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曾经；我的一个好朋友；孕期过得很辛苦。孕早期有好几次出血现象；其间恰逢她先生工作忙；几乎都是我陪她上医院去保胎和产检。情绪低落的时候；她总是跟我说：“要是再出血；我就不要这个孩子了！”到了孕中后期；早期的那些不适没有了；她开始对丈夫的行踪疑神疑鬼。孩子出生后；我常常去探望他们；不知是否我的心理作用；我总觉得这个孩子天生面相比较忧郁。到了能跟大人互动玩耍的月龄；这个孩子在很兴奋开心的时候；也只是两眼放光；很少咯咯大笑。这是不是也要归咎于朋友孕期的不良心境呢？值得思考。
第三节哺乳准备
一、乳防和乳投的准备
孕妇的乳防从孕早期就开始发育、膨胀；甚至偶尔还可挤出少量乳汁。孕期应当积极参加医院的免费培训课；你能学到很多东西。比如医生会告诉你；如果有乳投凹陷的问题；在孕中期就要开始实施矫正——每天用手指轻轻牵拉或者用吸奶器吸。比如你会学到；在孕后期洗澡的时候；可以拿稍微粗一些的毛巾擦洗乳投；以增加乳投皮肤的坚韧度和抵抗力；以防日后被孩子吮破乳投。这些孕期针对乳投的护理全都是为了日后哺乳做的准备。只是要特别注意矫正和擦洗乳投都要适度；别因此引发强烈宫缩；导致早产先兆。
二、奶粉的准备
首先声明；我是母乳喂养的捍卫者；我主张分娩后尽早开奶；以刺激乳汁分泌。
我想；对此大部分人和我持有相同的观点。但是实际情况并不尽如人意；在没有疾病或者其他不良因素影响的情况下；仍有些产妇在分娩后的头几天没有奶水。所以即便你已经决定母乳喂养；一小罐初生阶段的配方奶粉还是有必要准备的。
有些书上说新生儿从母体中带了足够的储备以供消耗；所以即便妈妈头几天缺乳；孩子也不会被饿死；只需要给他补充葡萄糖水就可以了云云。我只能说；理论与实际是有距离的；尽信书不如无书。书上的这个理论不能说错；新生儿体内的确会有所储备；但那是当生命受到威胁时的一种被迫的应急储备；能不启用最好。孩子脱离母体；切断了脐带；输入营养、输出废物；一切都要靠自身内脏器官的运作来代谢。其中胆红素不再像过去那样通过脐带经由胎盘到母体去清除；而是要靠他自身；靠尚未完善发育的肝脏来分解；所以会有“新生儿黄疸”出现；而饥饿会导致新生儿黄疸加重。饥饿可能导致的问题远不仅于此；因而还是应当有所准备；不应盲目自信和死读书。
三、需要准备的哺乳辅助工具
1。新生儿专用的硅胶小勺
根据我的经验；如图所示椭圆形勺头稍尖的软勺；最适合新生儿的小嘴使用。你可以用它来给孩子喂少量的水和药；或者分娩后暂时不下奶；为避免日后乳投错觉（即婴儿刚出生时过早使用奶嘴；而不肯吃母乳的现象）；就可以用它来喂配方奶。
2。吸奶器
这个工具用处很大；它可以帮助避免因乳汁淤积而发生乳腺炎；重返职场时可以给宝宝留下储备奶；还有前面说的孕中期可以帮助纠正乳投内陷等；所以它是哺乳必备的工具。
关于吸奶器的选择；除非“奶牛级”妈妈；奶水多到只能扔掉的地步；否则你不应买那种设计过于简单的款式。比如有一种前端只是一个喇叭形透明塑料管；后端连着一个橡皮球的款式。虽然吸力够大；但使用起来可能非常疼；而且吸出的奶都被收集到橡皮球里。橡皮容易老化；本身就不适合用来制造食品容器；球状容器也很难清洗和消毒。所以收集到其中的乳汁只能丢弃；不适合再哺喂宝宝。
现在有很多孕婴用品企业在吸奶器的设计上已经非常人性化；技术也相当成熟先进。你可以多方面了解一下不同品牌产品的使用评价；再根据自己的经济能力去选择。
3。奶瓶
即便是母乳喂养的宝宝；也应备有几个奶瓶：一是吸奶器需要配备奶瓶；二是平时可以用奶瓶给宝宝喂水；或者到了一定月龄可以用奶瓶给宝宝喂果汁菜水等。配备奶瓶、奶嘴还有一个特殊目的——培养宝宝能够同时适应妈妈的乳投和奶嘴；将来万一需要转奶（由母乳转为奶粉）；孩子可省去乳投到奶嘴的过渡期。但要达到这个目的；就得注意奶瓶、奶嘴的使用要有绝对的区分——只能用于喂水和果菜汁等非奶的其他饮品。除了夜间妈妈需要完整的休息无法哺乳外；母乳还是直接哺喂；这样才不致乳投错觉。
第四节妊娠纹
爱美的女士在孕期最担心的事情之一就是妊娠纹。妊娠纹是发生在妊娠期的“膨胀纹”（又称“萎缩纹”）；主要是由于激素变化的影响以及腹部皮肤被快速、过度地拉伸；导致真皮弹力纤维和胶原纤维断裂变形；甚至腹直肌分离造成的。见过吹得过大并且保持了好几天的气球瘪了以后的状态吗？跟这很相似。
妊娠纹受一定的家族遗传影响；也就是说；如果你的家族直系长辈；特别是母亲有妊娠纹；那么你可能会比较容易长妊娠纹。但这并非必然；通过一些护理保健；还是可以有效避免或减少它的产生。这些方法有：孕前进行如瑜伽等拉伸肢体较多的锻炼；能增强皮肤的柔韧性和肌肉的张力；孕期继续保持适当锻炼；并合理饮食；避免体重增长过快；营养合理搭配；注意补充胶原蛋白丰富的食品；比如动物的皮肤、筋腱、软骨等；整个孕期特别是孕中后期；每天用一些比较滋润的护肤油；轻柔按摩腹部；防止皮肤干燥；保持皮肤弹性；在孕后期腹部比较大的时候使用托腹带；减少腹部皮肤的拉扯等。
不论采取哪种措施；实际上都是体现了一个原则——提前预防！一旦长出妊娠纹就基本上不可能恢复如初了。现在比较有效的治疗手段只有激光手术；而且必须越早干预越好；在分娩后条纹颜色尚未转淡的时期即治疗。目前尚未有百分百有效的治疗措施；不要被一些夸大的广告迷惑了哦。
第6节。
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第五节坐月子
一、要不要坐月子
古时候医疗条件差；医疗资源十分有限；所以女人生孩子犹如过鬼门关。现代医学发达；相比古代；在外科手术方面有了显著进步；无论是医疗器械；还是医疗手段都更先进；围产期保健也更普及；大大降低了孕产妇的死亡率。
但是女人十月怀胎仍旧会损耗大量元气；一朝分娩更使得女人下元亏虚；这是自然规律；亘古不变。另外；我要说一下现在人工流产、剖宫产的泛滥相比自然分娩都更伤元气。产后的30~40天是女性休养生息的黄金时期；所以“坐月子”的目的就是为了恢复元气。
然而关于该不该坐月子；网上一直争论不休。认为不该坐月子的人说；西方发达国家；人家都没有坐月子的传统啊！人家产后马上洗澡甚至吃冷饮；不也好好的？由于饮食习惯和体质的差异；那些不坐月子的人；短时间也许不会出现什么问题；然而到了年老的时候隐患就会爆发出来。关节疾病、骨质疏松等“顽疾”；用西医这种只去病灶不问病根的方法怎么也治不好；动不动就得“终生服药”。为什么？因为他们从来就没有把这些疾病跟数十年前的产后失调联系在一起。身体什么零件出问题了；坏一样切一样；坏一样切一样；直到切无可切；人也就活到头了。你注意到没；西方人生完孩子；大多身材走样得特别厉害；皮肤也松弛得特别快。个人认为这跟她们月子期间不避寒凉生冷有很大关系。所以；不应盲目崇拜欧美人的生活习惯和饮食习惯。
对于以上观点；有人反驳：你做过调查统计吗？你怎么能那么肯定后来的那些疾病都源于“不坐月子”？的确；目前没有官方的统计数据来证明这个观点。原话奉还；难道你又有统计数据来证明那些查不出原因的疾病就不是月子里落下的？事实胜于雄辩；西方人也说“存在即是合理”（黑格尔）；千百年形成的传统；一定是有根据的。月子里不得已浸冷水洗尿片的产妇；日后两条胳膊常会酸痛；甚至全身关节肌肉酸痛僵硬；这是生活中真实存在的。
持反对意见的人还列出一大堆所谓“坐月子”的弊端；说坐月子“忌风、忌水、忌动、忌口”做法不科学；会因此得“产褥热”“下肢静脉血栓”；所以“坐月子”是陋习。这其实是曲解；是在偷换概念。比如；坐月子“忌动”；指的并非不准活动；而是不应操劳。不可否认；各地坐月子的习俗中确实存在一些陋习；但不能说坐月子本身是陋习。比如说月子里不能刷牙；实际上原本说�