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“啊?什么自己打破自己的记录?”少年一时间有些脑抽,所以根本就没有想到他口中所说的那个学长其实就是易水寒
“你知道我老公他是谁吗?”风萧萧微扬着嘴角淡淡道
“谁啊?”少年还是没有反应过来
“真是傻的可以!”其中一个少年摇了摇头说着那个少年,然后又看像了易水寒,似乎是想到了什么,然后开口问着:“你不会就是易水寒易学长吧!”
“你觉得呢?”易水寒笑了笑,留下了一个让他们猜忌的答案,然后坐在了一旁的座椅上
“易学长好!”少年拉着身旁的几个少年,然后走到了易水寒的面前礼貌的叫着人
“好了,他们都和你打招呼了,你就不用再这么高冷了吧!”风萧萧走到了易水寒的身旁,然后直接坐在了易水寒的旁边。
“你们好,我是易水寒。”易水寒抬眸,薄唇微动着开口,向他们打了招呼
“易学长你好!虽然我们都没见过你,但是你在学校里创下的记录和传奇我们都知道,也都把你当做榜样的。”
这次开口的是第三个少年,他一直都把易水寒当成榜样来学习的。不仅学习成绩好,体育成绩也很好。
“谢谢!”易水寒点了点头,可能是他并不怎么喜欢和陌生的人接触,所以气氛一时间有些尴尬
“老公,你不是说他们立定跳远的姿势有些不太对嘛,原本你不是说还要教教他们的嘛。”风萧萧轻轻的拉了拉易水寒的胳膊缓缓的开口
“易学长,你真的能教我们吗?”几个少年瞪大了眼睛看着他问
“能。”易水寒点了头
“太好了!下个星期就是校运会了,如果有易学长的指导,那么我们的胜算应该会大一点儿。”少年想了想开口
“是啊是啊,易学长,你就赶紧教我们吧,我们一定会好好学的,不会给你丢脸的。”其中的少年都一个个出来表决心。
“好,既然你们都想学,那么我就教你们怎么才能够跳的更远。”易水寒站起了身,然后直接站在了少年们的面前
第829章 你四不四撒()
“好,既然你们都想学,那么我就教你们怎么才能够跳的更远。”易水寒站起了身,然后直接站在了少年们的面前
“好。”几位少年们一下子就来了兴趣,然后都笔直的站成了一排缓缓的开口,等待着易水寒的下文
“首先第一步:双脚对等站位。先成一个立正姿势站好,双脚向两边挪移,脚尖向两侧要比八字形站立内敛一些,这样有利于使膝盖、脚踝关节感到舒适有利于动作的施展。”
“大家根据我讲的,可以先试试看。”易水寒一边讲,一边在一旁做着示范
少年听了易水寒的话,然后就学着做起来示范。
“嗯,不错,很好!好了,你们继续跟着我做第二步。”易水寒又再度开口
少年们还是一样的,仔细的听着易水寒接下来要说的话。
“其次,两臂的摆动与呼吸紧密配合。
在我们进行跳跃预备前,双臂的摆动应该与肺部的呼吸紧密配合:手臂由下往上摆时,深吸气;当双手向两侧摆的时候,慢呼气。
注意身体肌肉先保持放松,当准备起跳时,做上摆动作深吸气,下摆动作时需要憋住气。
这样做的原因在于为跳前为身体积累足够多的氧气,使得在肌肉驱使身体跳跃时,有充足能通过“物质能量的转换”提供能量。”
“然后,第三步:身体重心要前移
先做好身体前倾,是为了避免在控制身体重心前倾浪费多余的力量。”
“最后,第四步:腿蹬出以后,在空中保持青蛙跳跃的那种伸展,注意最后收脚最关键,两只脚的膝盖尽量上抬,贴近胸部,小腿伸直,落地时,小腿用力向前伸越远越好。”
易水寒一步一步的和他们说着,非常有耐心的模样。
“你们都听懂了吗?”易水寒问
“听懂了,不过,这些动作做起来有些人困难,特别是连起来做,我们还要训练一段时间。谢谢易学长!”其中的少年缓缓的开口,感谢着易水寒的教学
“不用谢,我等着你们一个个打破我当年的校记录。”易水寒微扬着嘴角,唇微微上扬,在夜幕下那张俊朗的脸庞帅气迷人
“嗯,我们一定会打破你当年的记录的。”少年们一个个都非常有信心的说着,然后抬眸坚定的望着易水寒
“好,有信心是好事,你们加油努力训练!”易水寒双手握拳给他们比划了一个姿势
几个少年应声,然后按照易水寒教的训练,没过一会儿就已经训练的不错了。
甚至有的都已经跳出了他们的新纪录,而且是一次比一次远。
“靠,我都不敢相信我能跳这么远了!这是不是真的?”少年看着自己跳得超出了自己心里的估计,于是整个人都傻眼了,他可是从来都没有跳过这么远啊!
“你四不四撒,自己都跳得这么远了,还来了一句这是不是我跳的。兄弟,你能不能不要这么傻的可爱!”另一个少年像看傻子一样的看着他说
第830章 为什么叫他叔叔()
“你四不四撒,自己都跳得这么远了,还来了一句这是不是我跳的。兄弟,你能不能不要这么傻的可爱!”另一个少年像看傻子一样的看着他说
被说的那个少年一脸的尴尬,然后抓了抓自己的头发,说了一句:“我真的不敢相信我能跳这么远!”
“没有什么不相信的,只要掌握了方法,你就可以跳得很远。”易水寒轻勾着嘴角淡淡道
“还是易学长教导有方。”少年们一个个异口同声谦虚的开口
“不用谢我,是你们自己的觉悟高。”易水寒表示这真的没什么,于是转身对风萧萧说:“老婆,我们该回去了,走吧。”
“嗯,好。”风萧萧随即跑到了他的身边,然后手拉着手离开
离开前,易水寒转头和那群少年说:“校运会好好表现,希望你们可以超越我当年的成绩,加油!”
“其实,你还是没变啊,老公。”风萧萧看着他露出了灿烂的笑容
“什么?”易水寒看着她有些茫然的开口
“在外人面前你还是和以前一样,那么的高冷。”风萧萧仔细的分析着
“是么,我只对你温柔。”易水寒拉着风萧萧的手笑脸微扬走在街道上
风萧萧看着眼前这张俊俏的脸庞笑意盈盈,他说他只对她温柔。
“啊,我的球球!追不上它了。”
突然,易水寒和风萧萧的后面出现了一个穿着粉色短裙的小女孩,大约四五岁的模样追着他们跑。
“小朋友,你为什么要跑啊?”风萧萧喊住了她
“我的球球,我追不上它了!”小女孩一边跑一边说着
风萧萧顺着她的目光看过去,原来她是在追一颗跳跳球。以她那样小短腿的模样,怎么可能追得上!
“快帮她去追。”风萧萧看了一眼一旁的易水寒,易水寒连忙追了上去。
很快,易水寒就追到了那颗跳跳球。随后,弯腰便把它捡了起来。
“叔叔,这个跳跳球是我哒,你能不能把它还给我呀?谢谢叔叔!”小女孩露出了一口大白牙,笑眯眯的看着易水寒说
“漂亮姐姐,可以让这个叔叔把球还给我吗?”小女孩微扬着嘴角看向跑过来的风萧萧喃喃道
“叔叔?”风萧萧开口,忍住想要笑的冲动,然后看了一眼易水寒一眼
看,人家叫你叔叔耶!
易水寒本来觉得这个小女孩听懂礼貌的,可是,她却叫了自己叔叔,而叫风萧萧姐姐,他有这么老么!
此时的他并不是很开心。
“漂亮姐姐,漂亮姐姐,可不可以嘛!”小女孩轻轻的扯了扯风萧萧的衣角道
“那我帮你问问他好不好?”风萧萧柔声的开口
“好。”小女孩点了点头
“哎,你还不快点把她的跳跳球还给她!”风萧萧小声的开口
“不还,除非她叫我一声哥哥,凭什么叫你漂亮姐姐,叫我叔叔啊!明明我们两个人都是一样大的。”
此时的易水寒表示自己不服,很不服气,为什么那个小女孩会叫他叔叔,不懂啊!
第831章 捡跳跳球的小女孩()
此时的易水寒表示自己不服,很不服气,为什么那个小女孩会叫他叔叔,不懂啊!
“我真是服了你了,和一个小朋友置气,你和她一样大啊!”风萧萧瞪了�