按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
琳达说得果然没错，omega的心，那是一门大学问。
蒂菲亚耸肩撇嘴，按捺住不满，从八角手中接过一盘蜜饯，递给夏佐，耐心道，“过两天要参与新兵训练了，下个月回来的次数会少很多，有问题记得联系我。”蒂菲亚差不多摸清楚了夏佐和卡特琳娜女王关系恶劣的程度，知道夏佐有什么问题宁可自己熬着也不可能找自己的血亲求助，善意地嘱咐道。
然后，她又向缠在八角身上的三七招手，忍受着他智障般的表情，又将刚才对夏佐的话向他重复了一遍。
三七一个劲的点头，却也不知道究竟有没有听进去，想了想，她又添了一句，“我有时候不方便，你还是直接联系八角吧！”
“好的呀！没问题啊！”三七连连点头，频率越来越快。
为了避免他把自己脖子折腾断了，蒂菲直接摆手，放他和八角到一边玩耍。
“幸好还有一点红。”蒂菲亚感叹，一点红是她和琳达一起去选的，按照她和琳达的眼光，一点红的精神体设定十分正常。
蒂菲亚迟疑了一下，还是让夏佐把一点红叫出来耳提面命了一番。
“蒂菲亚。”
好不容易将事情都交代完毕，蒂菲亚刚松一口气，就听见夏佐的叫她。
她又下意识地挺直了背脊，“嗯？”
夏佐掩饰性地捡了一颗蜜饯塞进嘴里，双手捧着精致的盘子，顺着边缘画圈，“白鹤军团有能力保你顺利进入军部，不过也很有可能拉大关系网。你尽量不要牵扯进去。”
“好。”两人之前就谈论过此事，蒂菲亚也有心理准备，她自然答应。
夏佐点头，踌躇了一会儿，又道，“你也要多注意身体，极星城区虽然地理位置较好，但是环境两极分化非常严重，尤其是军部范围内，为了适应各种环境，各种训练都是最严格的。你……体能素质这块儿不是……非常理想……”
说到这里，夏佐小心翼翼地停下，状似不经意地瞟了蒂菲亚一眼。
蒂菲亚一下子就看穿了他这点小动作，哑然失笑。
瞧见蒂菲亚脸色没有变坏，夏佐才道：“如果觉得不舒服，不要硬撑，军部是不会留情的。”
“我知道。”蒂菲亚笑道，“放心，我平时也有给自己调理，也加强了体能训练。而且，没有意外的话，我是向后勤卫生部分配的，和真正的军人相比，训练没有那么严苛。”
蒂菲亚之前办过一身卡，只要抽出时间就会进行系统的体能训练，她还趁人不注意的时候重新测过一次体能等级，已经从e升到了d级，和c级的差距也不大，很快便能达到及格线。
蒂菲亚并不担心自己撑不过新兵训练，不过对于夏佐的关怀，她还是照单全收。
“那就好。”夏佐道，“然后，我这边还有不少果蔬，你带一点进去吧！军部内网是不能购买任何东西的，你先带一点过去，下次回来再带一点。”
“不用，给你的份你留着就好，有需要我等会让八角再去一些儿。”蒂菲亚摇头婉拒道。
“还买？”夏佐一个激动，然后迅速捂住嘴，眼神不由自主地瞟向三七，然而三七和八角玩的正欢，压根注意不到这边的动静。
夏佐无语，从蒂菲亚住进来后，吃穿用度明显高出平均水平许多个档次，饶是他在黑市卖掉了不少花草补贴上去也要面临囊中羞涩的问题，那还是他一个人的量，再加上蒂菲亚……夏佐深深地觉得，等蒂菲亚走了之后，他有必要缩减开支。
下定决心，夏佐正要张口，就听见蒂菲亚道，“对了，等会儿我悬浮车借我用一下吧！让八角送我出去一趟，我有点事情要办。”
“啊，好。”
另一边，三七缠在八角身上，语气中满是骄傲，“你看，我说多让他们在一起肯定可以促进感情吧！家长里短，现在才像一对伴侣啊！”
“对对，你说得对！”对于这个半创造了自己的前辈，八角打心底敬佩。
有人认可，三七更加得意，完全没有想到夏佐的顾虑。
当蒂菲亚走后，夏佐再向他提及，已经用不到他来解决了。
第25章 。24。23。22。126
身体虚弱的人如何进补
身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以缓解，重要的是保证睡眠质量，这样才能促进体质的恢复。
身体虚弱的人切记不要暴饮暴食，猛吃猛补，因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差，如果短时间大量进补，往往虚不受补反而湿困脾胃，导致更加疲倦乏力、无精打采。这时候应该少食多餐，将每一餐的食量适当减少，而在正餐前可以加多一餐，尽量吃些易吸收、帮助消化的食品，比如谷芽麦芽、木瓜、葡萄、鱼肉、酸奶等等。另外，也要注意进补不能太过辛温滋腻，因为身体虚弱的人一时间食入太过温补的食品容易出现上火的状况，这样会适得其反。
身体虚弱的人不妨多煲一些健脾养胃的汤水，比如莲子、百合、薏苡仁、茨实、淮山、麦芽、山楂等等，也可以适当加入补气养血的药材例如党参、茯苓、黄芪、麦冬、当归、川芎、熟地、石斛、玉竹等等。
值得注意的是，在进补的同时最好经常锻炼身体，多活动四肢关节，促进血液循环，增强体质才能达到很好的进补效果。
立冬后如何进补？
食补在中国的养生之术当中占了很大一部分，冬季气温骤降，雾霾天气频繁，立冬之后进补是冬季养生的最主要的部分，为了适应季节的变化，身体需要摄入足够的营养物质，那我们就俩看看立冬之后该吃些什么吧！
寒冷天气对人体的泌尿系统造成不良影响，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，有条件的还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。现推荐几道食疗菜谱供选用。
黑芝麻粥
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。
虫草蒸老鸭
配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可也可用气锅蒸。
功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
西红柿砂糖藕
配料：西红柿2个、藕1节、砂糖适量。
做法：西红柿去皮，开水煮藕3至5分钟，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
功效：健脾开胃，生津止渴。
龙马童子鸡
配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出笼后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
糖醋带鱼