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第２阶段：非常简单
完成第 阶段练习后，等心旧天，好让身体适应及能量流通，才开始第输段练习。
第３阶段：保持第三眼开放与运作
至少每星期练习一次。
深深吸气后闭气数下才呼气，连做３次；这可帮助放松和集中。
轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“美”可调整音调，连做次。
发“美。声时感受能量进入头中。先是第三眼，接著是头颅中央，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。
练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说，会是大帮助”
ECHO 处于关闭状态。
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第352章 火车上的女粉丝
心比较第份修炼！法。第二份轻松和简单很多，但是腴糊四一份修炼，修炼之后的感觉，绝对没有第一份那样强烈和直接。
张无风对比着两份修炼功法，心中有些迟疑。
这两份修炼之法，一份是在天空之城音乐身边，作为配套的存在；而另外一份，是从一个特殊的强者那里弄来的，对方从哪里得来的，却不得而知。
不过，仔细分析之后。张无风越来越觉得，第二份是一份简化版。而第一份才是真正高深的东西。
这就好像是一种游戏的新手练和高手练一样，如果说第一份是高手的练方式。那么第二份，就绝对是入门才该修炼的东西。
这两份功法，在修炼之中，张无风才发现，两者似乎缺一不可，而且又互补互足。
第一份是升华，而第二份是基础，基础打好，才可以在后面有质的飞跃。
而基础不好，那神马就都是浮云了。
在困顿和失落的情况下，在迷茫和懵懂的状态之中，就可以修炼第二份简化版的修炼功法；而在志得意满。或者在功成名就，在决胜千里之外运筹帷幄之中的时候。就可以修炼第一份功法。
这么仔细的思量着，终于得出了这样的结论，张无风心中也很欣慰。
这不是说这两份功法简单，一看就懂。就表示第一份比第二份高深。
有时候。越是简单的修炼之法，反而越是博大高深，之所以得出了这样的结论，只是因为张无风本身的强大推算能力，以及一种熟能生巧的感悟。
在长时间修炼之后的那种发自内心的真切的体会！
将两者整理了一番之后。张无风再次的附加了批注和见解，他这才退出了晶体空间。
睁开眼，他见到旁边的女子已经津津有味的在看着《天空之城》
而她看的这一部，竟然已经是出版的第六本了。
这本书的名称，被出版社定义为《天空之城之暗影书》，封面是一个宇宙的背景，很是空旷，这个背景上，有着一副加双螺旋结构的云团。云团之中就像是一个太极一般，有着两只光亮的眼睛一般的光点。
这一个图案。就像是一个有着魔力的劫云一般，有些诡异，但是很难得的，非常的吸引人心。
这个图案，张无风最初的时候还没有在意，此刻忽然间一眼看去的时候，心情竟然有些小小的波动。
“这个图案，不知道是谁设计的，倒是很有才啊，能选择宇宙背景和凹双螺旋结构为背景封面，真的很难得。看样子，这个人是真正的深入的去看了《天空之城》了。不过，把一本网络，写的越来越像是有故事性的美丽散文。我还是开了网络的先河啊！不过，有时候，一个两个字，却代表着一份沉甸甸的意蕴和信念，这样可以操控文字的感受，还是真让人喜爱。”
张无风心中喃喃自语，因为这个封面。竟然勾起了他强烈的写作**。
当下，从背包里翻了一下，张无风拿出笔记本，在卧铺旁边的小桌子上放了起来，然后开始回忆着上一次写到的情节。
当时，主角李玄已经离开了天空之城。而暗影书的出现，就像是一个预言，让夏小言彻底的沉沦了。
黑暗天空之城降临，获得了暗影书，堕落者，黑精灵族人莎莉凌儿。终于不再执着于那段感情，开始走向冷血无情。
想到这个情节，张无风深深的叹了一口气，有些情节，物是人非，已经无法以语言去说清。
虽然只是一个小小的片段，但是这个片段里包含的东西，有太多太多。已经不是之言片语，就可以叙述的出来的。
那，是一种沉重的心态，一种放手背后的洒脱，也是一个英雄的寂寥的背影。
完全投入了进去，张无风就像是看到了暗影书的开启，就像是看到了莎莉凌儿凝望着远处的天空之城降临。然后淡然一笑，转过身，一滴泪水化作晶莹的碎片，飞舞在空间之中。
而她，只是微微伸手。接住这一颗晶莹的泪珠，捏在了手中。
伸开手，手里落下的，是一片片飞舞着的寒冷的雪花。
雪花飞舞，茫茫大地。已经不知道，是谁在主宰沉浮。
一阵阵淡淡的寂寥的二胡的独奏被拉响了，声音并不大，但是却很有穿透力。
文档里，一个字也没有出现，但是歌声，却穿透了灵魂和空间，似乎都进入了文档之中一样。
二泉映月的咖咖呜呜的声音小如泣如诉，如琢如磨，一
对面，那个看书的女孩抬起头，看向了她的对面，一眼之下。她的目光再也没有办法挪开。
那是一种感动灵魂的东西，让她一眼之下，心中的记忆已经永难磨灭。
所有的故事。都写在了脸上，那种丰富的表情，无法想象，是一种什么样的精彩。
二胡的声音，很快的消失了，就像是从来都没有拉过一样，下一刻，对面的那个俊逸的青年，双手已经开始以看不见的速度再飞快的敲打着键盘，那种速度，她再一次的被震撼了。
这一次，到北京旅游，黄依依只想好好的参观一下北京的故宫、颐和园、鸟巢、水立方等地方。然后为自己将来要写的旅行笔记，背上一份阅历和素材，却不想，此刻见到了这个青年的表情以及动作之后，她要写东西的**完全的被打消了，心中就像是有什么堵着一般，有些无法言谈的淤塞感。
下意识的，她走下了卧铺，然后走近了张无风的身边，侧过头，她默默的朝着对方电脑上看去。
这样的做法，很不礼貌。也很不淑女。而且还有些触犯别人的**的感觉，只不过，这个时候，黄依依也管不了那么多了。
她心中有这样的想法，她也就这样的去做了。
只不过，当她的目光落在那些文字上的时候，她怔住了。
“雪花飞舞，苍茫大地，已经不知道。是谁在主宰沉浮。
百年，如一瞬间，流逝。
伸开手。手里的泪水。化作片片飞舞着的雪花。
莎莉凌儿凝望着天地间的那一片黑暗之地，那里，是暗影古堡降临之地。
又是一个大雪纷飞的日子，又是鲜血与黑暗降临的时间。
黄依依看着，完全的沉浸在了其中。
不觉之间，她的泪水已经滑落，落在了手心之中，还依然滚热的泪水，就像是虫子一般，在脸上爬行着。
“呜呜，太感动了，也太难过了。唉，多么希望莎莉凌儿可以获得李玄的爱啊。”黄依依下意识的说道。
这次，不到一个小时，她已经连续看完了近三万字，也就是说，对方的速度……
想到这些，黄依依看着软件上的字数显示，不由暗暗咋舌，不过在这个时候她才发现，现在对方还不认识她呢！
“大大您好，我是您的忠实书迷，希望您不要怪我唐突。嗯。我叫黄依依，今年十九岁。”
黄依依有些不好意思的说道。
“嗯？黄依依？”张无风看了看眼前的这个自称是“黄依依，的女孩，不由微微有些发怔。
倒不是说这个世界没有同名同姓的人，而是同名同姓同年龄同容貌。这样的人似乎就很稀少了。
“你是北京黄家的人吗？”张无风下意识的询问道。
“不是啊，我是河南淮阳的黄家的人。”黄依依腼腆的说道。
张无风盯着黄依依看了几眼，很古怪的感觉，表面上这个少女很清纯，很可人。当然，也同样是天然处子之身。
但是张无风看着她的时候，眉心始终有种觉得她的目光深处有另外一种东西残留一样，这感觉。有些怪异。
就好像对方的眉心之处，有着另外的一种带着邪邪的笑容的东西在不时注视着他一样，这感觉让张无风不好过。
不过张无风能感知到这个少女只是一个普通人，并没有任何特殊的地方。
如果说她哪里和普通人不同，那可能就是比较活跃的身体，从她身体骨骼和体型来看，这个少女应该是练过好些年的体操。
“哦，河南淮阳，不过你这是坐的武汉的火车啊。在武汉做事吗？”张无风