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所以，一个人首先内心的力量要强大，才有不断的动力支撑自己向梦想前进，心无旁骛，坚持向前；第二要感谢曾经给你帮助的人，他们给的温暖不仅为你补充力量，还会保存在心底，每每回想仍温暖非常。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（14）
如果说《心跳五连环》让我接受了电视台、节目组以及时间的淬火，而《身边》让我接受了来自观众的淬火，这种兜头浇下的急剧冷凝让我的身心都受到洗礼，让我明白人生的成功不在于狂热的宣泄，而在于冷静的凝结。对于观众，我一直心存尊敬和感恩，我的节目就是做给你们看的，你们喜欢是我最大的幸福，你们批评也是缘于对节目的关注和期待，我会一直努力的。
为观众做更好的节目，随时迎接生命中第三次淬火，这就是我现在的梦想。
感性是女人的天性
很多人都说女人是感性的，因此女人温柔，和善，容易动情。在我的生命中，从不缺乏感动，一路上遇到太多让我动容的事情，或幸福，或悲伤。而感动是来自内心的一种最原始的情绪，可能因为一件事、一个人而触动。其实，所有女人都有简单柔软的一面，可能因为一个动作、一个微笑、一句简单的话语而感动得一塌糊涂，女人就是这么简单，因为感性，所以幸福。
感性的人往往都是善良的，怀揣着一颗感恩的心，生活就会多一分温暖，即便到了一个陌生的城市，面对陌生的人，一个微笑、一个善意的眼神也能给身边的人送去满满的暖意。
有一次，我们摄制组在石景山录像，一位七十多岁的老大爷在一旁看着我们，当我们录完节目坐在旁边的草地上吃盒饭的时候，那位老大爷走过来，非常感慨地说：“你们这么辛苦就吃盒饭啊？”当时我们很不以为然，因为这对于我们来说已经是再平常不过的事了，并没有什么奇怪的，于是对大爷说：“大爷，我们都习惯了，不觉得辛苦。”那大爷摸一摸我们的盒饭，很动情地说：“饭都凉了啊。我以为你们拍电视的都吃的好穿的好，工作轻松赚的也多，没想到你们为了帮我们老百姓录节目这么辛苦。”老大爷说完就走了。
大概过了二十几分钟，老大爷又来了，只是这次不同的是，他的手里端着一锅红烧肉。老大爷把红烧肉端到我们的面前说：“这肉是我和老伴上午就炖了的，是为儿子晚上回来吃饭准备的，看到你们这么辛苦，就端下来给你们补补吧。”老大爷眼中流露的真诚打动了在场的每一个人，于是我们不再推辞，当着大爷的面把肉吃了个精光。因为我们只有这样，才对得起大爷对我们的关怀。后来我才知道，原来大爷的家住在16层，他的老伴因为腿脚不方便不能下来，一上午就趴在窗户上看我们录像。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（15）
还有一件让我非常感动的事，也是外景录像，当时正好是夏天，录完的时候我热得都快要中暑了，感觉一阵阵的恶心和胸闷，我的同事给我吃了几颗降暑药。在我们休息的时候，一位衣着朴素的老大爷了走过来，手上还提着一大袋冰棍，他对我们说：“孩子们，我看你们太辛苦了，天气这么热还要录节目，你们都是在为我们老百姓做事，我也不能为你们做什么，只能买几根冰棍给你们消消暑。”还没等我们说一声谢谢，大爷转身就走了。我们打开袋子一看，是三十几根大红果，当时的大红果一块五一根，这三十几根就要五十多元，但是从大爷的背影看，尽管他的衣服很干净，但非常朴素，可见他的生活很节俭，而他却舍得花五十多块钱给我们买冰棍。我的心里立刻升起了一股暖流。就是这么简单的一件事，一件对别人来说可能微不足道的事，却足够打动我的内心，这是观众对我们爱的表达，也是观众给予我们的肯定。
每次录完节目，只要时间允许，我一定会和观众们拍照留念，当我看到他们欣赏的眼神和关切的笑容，我就浑身充满了力量，观众对我的认可让我的人生更有意义，也让我觉得自己所做的事是值得的。在我看来，观众想和我合影就是喜欢我，认可我，我打从心里感激他们，这就是我小小的幸福。别人以一颗真诚的心对待我，我就要还别人双倍的真诚。
感性赋予女人一颗水晶般纯净的心，这份纯净让我们容纳更多丰富，绽放更多美丽。对生活的感动，构成我们生命中幸福的点点滴滴。被别人需要是幸福的，我作为一名电视节目主持人，不论出名与否，只要有人在看着我，只要我的声音能给大家带来快乐和力量，那么，我就是幸福的。有人曾经说过，生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。没有感恩就没有真正的感动，没有感动就有真正的美德，在这个浮躁的社会，其实也有很多感动，只看你是否用心体会过。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（16）
唯一能做的，只是一生感恩
难得的休息日，我宅在家里哪儿也不想去，半躺在沙发上，看一本一直想看却没时间看的书。妈妈没有下楼遛弯，又擦了一遍本来就很干净的桌子和地板，只为了陪我待一会儿。我特别贪恋这种感觉。随着妈妈的动作，我的目光扫到了书架上，那里面整齐码放着我做的每一期节目CD，都是妈妈守在电视机前录制的，如今已经满满一架子。看着它们，我忽然有些感慨，时间过得真快啊，到北京电视台已经七个年头了。随手抽出一张，盘面上写着：《身边》，2007年12月8日。看着这个日期，我记忆的闸门忽地打开了，仿佛回到了那段刚结缘《身边》的日子，在北京电视台的一幕幕，和领导、同事的朝夕相处，一切都历历在目。回顾过去，我的心中始终镌刻着两个字：感恩。
北京电视台对于我而言，就像母亲一样，她不仅接纳了我，还为我创造了那么多机会，并包容我犯错。我虽然没有在主持上有过大的失误，但是小的细节上我是不成熟的，仍然存在很多问题，北京电视台却信任我，给我历练的机会。可以说，没有北京电视台，就没有我的今天。
北京电视台虽然平台很高，但是领导和同事都特别真诚友好，从他们接纳并无私帮助当时我这个不懂事的大学生就可看出。我特别想感谢我的几位领导，提起他们我就会特别特别感动，他们对于年轻人的关怀和不求回报的真诚帮助让我特别温暖。我想，之所以我走得比较顺畅，是有太多人在背后无私地帮助我。
我一直感恩于北京电视台的创新和包容精神，我刚进台里时，还是个在校大学生，什么都不懂，什么都没见过，什么都没经历过，北京电视台竟然敢把我放在平台非常高的《身边》、《时尚装苑》等栏目中历练，让我尽快吸收做电视做媒体的实践知识。对我最大程度信任的同时，各位领导其实承担了比我更大的压力。
24岁那年，我主持了北京电视台的春晚，那也是我第一次主持大型晚会。当台里领导告诉我这个决定时，我无法抑制地热泪盈眶，因为我知道，这对于一个以当一名优秀主持人为毕生梦想的年轻人来说，简直是天大的机会；而对于永远将节目质量和观众需求放在第一位的北京电视台来说，需要多么大的勇气和魄力！那一刻我唯一的想法就是：拼了命也要做好，不能辜负北京电视台对我的期望。经过一个多月的日夜奋战，我终于带着准备充分后的自信站在了春晚璀璨绚丽的舞台上。新年钟声敲响的时候，我的内心激动而畅快，我又向我的梦想以及合格的电视人迈进了一步。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（17）
如今，我已连续五年主持北京电视台的春晚，我深深感谢这个舞台，让我更加成熟自信。在北京电视台工作，我会永远心怀谦恭和感恩，这种情怀必将持续一辈子。
我也非常感谢我的平台北京卫视，她对我的发展和成长起到了决定性的作用，为我提供了锻炼和施展的平台，给予我一次又一次历练的机会。还记得北京卫视去年举办《文化北京年度盛典》时的情景，那次盛典非常隆重，邀请到了中国最顶尖的明星、艺术家、演艺家，我们耳熟能详的那英、杨坤、李云迪、濮存昕、汪峰、韩红等明星悉数到场。就是那场持续三个半小时的跨年盛会，北京卫视�