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【出处】 高树中。 隔药灸脐法延缓衰老临床观察。 中国针灸，2007，27（6）：398
处方4
【用法】 摩腹法。仰卧在床上，先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。早上摩腹前最好先喝一杯温开水，摩腹时间增加1倍为佳。
【功 效】 养生保健。
【出处】 胡献国。 摩脐助养生。 科学养生，2010，（1）：21
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主要参考书目（）
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