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燕亭抖了个激灵，道了声是。“请师父稍微等一下，我穿好衣裳，马上便来。”
姬先生嗯了一声，穿门而过。
燕亭七手八脚穿好衣裳，推门而出。
一出门，登时被这阵仗吓了一跳。但见不大的院落里齐齐的站了是个黑衣人，每个黑衣人手都抱着一个坛子。他们将坛子放置在地上之后，躬身行礼离开。手机请访问：
351。第351章 吐故纳新（）
奇的是，这些人走路一点声音都没有，穿着黑衣的他们像是拂过瓦面的清风，更像是日出前析出的霜露。 普通人如燕亭，根本无法察觉到他们的存在。
好厉害的轻功！燕亭在心里由衷的感叹着。如果自己能学得此轻功的一招半式，那将会是极为有用的。
在黑衣人撤光之后，姬先生指着罐子道：“今日的功课，便在这里。”
燕亭好奇道：“这些罐子里的是什么？”
姬先生走过去，提起她的衣领，说：“稍后你便知道。日出之前，你先要‘遮尘目，吐晦气’。这是一天修行的起始，亦是终结。起床后来一次，睡觉前来一次，方得一个始终。”
燕亭听得一知半解，正欲询问，忽觉得领口一紧，她整个人竟是被姬先生拉到了屋檐顶上。
姬先生反手一拍，燕亭身子便转了足足一百八十度，头下足上。
她慌忙之用双手撑着瓦，叫道：“师父，快！快放我下来。”
“别说话，听我号令。”他用手扶住燕亭腹部，算是一个支撑亦算是一个固定。有他扶着，燕亭才不至于东倒西歪。
燕亭无可奈何，只能遵循师命。她轻轻闭上眼睛，朦胧的黑暗和清晨稀薄的晨雾都消失了。
双目闭上的刹那，眼前只有无尽的黑暗。
“腿不要乱动。伸直。你要感觉自己立在天地间。足登乾，手顶坤。你要感觉自己的手脚于天地间无限的拉伸。你的魂魄精血魂环在脏腑之间，越来越快……越来越快……”
她本觉得，这种所谓的吐故纳新之法会接近于当代的太极。后又觉得，在姬先生声音的指导下更像是瑜伽。
但当她真正按照先生的意思去做时，方才感觉到奇妙——她的心沉降下来，一股气息却升腾至了丹田之上，她感觉到一种前所未有的平静。
“呼吸。”
一股气息被她吸入鼻，带着清晨的凉意和潮湿。眼前的黑暗好像不再是模糊浓重的黑暗，逐渐散了开来。
她能感觉到那股气息的形状，银色的灵动气旋，蜿蜒活泼的打着转，在她体内冲撞片刻后，一头扎进了丹田之。
晦暗无色的丹田如同被这抹带有生命的呼吸所点亮。光亮如同夜色的萤火虫，忽明忽暗的色泽在她腹腔闪动着。
“吐气。”
姬先生的声音渐渐模糊起来，不再清晰。他的声音更像是天空经过飞鸟的鸣唳，或是水底游鱼的吐息。
这声音没有任何命令的成分，却让燕亭觉得是不可拂逆的旨意。
她毫不质疑的按照他的指示去做。
吐气的一瞬间，丹田一股焦黑而冗长的气流绵软腾起，缓慢无力的从她的口吐出。
“循环，往复。”
燕亭失去了时间，她只是如此呼吸吐纳。觉得浑身舒爽无比，起初倒立带来的不适之感消散不见。
她的肢体宛若悬浮在水，厚重的衣物全都不存在了，除却口鼻，皮肤和长发都一同呼吸了起来。
她的表情从紧皱眉头到逐渐的放松再到浅浅的微笑……手机请访问：
352。第352章 食指大动（）
姬先生的手紧紧贴在燕亭下腹，但觉其丹田温热，时不时的有轻微的鼓胀。请大家搜索看最全！更新最快的小说
不可思议。姬先生惊叹不已——燕亭的身体果真是东方帝星托生，这不过是她第一次进行吐纳，却已然能将天地精华吸纳入丹田之中。
若她成年累月不间断的积累，会是很可观的修为。
燕亭陷入了没有时间的洪流之中。她身体翻转旋动，四肢垂直放松。
这时的她并不晓得，姬先生已然松开了手，她纯粹是以自己的力量在倒立着的。
她觉得周身越来越热，似是有无数精华从四面八方挤入她的身体，而那些冗杂沉重的秽物，在排泄而出。
在她身体完全难以忍受的时候，她双目豁然睁开，口中发出一声尖叫：“呃啊！”
姬先生清晰的看到燕亭在睁开眼睛的那一刹那，目中精光四溢。虽是一闪而过，却仍令人刮目相看。
几乎是在同时，火红的冬日跃出云层，辉煌了湛清的苍穹。
日出了。
燕亭满头大汉，躺在屋顶喘着粗气。
“好……好难……”
姬先生嘴上嘲讽了一句：“慢慢练吧，你还差的太远。”
然换做其他刚开始修行的人，根本不可能在第一次吐纳进入入定状态。大多数人需要几月甚至数年的时间才能入定。
“记得，以后起床，睡前要各做一次。”姬先生叮嘱道，“一定要在日出之前。那时候才是天地精华最浓的时刻，对提升你的修为有极大的帮助。”
“是。”燕亭觉得双臂酸痛无比，一边应着，一边揉捏着麻木的臂膀。
姬先生闪身下了屋顶，招呼燕亭：“下来吧。”
燕亭趴在屋檐上向下瞅了一眼，说：“稍微有点高。”
“直接跳。”
燕亭对姬先生说的这几个字有着极大的心理阴影。要知道上次他让自己直接跳，她可是付出了折断小腿的代价。
姬先生指导道：“每日必修的吐故纳新是会让你的身体变得更加可控。这是修行轻功前的第一步。你现在的凡人之躯，跳这种高度的房子不算太难，跳跃时双腿弯曲，跳下来后立刻顺着那缓冲的力量在地上滚动一番。方可将伤害之力卸了去，多跳几次便知道了。”
“来，你且试试。”
燕亭点点头。纵身一跃跳了下来，落地时，她明显感到一股强烈张力从脚底穿来。她赶紧借力使劲儿，顺势滚倒在地。
连滚四五圈，才是呈大字型在地上躺了下来，她抬目看着这段距离，心头狂喜，不可抑制的笑了起来。照这种势头下去，成为跑酷高手并不是梦啊！
燕亭翻身起来，瞅了瞅身上被灰尘沾染的素色衣裳，叹惋道：“看样，以后我也得往深色系发展。不然光跟着洗衣服都不赶趟。”
“一日三餐之中。晨起的第一顿饭最为重要。”姬先生不知道从哪儿变出一个白瓷碗，里面是一颗一颗的白色糯米团子状的东西。
这玩意儿显然刚出锅不久，还冒腾着热气。
她吸了吸鼻子，一股糯米香气扑鼻而来。她食指大动，吐故纳新之后，她耗损了相当一部分的体力，当真觉得十分饿。
353。第353章 绿色汤汁（）
燕亭接过碗筷，往嘴巴里填着吃食儿。 团子内核是被掏空的，装了些其他的东西。她从糯米的香甜之，品出了某些独特的味道——那物微微腥涩间带着清苦的汁液。口感生脆，咀嚼之下能发出“咔咔”声响。而品尝到最后，经过牙舌碾咗，糯米间隙剩下一些略微生硬的渣渣。
她一连服下几个团子。边吃边问：“师父，你给我吃的是何物？”
姬先生表情显得有些滑稽，乍一看是一本正经，可若仔细解读又觉得他像在憋着笑。“我若是你的话，就绝对不会问这个问题。”
燕亭只当是他嫌自己事儿多啰嗦，不愿祥说，便是没有再问。
“师父，你不吃吗？”
姬先生摇摇头：“你无需管我。我是妖，虽宿于人体，却也跟你们这等凡人不同。我可长期辟谷，不吃不喝。”
他不多言，又是端给燕亭一个海碗。里头装的是某种绿色的粘稠汁液，光是这个卖相看着就不怎么样：“把这碗东西饮下。然后咱们便要进入正课了。”
燕亭不敢去嗅闻那东西，怕再是侵扰到自己敏感的味觉。她张口闭气，打算一饮而下。谁知道，这东西的味道终究是太过强烈，一股尿味般的腥臊冲破她喉舌的屏障，直冲她的脑门。
“呕。”燕亭觉得难受急了，一经断，口腔内便不自觉的在回味这味道。这一回味不要紧，她却是觉得恶心难耐，捂住嘴巴，便是要吐。
说时迟那时快，姬先生匆匆过去，紧紧捂住燕亭的嘴，叱道：“不能吐，吞下去！这碗东西，对后面的正课至关重要。你若不饮此物，待会兴许会死。饮了一半而吐出�