的六旬妇人。据兵库县警方公布的消息显示，与角田美代子关系密切的人中已有7人不知所踪。其中3男4女。年龄最小的29岁，最老的是87岁。
回到铁桶案上，随着警方调查的深入，他们发现，大江和子竟然是被自己的两个女儿殴打致死。而唆使她们杀死自己母亲的人正是美代子。警方已经逮捕了大江和子的两个女儿和大江和子的女婿42岁的川村博之。
川村博之在被捕后讲述了与角田美代子相识的经过：角田美代子推着的婴儿车在电车上被门夹住，在电车公司工作的川村为她解决问题因此而相识。而他在与美代子的交往中，与其构筑起奇妙的“信赖关系”。川村不仅在美代子的劝说下毅然辞去了“铁饭碗”，还把自己大约1000万日元“退职金”交给了她。在角田美代子唆使下，川村与大江和子的女儿离婚了，居然把美代子带进大江和子家里。
据大江和子的女儿供称，角田美代子命令川村博之及其两个女儿监禁大江和子，并多次对大江和子施暴，导致其死亡。大江一家都被迫居住在角田美代子家附近，随时接受她的指示。大江和子曾一度逃至东京生活，却又被强行带回。据调查，家族人员睡觉吃饭甚至上厕所都需要美代子的许可。
主要是获取被害人的养老年金和存款。
民宅杀人案中，以来房子的主人都一直行踪不明，直至3个月前，其房屋所有人才去报警寻人。角田美代子的熟人向搜查人员透露“在那家中埋了至少3个人，2女1男
据房主介绍，在房中原来住着一位老妇。自从丈夫去世之后，老妇人和长子一直在这里相依为命。但老妇人10年前突然失踪，儿子也下落不明。
老妇失踪后，房子的所有权人告诉警方，过去一直是老妇的次子来付租金，这几年换成一名自称是老妇人孙女的女性来支付。经查，这名女性确实是老妇人的孙女，名字叫角田瑠衣，现年27岁。而她的婆婆正是角田美代子。
警方通过调查发现，与美代子没有血缘关系的妹妹角田三枝子和角田瑠衣在今年8月以来，从老妇人及其叔父的账户中擅自盗领了养老年金和存款，总金额大约400万日元。这些盗领的钱都成了角田一家的生活费。
此外，还有多起失踪案件和死亡案件也与这个不放过身边任何一个家庭的女人有关系。三枝子的丈夫在一次家庭集体出游时，失足从山上摔下死亡，家人获得了一笔保险金。他的一个远房亲戚也是因为被家人虐待而致死；与她哥哥交往的一名女性被发现死在家中。
日本《fri周刊》的报道称，角田美代子的生活规律一般是白天玩电子赌博游戏“扒金宫”，晚上泡酒吧。同时，她常常和貌似黑社会成员的男子来往，在街上招摇过市。久而久之，她就被居民看成是当地的“大姐大”，谁都不敢得罪她。她自己也开始耀武扬威。甚至有一些民众请她出面，去摆平一些邻里纠纷。
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