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韩馥开玩笑地说，先生这样可不行，必须要什么都能吃，身体方能健康长寿啊。
宋仪微微一笑，跟他谈养生之道，韩馥还嫩了点。
州牧大人现在可有感觉到身体发热？宋仪微笑着问道。
是啊，韩馥说，这不是很正常的吗？
是。宋仪问，您知道这是为什么吗？
韩馥一怔，他倒是从没考虑过这些。说起来，眼见这个年青人倒是经常问一些奇怪的问题，“莫非军师知道是为什么？”韩馥问道。
这是食物的“特殊动力效应”。宋仪笑着回答。
所谓食物特殊动力效应，指的是人在吃完饭后身体自然发热的一种正常现象。众所周知的，我们在吃完食物后，我们的胃和肠会将食物分解为我们的需要的物质，这一过程称为“同化现象”，其结果就是我们可以借其他生物的身体来维持自己的生命。
上过生物课的人会有一种印象，便是人体的消化机能是那么的完美。比如我们的细胞内的高尔基体将分解脂肪分解成甘油和脂肪酸，线粒体再通过有氧呼吸将脂肪酸和葡萄糖分解为“能量货币”ATP，看看那个有氧呼吸的达尔文循环，几乎是100％地转化，一点能量没浪费——事实上，早期（早至20世纪左右）的科学家们都是这样认为的——但事实上看过葡萄糖和脂肪的生成公式就可以知道，生成一分子葡萄或脂肪所需要的ATP要远远大于分解一分子葡萄或脂肪身体所得到的ATP，中间的差额到哪里去了？答案就是，变成了无法利用的热能，一部分用于维持身体恒温，并因为在吃饭后的一段时间内体内对食物的转化非常活跃，产生了更高的热能，便是所谓的“食物特殊动力效应”；一部分则毫无用处的浪费了。
事实上，说“毫无用处”，还是不确切的。这部分无法利用的能量很大一部分成为对人体有害的活性氧自由基，对细胞产生可积累的伤害，以至于现在有一种十分“流行”——我的意思是在科研界流行——的说法，便是活性氧自由基的伤害积累，便是造成人体衰老的主要原因“之一”。
大量实验都在表明，节食对动物（当然无法对人体做实验了，不人道也……说实话，没有哪个科学家的寿命长到能给普通的人做寿限实验……）的寿命有着明显的延长作用，原因便是减少了产生活性养自由基的来源，延缓了人体的衰老。
所以，养生之道，并不在于能吃，而在于能少吃（这可不是一件很容易办得到的事。女孩子寿命普遍高于男生，很可能便是女孩子因为要减肥，吃得比男孩子要少很多的缘故）。宋仪说了一大通后，总结道。
哦。韩馥听得连连点头——虽然他听得不是很懂，但宋仪要表达的观点他还是明白的，而且还“似乎”非常有理——这就够了。
（PS：关于“食物特殊动力效应”确有其事，大家可自己做做实验——我的专业就是生物科学，对衰限之类的也略有研究。以上的观点并非到网站上胡乱粘贴，连对错都不知道，而是按自己的理解写的，都是事实。我写这段也只是想让大家了解一点衰老生物学知识，免受一些虚假广告的欺骗，并由衷希望大家都生活得健健康康，快快乐乐——节约既是美德又能延长生命，大家何乐而不为呢？）
“对了，您对我任命颜良、文丑为大军统帅有什么看法？”韩馥好半天才想到这次请他来的用意。
宋仪微微一笑，他之所以一直不表示自己的意思，就是算准在他任命为首席军师之后，荀谌、辛评和邓机他们一定会在韩馥耳边喋喋不休地说辞，这样反而更会让韩馥更加看重他的意思。如今，机会果然来了。
第八章 生死成败 下
宋仪看着韩馥，笑了笑：“我们打个小小的比方好吗？”
“嗯？”韩馥一怔。
“假如有一天，大人有事要横渡一片沼泽。在大人面前有两条路：第一条，是离大人一里以外的一条青石小路，附近的居民都是通过这条路来过沼泽的；而另外一条，则是就在大人眼前，一条表面上虽然与普通的沼泽地一模一样，踩上去不会陷下去的暗道。而第二条路，您朋友对您说，您只要按他告诉您的方法，先走几步，再转左走几步，再后退两步后向右走几十步，接着转身笔直走就能到达彼岸。请问大人，您会选择走哪条路呢？”
韩馥想也不想地说：“当然是选第一条路了。”
“为什么是第一条路呢，大人？”宋仪微微一躬身，问道：“只要按您的朋友给您指示的路，您就可以少走一里多的路，轻而易举地到达彼岸啊。”
“可是，照你所说，这条暗道表面上与普通沼泽一模一样，那我怎么敢迈步呢？万一我的朋友记错了，或是我踩错了一步，那不就要陷在沼泽里了吗？”韩馥理所当然地道。
“可是您的朋友是忠厚老实之人，按他说的话去做的话，应该就不会有问题啊。”宋仪再次劝道。
“不管怎么样，这种关乎生命的事，怎么能这么草率地去冒险呢？何况多走几步路也并不是一件太难的事啊。”韩馥道。
宋仪微微一笑：“大人是否明白了？”
“啊？”韩馥如坠雾中。
“您现在把军队交给颜良、文丑的行为，就是在按照您朋友的话在走第二条道路啊。”宋仪耐心地解释道。
“啊，我明白你的意思了。”韩馥恍然大悟：“你是说这种大事，不能把自己的命运让别人来操控，是吗？”
宋仪微微一笑道：“如果您把您的部下交给忠心耽耽的属下们去办，虽然可能没有颜良、文丑他们那样高的效率，换句话来说，虽然这条青石小道要多花点时间来走，可是是值得的啊，因为您自己的命运，都掌握在您自己的手中。”
韩馥若有所思地点点头，突然道：“可是军师把这件事比喻为过沼泽地，是否有过？我是袁氏门生，与袁本初（袁绍字）又情如手足，他怎么会加害于我？”
“如果，”宋仪道：“如果邟乡侯（袁绍）真想谋你的基业呢？我说如果。那么您把军权交出去后还有可能翻身吗？”
韩馥浑身一颤，并不言语。
“邟乡侯和您的交情再深，过的也是个万劫不覆的沼泽，只不过是那暗道的安全系数大一点。大人请想想，这条暗道的安全系数有大到可以大人放心一试的程度吗？”
韩馥长叹一口气，起身对着宋仪恭恭敬敬地鞠了个躬：“先生真是高明。我从来没有人对我说过这么有见地的话，先生真是神人也。”
宋仪忙起身还礼，连说不敢，为大人效力，是他应尽的本份。
韩馥起身，脸上仍然戴着一丝忧色。宋仪心中一琢磨，已经明白了大概，微笑地问道，大人还有何事不决？
韩馥叹道，不瞒先生说，我是不好拒绝本初啊！我本就是袁氏门生，这次袁绍又这么热心地要来帮我，我怎么好以小人之心度君子之腹呢？万一他真是为我好，我岂非枉作小人？
宋仪早知道韩馥会有此一问，笑道：“是骡子是马，何不拉出来溜溜？”
韩馥一怔，抬起头用一种异样的神色看着宋仪。
原黑色枪骑兵四团的叛变，对于身处绝境的雷师全体将士来说，几乎是致命的。於羅夫在那晚的偷袭，取得了对战牧马国以来前所未有的胜利。虽然大病在身的庞统在副统领张飞、赵云的死战下得以逃脱，但有近半数的雷师将士们，将他们年轻的生命永远地留在了这个广袤无边的荒原上；和他们一起留下的，还有雷师所有剩余的粮草。
在匈奴族人的庆功典礼上，匈奴的勇士们热烈狂欢，来庆祝这个前所未有的大好日子。这次胜利的主人公南匈奴王於羅夫和莫容匈奴的新继位者慕容云更是被人看作草原的英雄，新一代匈奴世界的王者。虽然庞统还活着，但没有任何粮草的一支残军在这种寒风刺骨的死地是什么样的下场，谁也没有匈奴人了解的清楚——名震西域的庞统完了！压在匈奴、鲜卑头上的一座沉重大山从此被勇敢无畏的匈奴人搬开了！这真是一个值得每一个匈奴人和鲜卑人欢欣鼓舞的日子！
慕容云一脸落陌地缩在露天篝火晚会的角落里，丝毫没有莫容匈奴中兴的喜悦。夏江知道他的心情，也没说什么，只是轻轻地拍了拍他的肩膀——“一切都会过去的。”夏江如是说道。
“是啊，一切都会过去的……”慕容云微微苦笑地看着周围的一切，多么熟悉的匈奴人特有的典礼狂欢会！自己有多少个年头没看过这样的场合了？再看一眼吧，也许，以后永远都看不到了。
“怎么老弟？不去和族里美貌的姑娘一起跳舞吗？”一个长相豪迈的匈奴人使劲拍着慕容云的肩膀，用匈奴语哈哈大笑道。
慕容云勉强地笑了笑�