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论健康（2）
运动无疑是提高身体质量一种最好的方式，对于女性而言，美丽的肤色，远比鲜亮的服装更有吸引力，愉快的神情也可以遮掩服饰的不足，但愉快的神情必须依赖于健康的体质。因此，运动是健康的必经之路。这个道理大家都知道，但对问题的严重性认识不足，懒惰以及时间不足、运动场所不足、经费有限这些事情，都成了运动难以实施的借口。健康不仅是为了延长寿命，更重要的是提高生活质量。健康已婚的成年人，往往都会有和谐的性生活，而和谐的性生活又会使婚姻更加牢固。运动有这么多好处，有什么理由放弃呢？当然运动计划也不要制订得太苛刻，也许苛刻的运动计划正是扼杀运动的凶手。因此随遇而安的运动方式，应该是一个不错的办法，运动无论多少总比没有强。至于经费，就更不是什么正当理由了，算一算因缺少运动而花销的医药费，就知道这笔钱花在运动上会是多么绰绰有余了。有人说年轻人用健康换金钱，中老年用金钱换健康。不过，一看到老年人到医院也没有讲价的余地，还真觉得年轻人用健康换金钱有些不明智。年轻人买一些时尚商品总觉得贵，老年人大把大把地往嘴里送药片，不知道他年轻时算没算过这笔账，也不知道比年轻人的时尚商品到底便宜多少？
经常保持坦荡的胸怀、愉快的心情，也是促进健康的秘诀之一。尤其应当克服嫉妒、暴躁以及焦虑、抑郁、怒气、苦闷、烦躁等情绪。中医《内经》说：“怒伤肝，喜伤心，恐伤肾，思伤脾，忧伤肺。”这足以证明这些不良习性可以损害人的健康。这些东西和粮食、水、空气中的毒素一样，可以成为人类健康的天敌。精神上的毒素，有时甚至比物质上的毒素更险恶，本来一些精神毒素并不源于自己，但由于没有有效地克服而酿成悲剧。曾经就有一位被苍蝇打败的世界台球冠军：1965年，遥遥领先的路易斯·福克斯已经胜券在握，再赢几分就可以登上冠军宝座，偏偏在此时，一只苍蝇落到主球上，当路易斯·福克斯挥手赶走苍蝇后，再次准备击球时，苍蝇又回到主球上，接连五六次的较量，他终于在观众的哄笑声中控制不住自己的情绪，而将球竿向可恶的苍蝇砸去，最后这位前冠军终于因为犯规，而失去了那次冠军头衔，第二天早上，有人发现他投河自杀了。因此一旦人的思想出了毛病，再也没有医药可以治疗了。这里奉献一首清末理财家阎敬铭的《不气歌》，大家不妨欣赏一下。
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生病中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之为害大可惧，诚恐因病把命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
用别人的愚蠢，打自己的耳光，实在是一件不敢恭维的事，当然天底下有苍蝇，也是一件更可恶的事。
一切愚蠢都可以通过学习来改善，一切怒气也可以通过学习来消除。医学博士约翰·摩西甚至说：“学习可以减缓血管老化和硬化过程。”这样说来，学习不仅可以治疗思想上的疾病，也可以治疗身体上的疾病。其实学习确实是防微杜渐的灵丹妙药，如果日常知道大枣可以补血，大蒜可以杀菌，芹菜可以降压，丝瓜可以消炎，韭菜可以补肾，跑步可以增加肺活量，即使不能使人远离疾病，至少也可以减少挂号次数。
对健康最有趣的莫过于“帮助他人，快乐我自己”的这种说法。研究过1500多人健康记录、人格特点与死亡证明的美国心理学家弗莱德曼也跑来圆场说：“好人最长寿。”亚利桑那州大学心理学教授查狄尼又补充说：“伸出援手能令人产生美好的感觉，对健康及情绪都有莫大的补益，助人可以让你在情绪低落时变得较为开朗。”不管这些说法或观点正确与否，都不妨去试一试。但有一点可以证明，那就是固持己见，确实可以妨碍见到光明。
论知识（1）
泥石交替砌成墙
选根长木作栋梁
两边斜坡铺稻草
中间方口置门窗
蚊子逃生飞得快
豺狼结伙欺孤羊
科普建立物秩序
哲学映射神之光
知识就是知道和认识，例如想确定时间，知道可以借助钟表来达到目的，以及认识钟表的12个阿拉伯数字，就是一个相对完整的知识。古人没有钟表，那么他们知道可以借助太阳来达到认识时间的目的，以致认识了太阳的位置，也算一个相对完整的知识。
像建房子一样，把石头、木料、泥巴按顺序堆积在一起，就可以建起一所房屋。知识也一样，把看到的、听来的、思考的融合到一起，就是一种知识。我们总认为小小的蚊子是没有什么知识的，�