按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
秃筒徽娉峡赡芏阅阌蟹醋饔茫乇鹗怯龅侥切┠芄豢创┩獗淼娜恕Ｄ切┬赜谐芍瘛⒉恍枰闾嵝阉侨Φ娜嘶嵋虼烁械窖岱场！ ⌒黄玫戮芫邮苋杪睢 ⌒黄玫录洳幌不豆靖卟愕囊恍┤耍乇鹗怯幸桓鋈耍苁嵌孕黄玫露裼锵嘞颉５比唬飧鋈瞬恢坏サフ攵运凰唤龆员鸩棵诺娜耍叶宰约翰棵诺娜艘簿６裼锵嘞颍韵允咀约旱娜Α！ 【」苷飧鼍淼男形萌颂盅幔黄玫氯匀幌衿渌艘谎×慷运押谩⑹视λ词顾惺焙虮┨缋住Ｐ黄玫孪攵宰约焊映鲜担驼庵中愿竦娜嘶髁私缦蕖Ｗ罱飧鼍泶橙胄黄玫碌陌旃遥笙蛩馐臀裁椿岱改掣龃砦蟆Ｋ笊敖凶牛研黄玫潞推渌怂党伞耙欢衙挥玫娜恕保愀獾氖牵飧龃砦蟛皇怯尚黄玫滤诓棵旁斐傻摹！ ⌒黄玫率钦庋赜λ模骸拔颐靼啄阋蛘飧鑫侍飧械叫姆常绻阈枰业陌镏冶匦肭肽阃Ｖ苟晕壹馍敖小⑷杪钗液臀业南率簟Ｈ绻颐侨肥捣噶舜砦螅医械Ｈ康脑鹑危⒃敢庾鋈魏问虑槔锤恼？墒牵也辉市砟阋哉庋姆绞蕉晕宜祷埃绻隳芮宄晗傅囟晕宜得髡飧鑫侍猓嫠呶夷闼莆盏乃惺率担医憬械鞑椤！薄 ≡谒哉庋姆绞匠率鲋埃黄玫虏坏貌簧钗豢谄５率鐾旰螅幸恢制婀值摹⑶崴傻母芯酰⒏械椒浅Ｗ院馈Ｋ；ち俗约海拖癖；に募胰嘶蚝门笥涯茄Ｓ腥さ氖牵笔闭馕痪砣貌搅耍僖膊桓彝残黄玫隆！ ∽艿睦此担黄玫乱丫谋淞擞牍菊迫ㄈ舜蚪坏赖姆绞剑蘼鬯鞘遣皇嵌裼锵嘞颉Ｔ谒敲媲埃黄玫虏辉傩睦锲呱习讼禄蛘呷プ聊ニ窍胩裁矗亲匀欢坏厝プ鲎约旱氖虑椤８湛际北冉侠眩蛭丫肮吒鹑肆粝潞糜∠螅皇亲稣嬲淖约骸Ｐ黄玫略谡迫ㄈ嗣媲拔蘼酆问倍继嵝炎约海呛妥约菏且谎娜耍约鹤魑艘灿幸谎募壑怠Ｋ侵皇侵拔桓咭恍┌樟恕� ＇返回目录＇ txt电子书分享平台
在不公平的体制中得到我们想要的
公司体制给我们带来压力和不满所显现的一些特征是刻板、沉默、否定和孤立。我们必须服从规则，不能坦率地表达自己；我们必须否认真实的情况，例如我们受到管理者的轻视。结果造成我们疏远了自己，彼此之间产生隔阂。 我们需要的是一个鼓励灵活、表达、接受和互相关心的体制。 我们需要的和我们得到的经常是不同的东西。在工作场所中，我们经历的很多事情都是不公平的，我们不应该在有损自我完整和自尊的环境中工作。但生活本身就经常不公平，关键是要学会如何在不公平的制度中满足自己的需要。我们既不完全将自己交给体制，也不与体制进行斗争来证明我们是“正确的”。我们理解它、接受它的现状，并找到创造性的方法在该体制下工作。 ＇返回目录＇
朱迪思获得职业力量的过程
如果不为自己，那么我为了谁？ —犹太法典（The Talmud） 我们当中的很多人都非常渴望成功，因此，把所有的精力都投入到工作之中。从每天睁开眼睛开始，我们不是在工作就是在思考有关工作的问题。我们很少有时间为自己或者为别人做些事情。生活就像失控的脚踏车一样，永远也不会停住。 没有个人生活的时候，诱人的头衔、权力以及金钱将失去意义。成功所带来的好处能够使我们维持一段时间的生活，但是，如果我们长时间忽略了基本的人类需求，那么我们所从事的工作也将一无是处。下面讲述了朱迪思？戈登在自我忽视了一些年后，是如何为自己创造出更健康、更和谐生活的故事。 朱迪思？戈登不能确定错在哪里。她只知道自己似乎没有了生活，只有永远干不完的工作。她总是感到非常疲惫。工作并没有带给她曾经的满足感。空虚的感觉使她变得麻木；所有的事情都失去了意义。 更糟糕的是周围的人都以嫉妒的态度对待她，就好像她拥有了一切。35岁时，她成为了她所从事领域中的女性经理主管人员之一。她游览令人兴奋不已的风景胜地，穿着著名设计家设计的时装，居住在与自己名利相称的豪宅中。 她开始考虑这一切是否值得。到风景胜地旅行真的很好吗？她很少有时间去享受，因为那时候她不是在开会就是正奔向机场去赶飞机。当她筋疲力尽地回到家，一般也都是晚上9：30或者10：00，除了休息她几乎什么都不能做。她总在想，为什么还需要住在这么豪华的房子里，难道就只为了睡觉？谁会在意她穿的是著名设计家设计的时装？穿着讲究并没有为她的社会生活带来些什么，因为她太忙了，以至于没有时间在意自己的着装。 令她疲惫不堪的还有很多因素。管理者对待她的方式上也存在着问题。虽然她所在的公司积极进取并且经营得很成功，但是管理者并不是非常关心下属员工。 虽然公司支付给朱迪思很高的薪金，但是很少考虑她所做的工作是否已经超出了她的能力范围。管理者们不停地给她增加任务和工作。他们知道她可以做三个人的工作，而且还不用休假来缓解疲劳。 从这点看来，朱迪思感到实在太疲倦了，并且很困惑，她不知道自己想做什么。也许她需要换一个工作。或者也许她现在需要一个很长的假期。她清楚现在将不得不尽快做一些事情，因为她的健康状况已经开始下降。她已经确诊得了溃疡。到了该改变自己生活的时候了。 定义问题。朱迪思的问题是她不知道如何照顾好自己，无论是工作的时候还是下班以后。在工作中她能够胜过其他人，但是她却没有生活技能。 心有设想。朱迪思想像自己应该有更和谐、更令自己满意的生活。她希望自己的职业能够获得成功，并且允许她去发现生活中的其他领域。她希望在工作之外能与其他人发展健康的关系。 承认并接受自己的情感。朱迪思必须处理好在生活中感受到的愤怒和悲伤，这样才能取得职业上的成功。她也必须对自己不停地工作做出妥协。她必须了解自己总在试图隐藏什么样的感受？ 作出有意识的选择。朱迪思必须作出选择，使她能够在情感上、身体上以及心理上都健康发展。她必须停止强制性的工作，选择去做一些事情充实她的生活。 ＇返回目录＇
高成就/低自尊
自尊心是一个人价值的内在感受。自尊心的培养与内在的工作和外部的因素，例如我们拥有什么、认识什么人、拥有什么头衔等，都没有关系。 当对自己感到不满意时，我们总是尽力隐藏失败的感受，并且努力去补偿。我们通常用自己获得的成就来消除对自己的不满。我们越成功，人们就会越愿意为我们出力—也就是越值得别人信任。问题是我们得到的东西越多，出现的漏洞也越大。工作就像是毒品，成功使我们感到兴奋和幸福，但是这种感受只能持续很短的时间。我们必须不停地完成更重要、更出色的工作才能得到同样令人兴奋的感觉，而兴奋持续的时间却变得越来越短。 高收入并且不加节制的工作者很难获得别人的帮助，因为没人知道他们需要什么，有时候甚至连他们自己都不知道。他们从不懈的努力中获得回报，但不知疲倦地工作却使他们的行为不健康，就像是被看守的囚犯。 如果你希望工作能带给你自尊，那么无论做什么事情都不会令你满意。你永远都会在别人的怜悯中生活。如果加薪、晋升和获得荣誉成为了自尊的来源，那么你的处境将非常危险；因为自尊只能够来源于内心。 如果你有下面的一些症状，那么就说明你在工作上投入了太多的精力： ？ 当你工作或者谈论工作时，感觉自己非常出色。 ？ 你醒着的大部分时间都用来工作，或者在家工作。 ？ 除了工作，你没有其他的兴趣和爱好。 ？ 即使关系密切的人，你都很少有时间与他们相处。 ？ 当你投入巨大精力的项目获得成功时，情绪先是莫名奇妙的陷入低潮，然后才是愉快的高潮。 ？ 你谈论的话题总是围绕工作。 ？ 当你第一次遇见某人，你总是不会忘记告诉他你是如何的成功。 ？ 当工作上的计划没能如你所愿，你将会非常灰心和失望。 ？ 你通常将工作放在第一位。 ？ 在假期你也很难休息。 ？ 当其他人妨碍你的工作计划，你会感到�