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而韩道，似乎脾气越来越不好。杨云聪也不再上去喝茶，成天窝在拳馆内，除了授课，就是训练。
杨云聪按照海登堡的拟定的训练计划，按部就班地开始训练。这一次训练主要针对是杨云聪的体力。
杨云聪以前的自我训练方式，运动量不够，而且也不适合于激烈的拳赛选手需要。所以海登堡列出训练科目令他感到头大如斗。
首先要进行200组卧推，然后是200组1/6到1/2深蹲。卧推的杠铃被定为105公斤，而深蹲杠铃定为400公斤。
然后进行上肢肌肉和下肢肌肉的锻炼，为此海登堡设计了两组训练套路，杨云聪试了之后，唯一的感觉，就是别扭！
而在训练场外，还需要进行有氧训练，包括每天一次的15公里慢跑，以及变速跑、爬楼梯，还有能够锻炼拳手耐力和心肺功能的跳绳和游泳。
最后，杨云聪每天还有两场训练比赛。吴铁男看着手上的训练日记，以及海登堡递交的杨云聪肌肉反射速度和肌肉强度分析表，陷入了沉思。
现在改造他的技战术，只能围绕他现在的体力来作文章，体重过轻，训练强度不够，拳速和腿速与A级拳手还有着较大差异，力量更是相差甚多。
如此说来，杨云聪还有相当多的弱点，那么，只能一件件来吧！
吴铁男同意了海登堡的建议，就是杨云聪在近期要以体力素质训练为主，每日训练时间不少于6小时，训练周期以三个月为一组。
技术，再慢慢磨，一点点雕琢吧！吴铁男抬起头来，刀锋似的眉间，双眼炯炯发光。
偌大的训练场里，阳光从二楼的窗外洒进来，镀上一层神秘的金色。
杨云聪的短发上全是汗，正不知疲倦地击打着一个沙袋，双手手掌裹着薄薄的一层运动绷带，已经沁出血来，却恍然不知。
“停！”吴铁男站在身后面无表情地说出一个字。
杨云聪一个重拳把沙袋打得飞起，这才退后两步，转过身来，挑了挑眉毛，却并未说话。
“你的击打频率不够稳定，节奏也不行。”吴铁男将训练日记放在椅上，比划了几下。
杨云聪闭起眼睛，头脑里象过电影一样回忆起自己的击打习惯，似乎还真有这样的缺点。睁开眼后，重新站到沙袋前，开始击打。
“是这样吗？”
“坚持15分钟！”
15分钟，是一个相当微妙的时间段，对于拳手尤其如此。
拳手至少要有能够连续高强度对战15分钟的体力，而且在训练中，一个技术动作定型也需要15分钟以上的重复训练。
“还有，明天开始你换用人形沙袋，要在训练中摸索在任何角度发力的能力。”
杨云聪一边不停地重复挥拳，一边看着脚下长长的影子，一直延续到窗沿。
几天没回去，杨云聪的电话早被打爆。幸亏早关了机，否则也根本不用再训练了。
训练结束后，杨云聪洗了个澡，看着身边的吴铁男，越看越觉得有意思，不禁捏了捏耳垂。
“铁男，你多大？”
吴铁男拎着包，寸许长的短发在夕阳下闪闪发亮，冷峻的刀削脸侧部也被涂上金色，很有点酷的感觉。他横眉扫了杨云聪一眼，淡淡说道：“我的身份证在公司有备案。”
这家伙！杨云聪打开车门，按了按喇叭。
路过一家超市，吴铁男叫停，冲进去没两分钟拎着个纸袋又坐回副驾驶。
半途吴铁男下了车，如今他住在离先锋时代不远的一个公寓，杨云聪好几次想为他配一张车，但是他却宁肯打的。
“明天上午我找你！”
杨云聪扶着方向盘，看着象一杆标枪似的吴铁男，吹出一口气。
回到家里，齐家树还在不知疲倦地踩着自行车，见杨云聪进来嘿嘿一笑。杨云聪换上拖鞋，见厨房里叽叽喳喳的热闹非凡，轻手轻脚走近。
保姆是位河南大婶，姓邓，此刻正挥汗如雨，煤气灶上并排放着两只锅，一只炒锅，一只高压锅，高压锅冒着气，炒锅里油温正热，邓婶拎着条鲤鱼，“滋啦”一声顺进锅里。
艾晖穿着一件家居裙，和齐佳洛面对面坐在塑料凳上摘着西芹。
“小洛，臭小聪怎么还没回来啊？”
齐佳洛抬起头，顺了顺垂在眉间的一绺长发，微微一笑：“艾晖姐，杨大哥打电话说要回来吃饭，那就一定会回来的。”
“哼！不声不响带着那个竹竿子跑得没影了，太极拳都不够他学的，还要乱跑！”
齐佳洛托着下巴，凝视思索起来：“艾晖姐，杨大哥的太极拳打的很好吗？”
艾晖一听这话，顿时来了精神，挥着一把西芹激动地说：“那可不是吹，我家小聪打小就聪明，跟着我姑父和姑爹练功，杨氏太极，嫡传的！”
“我家小聪人聪明，人又肯吃苦，夏天热得狗都趴树荫下伸舌头，他照旧站在大太阳下站桩，一站就两个小时！站完桩，整个人都跟水里泡过似的！”
“姑父家那儿冬天特别冷，滴水成冰，早上四点小聪就要起来练功，打拳啊，抖大枪啊，反正我也不太懂，单衣单褂的，练完后也是一身汗！”
“有一年冬天我住在姑父家过寒假，小聪一天到晚都练功，也不陪我玩，气得我有天偷偷趁他睡觉时，把一根老大的冰疙瘩塞进他的胸口。”
“结果他在睡梦中，突然眉毛一皱，浑身一抖，胸口就那么一弹，冰疙瘩一跳，砸在我脸上！”
艾晖说着说着，慢慢的动了情，脸上现出又是幸福，又是柔美的表情，齐佳洛随着艾晖的叙述，渐渐的也沉浸其中，想着杨云聪吃过的苦，两个女孩呆呆地各攥着一把西芹，面对面发起呆来。
“你们两个，菜还没摘好？”邓婶早把鱼做好盛了盘，又炒了个苦瓜肉片，这时才发现两个女孩齐齐在发楞。
“啊！”艾晖和齐佳洛齐齐叫了一起，面红耳赤地低下头摘菜。
居然还有这事？杨云聪暗自好笑，悄悄回到客厅。
“臭小聪，什么时候回来的？”艾晖端着盘子一出门，就看见杨云聪正坐在沙发上和齐家树在打电视游戏。欢喜得差点丢了盘子，慌忙把菜放在桌上，扑了过来，坐在杨云聪身边，紧紧抓住他的胳膊，目不转睛地盯着看。
“老姐，我这不是才回来吗？”杨云聪拍了拍艾晖的小脑袋，使劲吸了吸鼻子：“好香，什么菜，老姐你做的吗？”
“不是，是邓婶做的。”艾晖有点脸红，颇为不好意思地说道：“不过，我以后会学着做菜，哼，你就瞧好吧！”
“好，好，我相信，我老姐会成为天下第一厨的！”杨云聪站起身来，踱到桌前。正好齐佳洛也端着两道菜出来，脸莫名奇妙地红了一下，低眉顺眼地说了声：“杨大哥。”
“嗯。”杨云聪招了招手，齐家树扔掉手柄，飞快地跑了过来，坐在位上。
“哥哥，你要洗手哦！”齐佳洛眼睛却看着杨云聪。
杨云聪一楞，一把将齐家树扯了起来，乐呵呵地笑道：“走，听老师的话，我们把手洗干净。”
四十五 家的温暖
整个晚上，艾晖都幸福得象只小麻雀，叽叽喳喳得说个不停，哪里有半点女强人的样子？
杨云聪见艾晖粘得厉害，只得把话题扯上工作上来，艾晖倒也兴致勃勃。
“小聪，我在望京公司做投资，我同学开给我300万年薪耶！”
300万人民币的年薪就让这傻丫头乐成为样？杨云聪含笑点头：“老姐，你当然是最棒的！”
“哼，那是当然啦！”艾晖抱着杨云聪的胳膊，坐在沙发上，一边瞧着电视，一边絮絮叨叨地说着话。
杨云聪眼睛看着电视，心里却在想着训练。
体能不够，只有慢慢储备，心急没用。这个道理杨云聪自然明白。
而如何让太极拳适应激烈的打斗，并且要摸索出强力的击杀技能，这可就不是一朝一夕之功。除了要对太极拳的原理和太极思想有着深厚的了解，还需要对每一个动作千锤百炼。
“小聪？”艾晖说了半天，才发现杨云聪神游物外，根本没听进一个字，气得撅着嘴，伸手就要揪脸。
“哎…老姐，干嘛呢？”杨云聪一边躲着一边求饶。
“哼，臭小聪，跟你说话都不听！下周陪我去参加酒会，知道了吗？”
“酒会？”杨云聪一楞：“什么酒会？”
艾晖银牙暗咬，恨不得在杨云聪结实的手臂上咬出个尖尖牙印，忍了半天，才解释起来。
望京公司在圣诞前要搞个大型年会，答谢首都各界朋友。艾晖作为公司高级经理，自然要参加。
这样的年会，是一个相当正式的酒会，所有参加的人，都必须着正装礼服。
“好，不就是一个年会吗？老姐你放心，我一定陪你！”杨云�