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，伴随着从未体验过的快感下身忽然间就那么“哗啦”一下，您醒来一看，小裤裤湿了——您有了第一次的遗精。
遗精是男性青春期开始的主要标志，就跟尿憋久了需要排出一样，随着睾丸的发育，精囊腺、前列腺等相应的器官也逐渐成熟并开始生成前列腺液、精囊液等分泌物，当超过存储限度再加上晚上大脑皮层抑制能力的减弱，遗精就不可控制地发生了，我们称之为精满自溢。
对于十三四岁时的您，第一次的遗精，面对着湿透的小裤裤和床单，除了让您感受到了从未体验过的快感，更多的还有害羞和恐慌，就跟远古的那位哥们第一次看到山火一样。
然而，害羞跟恐慌毕竟阻挡不了青春的躁动，从此，每个月总有那么一两晚上，“哗啦”的快感就会不期而至，伴随着各种美梦和不断变换的女主角，害羞和恐慌逐渐消退，“炭香十足、外焦里嫩、肥而不腻”的快感却深深地印入了您的脑海。您逐渐开始接受这种感觉了，然而，这种机会如同捡到烤兔子腿一样，是可遇而不可求的。
钻木取火使人类的文明前进了一大步，这得益于摩擦。摩擦产生火，摩擦产生电，摩擦产生感情，摩擦还产生快感。随后的日子里，虽然没有白胡子大爷的《如来神掌》和木棍，可一次洗澡无意的触摸、一次睡觉前无意的摩擦、一次对照书本有意的探索……反正就是有这么一个机会吧，您居然练就成了“一阳神指”，您可以不必再苦苦在梦中邂逅那不知何时才能来的“哗啦”了，而是可以自己动手，变可遇而不可求为手到擒来了——您学会了自己烤兔子吃。
有数据表明，自慰的发生率为15％～30％，自慰是获得性满足的自我排解式性行为，对于爷们，在这里我无意去宣扬自慰的坏处，也不想赞扬自慰的好处。好多事情要分人、分情况、分背景。一方面，正如富人有富人的活法，穷人有穷人的活法一样，对于性欲，身边有伴侣的可以通过伴侣来获得满足，没有伴侣而又需要宣泄的当然可以通过自慰来满足。对于一个性欲强烈的人来说，通过自慰方式来宣泄欲望总比去找小姐或者犯罪好吧，即便他是过度地自慰也最多是对他自己的伤害，而没有危害到社会，仅凭这一点我觉得就应该送他一面“舍己为人”的锦旗。另一方面，身寸。米青的过程非常复杂，几乎要调动全身的各个系统，尤其是身寸。米青那一刻的快感，是中枢神经系统极度亢奋的结果，对于个人来说，过度的自慰就是神经过度的亢奋。这晚上把精神头都亢奋完了，等您白天该听课、看书、学习的时候能有那精力吗？长期反复的亢奋对神经系统的过度摧残能不让您头晕、眼花、失眠、多梦、腰膝酸软、四肢无力、记忆力减退吗？人参吃多了还上火呢，更何况过度地自慰呢。
另外，相当一部分经常自慰的人，当身体出现不适的时候总把各种不适与自慰联系起来，每次自慰后都会有自责、负罪的心理——既想体验快感又不断自我暗示自慰的危害。可欲火烧不尽，春风吹又生，于是上半身与下半身相互斗争的矛盾心理引起的自责、焦虑和不安对身心的伤害甚至比自慰本身引起的伤害更大。
所以说，对于自慰，如果您想做，就理智地去做，有节制地去做，不后悔地去做；如果您不再想做，那就跟戒烟一样，不要有什么依依不舍，以对自己的坚守换来一份坦然的心态。引用医学前辈的一句话吧：不以好奇去开始，不以发生而烦恼。
从害怕火到认识火再到利用火，先人给了我们很多的启示，爷们的火从遗精那天开始燃烧，我们要好好去珍惜和利用它，燃烧热血，照亮心灵。
课后辅导
（1）正常的青壮年男性在没有性生活的情况下，每月1～3次的遗精为正常。在生殖器受外界刺激刺激、心理对性过多关注等影响下，遗精的次数会有所增加。因此，遗精次数过多时就要避免对性的过度关注，减少不良书刊图片的刺激，睡觉时避免穿过紧的内裤，及时治疗生殖系统的炎症。
（2）戒除自慰首先要对自慰有正确的认识，才能把自己从自慰有害的压力下解脱出来，培养兴趣爱好，积极参加体育运动，尤其还要避免不良的性刺激，自觉抵制不健康的音像资料。
第四课 葡萄美酒夜光杯（1）
美酒是酿出来的，精兵是练出来的。这节课说说米青。液的历练过程。
精子是在睾丸合成的，从合成到完全成熟大概是两个多月的时间，因此为了保证产品质量，避免外界的不良干扰，想要孩子的男同学在播种前至少三个月就要开始戒烟、戒酒、戒色、戒高温、戒辐射了——好像有的男同学感觉很为难，可老师我这才规定了五戒啊，比八戒还少好几戒呢。
戒烟酒这都明白，尼古丁和酒精都是伤身的利器，可导致精子畸形率增加、活力降低。戒色不是说让您憋着不动，而是不要过于频繁，最好是十天半个月一次，适当的频率既能排出衰老的精子促进新的精子生成，还能保证精子的浓度。戒辐射是说没什么特殊情况不要去拍X光、更不要到东瀛那边福岛周围转。辐射是造成生殖细胞变异最大的因素——也因此国外的科幻恐怖片总拿辐射事故说事，所以一旦接触了，那播种计划就要从头算起再延长三个月。至于手机、电脑、电磁炉等日常生活电器的辐射，虽然辐射量不大，生产企业也有相关的标准，但毕竟精子对辐射是很敏感的，还是尽量减少接触这些东西吧。；米；花；在；线；书；库； ；book。mihua
以上五戒最重要的是戒辐射，其他的属于不良生活习惯的范畴，所以，为了家庭的幸福安康、祖国的繁荣昌盛、人类的繁衍发展，您要认真遵守老师的五戒，否则万一造出个八戒来去高老庄、李老庄、王老庄到处祸害，那可够您受的了。
说到播种，好多人都会有“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”的经历，尤其是女同学，在计算排卵期时，很多人经常算错日子。在这里，我顺便教给女同学们一个简便易行的方法，保证百发百中。
现在科技进步如此之快，可好多人还是靠月经时间或者体温测定来推测排卵期进行播种，难道不知道好多药店有排卵试纸卖吗？即使药店没有的话，网店上也多的是。多简单呢，买几个回去，来完月经后的几天，每天早晨就用排卵期试纸测小便，几分钟就出结果。只要发现是阳性，那恭喜您。晚上下班后，您就做顿好饭，让他早早回家。吃完饭，拉好窗帘，铺好床，你们躺在床上一起回忆一下恋爱时花前月下、卿卿我我的美好时光，憧憬一下将来儿孙满堂、共享天伦的幸福生活，然后，你俩先后去洗洗，你再换上他最喜欢看的那条小裤裤，再然后……
不好意思……我刚才说到哪里了？这个、这个……对，刚才说的是精子。
精子的模样我想大多数人都知道，不知道的看下小蝌蚪。
精子从睾丸生成到成为米青。液排出是一个非常复杂的过程。这里要提醒各位同学，精子是精子，米青。液是米青。液，概念是不同的，精子与米青。液的关系请诸位参考粒粒橙饮料里橙粒与饮料的关系。精子是在睾丸里经过有丝分裂和减数分裂等一系列极其复杂的过程才把父辈优秀的基因凝聚在一身的。米青。液则是由精子和精浆组成的混合物，精浆主要由精囊液、前列腺液、尿道球腺液、尿道旁腺液组成。
精子在睾丸生成后是先要在附睾（是“附”，而不是“副”）储存一段时间的。顾名思义，这个附睾是紧紧贴附在睾丸旁边的一个囊，一端连接着睾丸，一端连接着输精管。可以在睾丸的侧面摸索到它，跟条蚯蚓一样。
从睾丸里刚造出来的精子是没有活动力的，也就是说小蝌蚪尾巴的摇摆功能还没形成，如果把精子比作红酒的话，那附睾就相当于橡木桶。红酒必须要在橡木桶里陈酿一段时间才能发出迷人的芳香，精子也必须在附睾里酿上18～24小时，在附睾分泌的一些激素、酶和营养物质的滋润下小蝌蚪的尾巴才能具备摇摆的功能，精子也就具备了活动的能力。美酒经过酝酿快出厂了，此时酒的浓度还有些大，味道也需要勾兑一下。精囊腺、前列腺、尿道球腺这些车间会在酒即将出厂时，往酒里加入各自的秘制配方——别小看这些秘方，它们既