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李永浩最终获得了（14＋16）2*（1＋5…0）=80分。
可以进行1小时20分钟的特训，已经很不错了。
李永浩非常满意，晚上回家之后，继续趁热打铁，进入特训空间，训练步伐。
“哇！”
李永浩被特训空间内的羽毛球场惊呆了。
墨绿色的地胶上面用3D投影画出了金色的米字格，同时以中心启动位置为圆心，显示着三个半径逐步递增的同心圆。在米字格与同心圆相交的位置上，显示着一个个脚印。
“这……这是示意我的脚步落点位置吗……”
“是的。”系统解答道：“这是根据宿主的体型和步幅演算出来的最佳步点，准确的踩中步点进行训练，可以帮助宿主掌握最标准的步伐。”
“太棒了！那就开始吧！”
李永浩兴奋不已的按照一个个脚印的指示，开始米字步伐的热身训练。
不得不说，量身打造的步伐落点确实是精确无比，那金色脚印的大小也完全和自己的鞋底吻合。
这种步伐训练的感觉，让李永浩想起来以前玩过的那种跳舞机，步伐踩出去的时候隐隐带有一种节奏的律动。
这种感觉……真是好顶赞，爽啊！
“呼——呼——”二十组米字步伐跑完，李永浩已经体力不知，小腿也似乎有了要抽筋的征兆。
今天在俱乐部的训练量本来就不小，之后又和苏小婉、包承龙两人各战了一局，再跑二十组米字步伐，体能确实跟不上了。
但是，李永浩感觉隐隐抓到了全场步伐的心得，如果再坚持练下去，步伐肯定会得到一次长足的进步。
“那就继续练！”李永浩一咬牙，忍痛耗费掉一点潜能，兑换了一支活力药剂。
这是李永浩第一次嗑药，感觉神奇至极。
刚刚还疲惫不堪的身体竟然一瞬间“满血复活”，就好像美美的睡了一觉，刚刚起床一样，精力充沛得不要不要的。
“接着练！”
这一次，李永浩花了四十多分钟，一刻不停的一口气跑完了五十组米字步伐，一秒钟的特训时间都没有浪费。
他没有追求跑动的速度，而是在准确踩中步点的同时，特别注意去感受每一步之间的连贯性和节奏。
这一次特训下来，李永浩收获很大。
他第一次真真切切，完完整整的感受到了羽毛球步伐中那种充满动感的节奏。只要持之以恒的不断训练，将来一定能够像是本能一样在赛场上运用自如。
今天这一点潜能和六十多特训分，花得值！
……
第二天，训练时，曹教练惊讶的说道：“怎么才隔了一晚上，你的步伐……进步这么快？感觉像是训练了很久一样……”
李永浩抬起腿来，指了指脚上的战靴，“昨天刚买的A920ltd，确实很赞，感觉如虎添翼一般。”
“真有这么好穿？”曹教练看上去像是很心动的样子。
“那必须的，也不看看是谁推荐的。”包承龙笑哈哈的将功劳揽到自己头上。
三分手法七分步伐，这话真是至理名言。
今天的“两点打两点”训练，李永浩的感觉完全与昨天不同了。
因为步伐更快更到位，击球的引拍时间就充分了很多，重心也保持得很好，所以每一次回球不但质量更高，而且自身也感觉轻松了很多。
李永浩专心致志的训练，心无旁骛的击球，并没有去计算任务的完成度，但是今天两小时训练下来，他感觉要不了三天，就能完成一百个回合的高远球任务了。
曹教练有点难以置信的嘀咕了一句：“这小子进步也太快了吧……难道真的是换了新鞋新拍的缘故……”
……
时光飞逝，距离楚江区青少年羽毛球锦标赛只有半个月时间了，而更加迫在眉睫的是高一第二学期的期末考试。
“话说，你上课都在睡觉，期末考试没问题吗？”李永浩一脸担忧的问他的漂亮同桌。
“我考试有没有问题，跟你有关系吗？”董雨晴还是一副拒人于千里之外的态度。
“当然有关系！”李永浩振振有词的说道：“一个班上的同学，最重要的就是整整齐齐。我忝为班长，自然不希望有任何一个同学掉队，留级。”
董雨晴清冷的目光直直的审视着李永浩，似乎能够将他的小心思看穿。
李永浩极力保持着镇静，不闪不避的用眼神与董雨晴对抗。
在九州俱乐部，受到董雨晴强大实力和气场的压制，李永浩在她面前一直有些畏畏缩缩。但是，一旦到了学校，李永浩似乎就找到了“主场作战”的心理优势，态度上积极了很多，也强悍了很多，并没有落于下风。
“呵……”董雨晴非笑非怒的轻哼一声，转过头去，望向左手边的窗户外面，“我留级了不是更好吗？这样，你班上就少了一个令人头疼的家伙。你身为班长，不是应该感到轻松和庆幸吗？”
“你确实有点令人头疼，是没错，但是我想，除了我之外，只怕很少有人能够在你同桌的位置上幸存下来。所以，我觉得还是由我来继续做你的同桌好了，不要给下一届的学弟学妹留下麻烦。”
李永浩这种“我不入地狱谁入地狱”的理由真是说得冠冕堂皇，董雨晴似乎一时之间都找不到什么话来驳斥他。
所以，李永浩将自己这个学期精心记录的课堂笔记和各种考试重点塞给董雨晴的时候，她也并没有态度强硬的加以拒绝。
……
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……
第22章 临阵磨枪（）
……
在限定的时间之内完成了一百个回合的高远球任务，让李永浩获得了15个潜能点。
之后，又在“四点打两点”的训练中，通过完成“一百次四点回球任务”，再次获得15个潜能点，现在，潜能点已经积累到了42点，可以提升两三点属性了。
“曹教练，如果临时抱佛脚的话，提升哪方面的身体素质能够最快的提高比赛成绩？”李永浩打算把好钢花在刀刃上，有针对性的提升属性。
“身体素质的提高可不是一朝一夕就能见效的。”曹教练笑了笑，不过还是耐心的给李永浩解答：“要打好羽毛球，需要眼疾手快，脚步灵活。”
“步伐的重要性，我已经深刻的领会到了，眼疾手快，具体是怎么个意思？”李永浩继续追问。
“完整的讲，应该是：眼到、心到、脚到、手到。”曹教练详细解释：
“首先，在比赛中，要集中精神，紧盯对手的拍面，因为拍面的朝向决定了最终出球的方向。通过观察对手拍面的变化，做出正确的预判，这就是眼到心到。在准确判断的前提下，脚步到位，手法到位，球自然就打好了。”
“哦……眼到心到……”李永浩若有所思的点点头，“这应该是最关键的首要环节吧。”
“没错，越是高水平的对抗，就越强调预判，如果精神不集中，无法跟上对手的拍面变化，那么对手就会通过技术动作的一致性和各种假动作来欺骗你，晃动你的重心。如果落入那样的境地，输球就是不可避免的了。”
曹教练笑了笑，拿起球拍站起来，“要不要试试？”
“好啊！”李永浩欣然起身。
……
“来，先告诉你，什么叫动作一致性。”曹教练站在球场中心接球位置，“你发一个高远球过来。”
“好。”李永浩用力挥拍“啪”的一下将球高高的打向曹教练的后场。
曹教练一个蹬转，侧身架拍，交叉步迅速后撤到位，然后微微下蹲，高高跃起！
（跳杀！）
李永浩心中一动，连忙降低重心，球拍引到身前，准备接杀。
“噌！”的一声轻响，羽毛球划过一道斜斜的曲线，掠过球网，落在网前。
“这是假杀真吊……”李永浩身子晃了晃，根本没有反应过来，球就已经落地了。
“再来！”曹教练示意。
李永浩再次发球，曹教练再次用同样的动作后撤、起跳、挥拍。
“啪！”
这一次，曹教练在空中打出一记又平又快的平高球，直压李永浩反手后场，李永浩勉勉强强追上球，却没有能够将球回过去。
“再来！”
“嘭！”这一下，就是真正的跳杀了，羽毛球像一颗白色流星般砸落在地，李永浩反应不及，只是移动了半步。
曹教练走到球网前，解说�