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怎么才能避免日常小事给我们的情绪带来的困扰和伤害呢？首要的办法就是从小事中超脱出来，开阔视野，旷达胸怀，把自己的注意力更多地集中到事业上去，集中到那些对于人生更有意义的方面去。
为什么老板不仅仅是老板，他们都具有远大的抱负，宏伟的志向，是因为他们不津津乐道于眼前的短小利益。古人说：“君子所取者远，则必有所恃；所就者大，则必有所忍。”一个人只有把眼光放在远大的事业上，才会有宽阔的胸怀和豁达的度量。
其次，还应当从渺小的个人感情中解脱出来，和社会、单位、同事同呼吸、共命运。年轻人有理想，谈希望是好事，但如果仅仅把理想和希望都贯注在自己的个人利益上面，只对个人的前途感兴趣，而对社会、对单位、对单位里的其他人的利益不加关注，这样就会把自己拘于“自我”的狭小圈子。如果能将个人的利益与社会、与单位集体的利益统一起来，那么就会得到更多的支持与鼓励。也只有这样，才能使自己的个人利益更好地实现。
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给自己一个绿色的心情（2）
（3） 增强适应能力。
所谓情绪问题，通常都是由一定客观原因造成的，一个人不会无缘无故地去郁闷、忧愁、悲哀，总会有这样那样的外界诱因。但是，在同样的客观条件下，有的人不管生活怎样起伏变化，始终不改愉快、乐观的精神面貌；而有的人在生活中时好时坏，情绪也随之起伏动荡，时喜时怒。这除了个人人生态度、胸怀度量的差别以外，有没有适应生活的能力也是一个重要原因。生活是复杂的，有苦有甜，有顺心也会有失意。如果不能适应这些变化，情绪就会难免受到伤害。只有能够适应它，不管环境、条件、生活、人际关系等如何变化，都能坦然处置，理智对待，才能保证自己有足够的精力和信心解决现实中那些令人不快的问题。
所谓适应能力，首先就是接受现实的能力。年轻人往往对自己有利的事和人比较容易接受，而对自己不喜欢的人和事就难以接受。一遇到扫兴的、失意的、倒霉的事，就不容易接受，想不开，闹情绪。好像通过发牢骚，到处辩解，这些事就能摆脱了似的，其实，往往是白花了时间。现实还是现实，是改变不了的。因此，还不如拿出勇气，面对现实，只有以平常的心态面对现实，才有可能想出办法解决这些现实问题。
适应能力还包括正确评价自己。不能接受事实，会引起对生活的不适应；不正确估价自己，也会引起对生活的不适应。例如，对自己的能力、才华估计过高，追求过高的目标，难以达到时就容易产生挫折和失败感。
对自己的评价客观，也要对别人的要求客观。有些年轻人对于别人往往期望过高，当所接触的人们表现出较多弱点或缺点，不能像他所想像的那样的时候，就会感到失望和苦恼，就会挑剔和指责别人。这也是一种不能接受现实问题的表现，它会增加你适应人际关系方面的困难。因此，对别人要采取实事求是的态度。第一、要能够宽容别人，须知“水至清则无鱼，人至察则无徒”，认为只有尽善尽美的人才与之相处，看到别人有缺点时就瞧不起人家，不屑与之来往，这不是正确的态度。第二，还要尽可能帮助他们，采取恰当的容易被人接受的方式，使对方察觉到他存在的缺点，并自觉地克服它。如此，我们才能和周围的人们融洽相处，才能建立良好的人际关系。
（4） 注意性格的锻炼。
性格不同的人对情绪的波动有不同的反应。有的人性格坚强，遇到失意和伤心事时能抵挡得住。而有的人软弱，碰到失意和伤心事时，则容易被不良情绪所征服。性格豪爽的人，一般的小事不大放在心上，不会因此引起情绪的波动。而有的人则相反，喜欢斤斤计较，情绪波动的机会也就大一些。生活中见到的有不良情绪的人，常常都可以找到他们在性格上的原因。因此，要保持健康的情绪状态，还必须考虑到自己的性格特征，注意克服性格方面的缺陷。一般来说，性格特征倾向于外向的人，比较乐观、开朗，生活中遇到不顺心的时候，一般能够想得通，易于在情绪上自我解脱，因而比较能够适应环境的变化和经受生活的挫折。性格倾向于内向的人，对生活中不顺心的事，常常郁积于心，因而不易解脱，往往带有焦虑、苦闷等情绪呈压抑状态而不能自拔。所以，如果你产生了不良情绪，你就应该从性格的角度去找找原因。如果你是脾气暴躁引起情绪多变，你就必须首先克服暴躁的脾气；如果你是因心胸狭窄引起情绪不稳，你就要开阔心胸，放宽度量；如果你是多愁善感引起情绪波动，你就要努力克服多愁善感的缺点，培养开朗的性格和乐观的胸怀。如此对症下药，才会收到良好的效果。
（5） 加强对情绪的控制。
保持健康的情绪状态，还需要懂得如何驾驭对情绪的控制。要让情绪活动听从理智和意志的控制，不能任其流露和发展。理智和意志能有效地节制情绪的作用。比如，一个有强烈责任感的人就不会因为其他原因而在工作中闹情绪，消极怠工。
认识到金钱的可爱（1）
当今社会是个商业社会，在商业社会里绝大多数事情都需要用钱来解决，健康、幸福、快乐很大程度上都可以用金钱来实现。因而每个人都想做富人，不想做穷人，富人的生活丰富、多姿多彩，穷人则到哪儿都想着自己兜里有多少钱。但是要知道富人和穷人并不都是天生的，很多穷人变成富人，也有很多富人变成穷人。作为刚入职场的人可以说是穷人，因为学生时代没有收入，刚毕业的年轻人可以说都是穷人。但是毕业几年后如果你还是没有积蓄，做什么事如果还得向家人要钱的话，那就实在是不应该的。纵然不同的工作收入是不一样的，但是聪明的人会利用各种方法扩大自己的财富，增加自己的积蓄。
几乎所有的老板和上级都认识到了金钱的力量和它的可爱。当然金钱也不是万能的，比如金钱买不到健康，换不到真爱。无疑这些观点都是对的，但是要知道没有钱是万万不能的，没钱有病也不能看医生，没钱谈了女朋友也有可能和你分手！有些人会认为金钱是一切罪恶的根源，它不能换来幸福，这是十分陈旧的观念，只要你一加入老板的行列，或者说你具备当老板的素质，你的观念马上会改变。从现在起，你要抛弃这种陈旧的观念，树立全新的金钱观，培养对金钱的特殊感情。
金钱会让你更加自信。如果你曾经贫穷过，你就一定知道这个道理。当自己的口袋里没有钱的时候，话不敢说，事不敢做，人更是不敢得罪，因为自己清楚地知道，很多事情都需要钱才能完成，把朋友得罪了到时就不好意思向他借钱了，因此没钱是不大可能有太大自信的！
口袋里有钱，银行里有存款，做事对人你都会更加轻松自在。你不必为别人怎么看你而介意和忧虑。如果有人不喜欢你，没有关系，你可以另找新的朋友，因为你有足够的实力不必为朋友的脸色而活着。常常感到手头拮据的人往往会惧怕掌握他收入的人。因此，即使看不惯这个人的所做所为也只能压制自己，甚至违背自己的意志去努力讨好别人。类似这样的情况还有很多。总之，就是因为缺乏金钱和财富使你不能大胆自信地表现自己的观点和主张，你的才华、欲望因此而受到压抑，你被贫穷折了腰，束缚了手脚。
如果你有了钱，有了足够的财富，而且不滥用你的财富和实力，那么你将完全可以按照自己的意志，并有足够的自信去做你想做的事，你可以不再为几百块钱而压抑自己的感情和主张。你所做的只是大胆地把你的想法说出来，并付诸实施，从而实现自己的价值。但是也有人低估了金钱对人自信的作用。然而，实际生活告诉我们，随着一个人财富的增加，他的自信心也随之加强。一位哲人曾说：“钱就好比人的第六感官，缺了它，你就不能更充分地利用其他的五个感官。”的确，金钱可以消除你贫困的感觉，消除�