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只听韩韶一轻笑一声，又说了：“不过金先生职业是明星，平时工作繁忙，做你的健身教练，应该会很轻松。”
垂着头的金中国顿时眼神发亮，激动的抬起头就说：“对对，对，我经常要跑通告的，有时候一年连30天都休息不到！做我的健身教练就跟没做一样轻松！”
韩韶一被他这番说辞，给逗笑了；刘占旭和申敏娜也跟着笑起来，饭桌上的气氛，一下轻松了不少。
韩韶一朝羞赧的金中国举起茶杯，莞尔：“那我们一会儿吃完饭就商量一下指导时间吧。”
金中国此时也顾不上被好兄弟笑话了，连忙也举起茶杯，跟韩韶一在空中碰了一下，两个杯子撞在一起发出清脆的叮当声。
第40章 教练韩3
四个人愉快的用完餐； 又结伴回到了刘占旭的健身房。申敏娜再跟金中国合完照，拿到签名后；就跟刘占旭一起去到办公室亲亲热热的谈恋爱，留下韩韶一和金中国在外面洽谈时间。
金中国再跟经纪人通过电话，获得近半年大概的工作日程后； 跟韩韶一说：“我手上主要的工作就是拍摄《RUNNING **》等三个综艺； 其他的就是一些宣传、录影的通告； 每天结束的时间不确定，但可以肯定的是周日会全天休息。”
“既然这样。。。。。。”韩韶一转了转手中的水杯，沉吟道：“今天下午你有时间吗？”
金中国点点头； 说有时间。
“那好，今天下午我带你去测试一下身体的各项肌肉量； 你最近一次体检是什么时候？”
金中国不明白怎么说着说着肌肉又跑到体检上面了，不过他还是认真的回答：“大概两个月前？”
听到这个数据； 韩韶一微不可查的皱了一下眉毛，“时间有点久，数据参考性不完全，还需要去一趟医院； 检查一下。”
韩韶一发现金中国脸上有点迟疑，以为他在担心资料外漏，于是说：“你放心，你体检数据我不会外泄。”
金中国又是摆手又是摇头的，匆忙解释：“啊； 不是不是； 我是在想为什么还要去做体检？”
“因为我需要按着你的身体状况； 为你制定最合适你的锻炼方案，以及平时的饮食菜谱，放心只是一个简单的体检。”
金中国恍然大悟，连连点头，表示一切听从教练的。
遇见这么听话的工作对象，韩韶一笑的一脸满足，看来这工作是接对了。
要做的事情这么多，金中国怕一会儿接到什么临时录制的通知，就跟刘占旭把大概情况说了一下，然后带着韩韶一回他附近的家里去开车，去医院做体检。
他们去的医院是韩韶一相熟朋友开的，规模不算大，胜在器械齐全，还都是世界最先进的仪器。
有熟人开后门，不需要等待，直接进检测室体检。
“不需要八小时不吃饭吗？”坐在医师面前，撸起袖子金中国才想起来问这茬。
医生代替韩韶一跟他解释：“不需要，你要检测的地方吃饭也没关系。”
做肺部检查胸透的时候，需要脱掉上衣，□□上身站在仪器面前。往常在健身房，甚至节目里都是说脱就脱的金中国，这次面对检查突然变得忸怩起来。不仅脱T恤的动作拖拖拉拉，脸上还泛起可疑的红色，偶尔偷摸瞧一眼翘腿坐在凳子上的韩韶一。
“怎么了？”金中国再一次偷看，被韩韶一逮了个正着，疑惑的向他。
“没，没事。”金中国郝然蹭的一下，整张脸热的通红，转过头脱身上的衣服也变得迅猛起来，动作大的险些打到身边的医生。
韩韶一看着金中国手忙脚乱的样子，愣怔了一下，才慢慢回过味来，莫不是有她在，害羞了？
这么大一个男人，不会吧？！
不过一个拥有满身腱子肉，古铜色皮肤的壮汉，做出一副扭扭捏捏的小姑娘样子，还真挺可爱的。
等韩韶一意识到她在想什么，大感诧异的看着正在遵从医生指挥，拍透视片的金中国，这已经是她第二次觉得金中国可爱了，难不成她的桃花要开了？
接下来的检查，心里装了事的韩韶一并没有全程跟着，而是叫护士带着金中国去做，害羞过后金中国得知这点，还有些失望。
用了半个多小时，女护士带着金中国回到最开始的医生办公室，韩韶一已经坐在里面等他了。
熟人的医院另一个好处就是体检结果不用等，拿到结果后，韩韶一并没有让医生给分析，而是带着金中国离开了医院。
她自己就是医生，医术不敢说顶尖无敌手，但比起大多数医生来说还是要强上一大截的，他们要做的还有很多事，没必要在这个环节浪费时间。
测验脂肪、肌肉这些去刘占旭的健身房就可以，健身房都会配备专业的健康秤，回去的路上金中国来车，韩韶一拿着体检结果给他逐条分析。
“你竟然还有痛风的毛病？”
韩韶一阅读完体检结果后大吃一惊，没想到看起来壮壮的，身体很健康的金中国，身上竟然有这么多毛病，大大小小一箩筐都装不下。
“咦，你怎么知道？”金中国痛风已经有两年了，平时都是高强度工作的他，痛风对他来说就是魔鬼。
韩韶一抖了抖手中的结果书，“资料上的数据告诉我的，不然你以为我为什么要让你做关节检查，做运动关节支撑很重要的。”（所有健身知识一半资料一半胡诌，看看就好。）
这么会功夫儿，已经跟韩韶一变得熟悉起来的金中国，不见外的抱怨道：“痛风的毛病已经有两年多了，我平时不喝酒，不抽烟，还努力锻炼，我也没想到自己会得痛风。”
看着委屈巴巴抱怨个不停的金中国，韩韶一嘴角抿起一抹笑容，问他：“你平时为了增肌减脂塑形，是不是大量吃鸡胸肉之类的食物？”
“没错，鸡胸肉有什么问题吗？健身的人都会吃，蛋白质高不说热量还特别低。”金中国一脸的理所当然，健身不吃鸡胸肉吃什么？
就知道是这样！韩韶一叹了口气，“吃鸡胸肉对健身的确有好处，但你不能为了健身吃的太多，肉类含嘌呤比较高，适量食用没问题，你大量吃可不就容易患痛风。”
被教育的金中国，像大多数被医生教训的病人一样，不敢反驳，当时乖乖听训，过后。。。。。。屡教不改。
“你脊柱侧弯也挺严重的，看检测是年少时留下的毛病？看来我要好好思考一下你的健身方案了。”说完，韩韶一靠在椅背上，感叹道：“幸亏你还知道要找健身教练，不然你自己闷头练很容易出事的。”
金中国握着方向盘只敢从后视镜看韩韶一，他心虚啊！要不是他上午运动受了点小伤，他也不会同意刘占旭找健身教练的提议。
回到刘占旭的健身房，没有在办公室发现刘占旭和申敏娜的踪影，问过健身房的前台后，才得知两人在他们离开不久后，也从健身房走了，估计是约会去了。
韩韶一第一来刘占旭的健身房，并不了解各项设施都在哪里，是金中国带着她找到了健康秤。
拿着从刘占旭办公室找到的笔跟A4纸，韩韶一指挥着金中国完成一项由一项的测试。中间做杠铃蹲起的时候，刚提过的金中国患有痛风的毛病，差一点又犯了。
除了基础测试，韩韶一还让金中国脱了上衣，自己亲手感受了金中国的肌肉硬度等等，成功把金中国又弄成了大红脸。
“你右侧后背力量比较薄弱，两侧肌肉也有点明显的大小不对称。。。。。。”韩韶一一边说着，一边拿笔在纸上写写画画，不一会儿，一张详细的计划表就出现在A4纸上面。
计划表中详细记录了各种注意事项，包括从周一到周六，每天早上、中午、晚上各要完成多少运动强度，又不准超过多少。还有一日三餐不准吃什么，必须吃什么；喝哪些水果蔬菜榨成的果蔬汁等等一系列准则，看到韩韶一写了足足三页纸的内容，金中国吃惊的下巴都快要掉地上了。
“上面我没有写周日的计划，周日我会陪着你一起运动，看你的实际情况我再酌情添加或减少你的运动量。”
等金中国点头后，韩韶一继续往下说：
“还有因为你工作特殊，时间不稳定，指导时间。。。这样吧！以后每周的一三五，下午七点到晚上十点半，我都会到这家健身房健身，你如果有时间就过来，我们一起。没时间的话就每周日休息的时间再过来，来的时候提前给我打电话就行。”
韩韶一给出的时间很开放，金中国没有理由不同意。
韩韶一的指导费也是按课时收的，上了几