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抹杀自己的动能，导致抑郁并影响健康。
领导要时刻保持乐观，充满动力。这样下属才能在积极的氛围下有效率地工作，团队才能取得令人满意的成果。如果哥伦布没有乐观地认为大洋彼岸会有新的大陆，那会怎样？肯定会在漫长的旅途中放弃努力。
那么我们怎样才能摆脱失望和悲观的氛围，充满希望地生活呢？答案是我们需要持续培养积极乐观的思维习惯，努力杜绝消极想法。面对生活中遇到的种种问题，我们不应该选择屈服或者放弃。从说话的方式开始，我们应该努力让乐观变成习惯。我们会看到性格开朗的人一般也习惯于乐观的语言习惯。
当然，在充满变数的复杂环境中，领导遇到烦恼是必然的。现实总是要求领导进行选择与决策。烦恼情绪的确是痛苦的，但仔细观察自己的生活，我们会发现其实我们一直在不知不觉地走出烦恼。
这是理所当然的生存本能。但我们要注意自己为走出烦恼而做出的叹气、叫喊等过激行为会非常影响下属职员的士气。
2002年世界杯前，希丁克执教下的韩国队曾以0：5的比分输掉了一场热身赛。此时，面对舆论铺天盖地的质疑声，希丁克显得非常沉着，他选择了沉默并继续实现自己的计划。如果当时他选择与舆论对抗，或者对队员们的表现表示不满，韩国球员们对他的信任就会动摇，韩国队与希丁克也就会与后来的四强神话无缘。
想要成为优秀的领导，就应该避免使用“不可能”、“很难”、“怎么会这样”等语言，而是应该在内心中反复强调“再努力一把”的想法。
烦恼不仅会出现在职场，也会出现在家庭、朋友间的聚会上，甚至出现在专门为解决烦恼安排的场合。避开烦恼不会像想象的那么容易，因为工作和生活中面对的诸多问题必然会包含某种烦恼因素。所以烦恼情绪不是我们需要消除的，而是需要我们妥善管理的。
因为想要尽快解除烦恼，所以人们会依赖某些刺激。容易让人上瘾的酒精、赌博、毒品、性、购物等欲望会不断诱惑因烦恼而焦躁的人们。当然，我们也可以选择一些健康的运动和娱乐方式，但消除烦恼的效果却总是不尽如人意。外在努力的局限让我们开始重视对内心状态的调解。一句话“心静自然轻松”。
想要管理好自己的烦恼情绪，我们需要兼顾外在和内在的努力。让两个方向的努力得到相对的均衡也很重要。
3 自我管理（3）
乐观思维修炼：10种乐观的语言习惯
1。 关于未来，只强调乐观的部分。
2。 不去反复想过去的失败和阴暗面。
3。 主动引导对话氛围，引向积极和愉快的话题。
4。 保留缺点，主动强调别人的优点。
5。 话题的选择回避遗憾和伤感。
6。 深刻的话题尽量简单表述。
7。 对话过程中，时常主动引发笑声。
8。 尽量避免被带入悲观的话题。
9。 学会用不同的表达方式谈论失败或遗憾。
10。 主动培养幽默感，并以此作为自己的优点。
成为他人心中的榜样
当今社会的变化非常迅速，很多规则和方*从昨天的理所当然变为今天的无稽之谈。企业的变化更是比社会的任何其他类型的组织还要迅速。顾客们的需求越来越苛刻，行业内的竞争越来越激烈，领导们也就需要越来越敏锐了。想要及时应对变化，就只能持续不断地学习。但怎么学习呢？
不断培养自己的专业素质，成为该领域的“I型”人才固然重要，但学习各个领域普遍需要了解的知识也同样不可忽视。成为领导之前，如果将学习的重点放在了专业领域，那么在成为领导之后，就应该努力培养自己作为领导更广泛应用专业知识的能力，在组织成员们面对的各个不同领域需要决策时，给予支持和帮助，成为一个“T型”人才。时代在不断发展，我们也开始越来越多地需要全能“H型”人才了。所以想要成为领导和已经成为领导的人，也就需要学习比别人更多的知识。
领导力当中，下属的培养是不可或缺的部分。而下属的培养是从领导本人通过不断的学习和自我开发，成为发展中的典范开始的。领导本人不愿意学习，而只是要求下属尽快成长，这样的要求又会有多大的效果呢？
下属其实不是按照领导的言语来行动，而是根据从领导的行为当中看到和学习到的部分来行动。所以，领导应该努力塑造自己，成为下属们学习的榜样。
领导力开发的必备要素
1。 树立明确的自我愿景（梦想、追求、希望）。
2。 丰富的经验。
3。 从失败和逆境中学到的智慧。
4。 通过读书和人际交往进行的终身学习。
人脉也是实力
现代社会是网络社会。这里提到的网络是计算机网络，而想要取得成功还需要运用另外一个网络，那就是“人际网络（Human Network）”。
因为在人与人之间的关系中，如果我们能抓住成功的机会，就能找到生财之道。“多个朋友多条路”，就是在强调人际网络的重要性。能将工作中的一面之交发展成为自己的人脉资产，这样的领导的成功是必然的。
3 自我管理（4）
年轻的职场人对计算机网络非常在行，他们通过计算机网络搜索需要的信息，并互相交换。“网民”和“网虫”的称呼被普遍使用，但却没有太多的人关注联系人与人的心灵的人际网络。
信息社会学家约翰？奈斯比特谈到了“High Tech”和“High Touch”的重要性。他强调信息化社会在需要尖端技术的同时，会越来越需要高度的感性能力。我们曾认为信息化社会需要的领导是能够连接信息与信息、大脑与大脑的人；但实际上信息化社会真正需要的领导是能够连接心灵与心灵，能够建立人际网络的人。
人脉关系不是需要的时候马上就能建立的。长时间地用关心和耐心对待他人，是建立人脉关系的秘诀。
建立人脉关系应重点关注人性化领域；过分关注业务合作，可能会导致关系建立的失败。所以，人脉关系可以说是连接人与人的心灵网络。能够和工作中认识的人维系好的人际关系，具备这样的智慧和感性能力的人会成为真正的全能专家。
人脉管理的注意事项
1。 需要梦想、汗水、好的习惯、自我成长与分享、坚忍的意志。
2。 需要定期的联系、聚会等具体的行动。
3。 要习惯微笑、倾听（认同）、称赞、关心（关怀）和幽默。
4。 要把自己培养为好的人脉关系对象，并学会与他人分享。
5。 要相信一次的缘分会成为一生的朋友。
6。 要用“目标”而不是“手段”维护关系。
7。 能帮助他人时要毫无保留、全力以赴。
宋博士 Real Story
变平凡为非凡的习惯——读书
这是我自己的故事。每年年初我都会和我的团队成员们一起共享大家新年的愿望。
每个人发表自己的愿望时，我会仔细记录，等到年底再逐一给予反馈。和大多数人的愿望有些共性，我们团队也有很多人谈到为了自我开发希望能多读一些书。
制订计划要尽可能具体，尽可能量化。所以，我为我们团队制订的计划是“每人1年读100本书”。当然每个人读书的收获要和大家共享。
当时我们团队包括我共有20人。20人每人读100本，一年就是2000本，3年就会超过5000本。如果一个团队能吸收5000本书的新知识，就算团队成员都很平凡，取得的成果也必将是非凡的。
想要比别人更优秀，就不能仅靠业务中的经验。上班要认真工作，下班后的时间也要好好利用。所以我们说，想要预知一个人的未来，就去观察他在业余时间里都做些什么。
我经常会对我的下属们强调，要多读书，要多见人，要多去新的地方，要多参与，多体验。想要成为自己业务领域中的最佳，就要这样主动管理自己。我的办公桌上贴着这样一段话：
“如果肯定要做，就现在做；
如果肯定有人要做，就我来做；
既然要做，就全力以赴。”
3自我管理
领导力是独处时也需要的成功习惯
■ 乐观思维
■ 成为他人心中的榜样
■ 人脉也是实力
Idea & Reflection Memo进行自我管理相关的全面反省并制订实践项目。
Idea & Reflection Memo我是积极的？还是消极的？
Idea