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修心：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。所谓的修心养性，就是通过一定的途径，使身心达到完美的境界。
在修炼这一方面，最基础的要求就是静下心来。拥有一颗浮躁的心，是无论如何也无法修炼的。没有任何效果，那都只是一件小事。如果走火入魔的话，那就糟糕透顶了。轻则修为尽废，重则重入轮回。
这种事情就算是老板交给你一项工作，让你在限定的时间内完成。如果无法静下心来，一直想着不是工作的事情。那么，这一份工作自然是做的马马虎虎，不尽人意。在这样的情况下，老板轻则要你重做，重则直接将你辞退。
想要自己真真正正的静下心来，其实有很多办法。阅读或者背诵道经，就是其中的一种。
今天一天下来，发生了那么多的事情。荀穗是该好好的看一看道经，整理一下自己的心情。当然，有一个前提，那就是他真的需要。
事实上，荀穗根本就不需要通过阅读道经来平静心情。这么多年来的修炼，早就让他养成了一种随时随地都可以静下心来的好习惯。只不过，现在闲着也是闲着，通过阅读道经来提高自己的修养，也是一种不错的消磨时间的方法。
或许很多人认为荀穗比较傻，好不容易有个休息的时间，干嘛还要阅读道经。何不看一看一些有趣的小说，或者精彩的电视剧呢？
事实上，荀穗一点也不傻。如果真的是要看小说或者电视剧的话，那么短短半个小时时间，根本就不足够。因为在看过小说或者电视剧之后，他需要更多的时间来调整自己的心境。否则的话，当自己在修炼的时候，脑海中突然出现某些精彩的情节。那么，他这么辛辛苦苦的修炼，一时间可就白费功夫了。
半个小时的时间很快就过去了，荀穗将正在背诵的道经的最后一句话背完，就踩着舒适的拖鞋爬上了床。
躺在冰凉的竹席上，荀穗在深呼了一口气之后，就开始修炼锻体之术。他严格按照锻体之术所描绘的那样，摆出一个正确的姿势，长时间的坚持不动。
修炼锻体之术是一件很痛苦的事情，大部分的人类就是在这一步折戟沉沙。当摆放好一个姿势之后，初时并没有多少感觉。与此同时，对于人体也没有多大的作用。就像是一个普普通通的动作，根本就毫无意义。
随着时间的加长，一股难以忍受的感觉席卷身心。疼痛，灼热……如果非要用什么词语来形容的话，那就是——难受。
也就是从这个时候开始，锻体之术真正起了作用。坚持的时间越长，效用也就越明显。久而久之，身体也就越好，人也越来越精神。
在接下来的修炼当中，荀穗除非确认自己到了极限，否则绝对不会停下来休息。就算是休息了，也会在短时间内重新开始。
在这个世界当中，晚上11点是最适合睡觉的时间段。在这个时间进入深沉睡眠，比修炼炼体之术对自己的身体更加有利。
有了前车之鉴，荀穗对于这些常识保有最大的敬意。因此，他提前半个小时的时间，结束自己这一天的修炼。
浑身大汗淋漓的荀穗从床上下来，踩着软趴趴的拖鞋到浴室中洗了一个澡，换上了干净的休闲短裤。
看着今天换下的多套衣裳，荀穗不由得苦笑。幸好他们家有洗衣机，用不着亲手用手洗。否则的话，就他一天换下来的衣裳，就要浪费不少时间。
睡在床上进行炼体之术的修炼，荀穗的黄棕色的凉席上也沾染了些许污渍。带着些微的汗臭味，让他觉得有些嫌弃。
于是，荀穗还用刷子和洗衣粉洗了一下凉席，然后用毛茸茸的干净布料将上面的水渍擦干。天气比较热的时候，他以往都是这么做的。所以浴室里面的工具比较齐全，根本用不着花费力气去寻找。
看着凉席干的差不多了，荀穗就重新将凉席铺在了床上。随后，他仅仅只穿着一条休闲短裤，毫不顾忌的露出小腹上的八块腹肌，大大咧咧的躺在了凉席上面。
随手拿过一旁的蚕丝被，荀穗拉出一角盖住肚子。随着眼睛的闭上，没过多久的功夫，他就沉沉的睡去了。他用自己的真实经历，很好的诠释了运动有利于睡眠这句话。
第二天一早，也就是天刚朦朦亮，差不多五点多钟的时候，荀穗就十分清醒的从床上下来，开始了一天的序幕。
下午一点多钟，正是一天最热的时间段。荀穗吃过一顿丰盛的中餐之后，就洗了一把脸准备上楼。在这个时候，他尤其想念前一世的身体。至少那具锻炼了十几年的身体不怕冷不怕热，根本不会因为天气情况的转变而有所不适。
餐厅里虽然有电风扇，呼啦呼啦的吹着给人解凉。但是，现在这个时候餐厅的温度有些高，电风扇吹过来的风都好像是热的。一顿饭下来，一直享受好吃的的荀穗都有些热得受不了。他现在上楼，其实就是想要洗个澡。然后，享受空调带来的便利。
就在荀穗准备爬上楼梯的时候，一个人突然从门外走了进来。这么大热的天，他仍然穿着长衣长裤休闲鞋，好像一点也不热的模样。
在这一片区域当中，人人都恨不得脱掉全身的衣服，享受夏日点滴的清凉。能够做出这样打扮的人，仅仅只有一个，那就是隔壁的杨回。
“回哥儿，你来了，快来这边坐下。这里有风，稍微比较凉快。”
看到杨回走进家门，今天穿着一袭红色长裙的妈妈连忙招呼。然后，妈妈一个转头，直接看向不远处的荀穗，理所当然地吩咐道。
“穗哥儿，还傻站着干什么，快点给回哥儿倒茶呀。”
这个地方的习俗，每当有客人上门，主人家表示欢迎的方式就是上茶。如果来的客人十分尊贵，就如同先前去荀穗家里的修士一样。主人家除了给客人泡茶之外，还会往外拿一些水果、饼干、糕点、糖果之类的东西。
看到杨回这个人，荀穗就气不打一处来。这家伙表面上温温柔柔的，仿佛十分好相处的模样。可是，俗话说得好，人不可貌相，海水不可斗量。就在昨天晚上，杨回就算计了他一通。
直到现在这个时候，荀穗都还能够回忆起那盐水混合物的味道，真的是让他恶心的想吐。如果不是因为他拥有强大的自制力，他当时恐怕早就吐出来了。
狠狠的瞪了对方一眼，荀穗就在杨回戏谑的眼神当中，心不甘情不愿的走到饮水机前。
从柜台上拿出一个一次性杯子，荀穗恶狠狠地抓了一把茶叶放进杯子当中。然后，他打开饮水机的机关，从里面放出适量的热水来。
荀穗现在这个时候，真的很想就和杨回昨天做的事情一样，在茶水里面做一点手脚。
可是，荀穗很有自知之明，知道现阶段的自己完全做不到。就算是能够做到，恐怕也会被杨回发现。说来也是让人沮丧，荀穗昨天根本就没有发现，杨回到底是怎么在茶水里做手脚的？要不然的话，他哪里会毫无防备地喝下那一杯茶水混合物，让自己的舌头受那么大的罪。
作者有话要说： 谢谢小仙女“情？不知？所起”；灌溉营养液 52017…07…16 21：23：01
第11章
湛蓝的天空当中，点缀着几朵看不出形状的白云。
一个散发着万丈毫光的太阳高挂在天空之上，就像是无情的神祗一般，高高在上的俯视着人间的一切。
杨回在接受到荀穗的妈妈热情的接待后，就十分听话地坐在了一旁的沙发上。墙壁上挂着的电风扇呼啦呼啦的扇着，为这个有些炎热的大厅当中带来一丝清凉。
“我今天是过来还这个的，多谢你们昨天晚上送过来的食物。”
杨回脸上挂着温柔的笑容，将手中的小铁锅放在面前透明的茶几上，十分客气的说道。
荀穗的妈妈听到这句话，脸上立刻露出与有荣焉的表情来。有人夸奖自己家人的好厨艺，那自然是一种好事情。
“不用谢我们，这都是一件小事。说来，我还要谢谢你，帮我们家的臭小子看了看。”
妈妈在说完这句话的时候，荀穗刚好捧着一杯热茶来到了茶几旁边。他低眉顺眼地将一次性杯子放在杨回的面前，十分委屈地眨了眨自己的眼睛。旧事重提，说的还是这种让他尴尬的话题，实在是非常不爽呀。可是他能怎么办，谁让提起这件事情的人是自己的母亲呢？
这样想着，荀穗抬起头来，在妈妈没有注意的地方，再一次的瞪了杨回一眼。他是知道自己是迁怒，可是那又怎么样，他就是喜欢。
杨回一�