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兽世之下堂夫崛起-第14章

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    林肯轻轻叹气,他还不知道这个世界有没有水稻、小麦、高粱这些粮食作物,要是没有的话他真想死啊!
    一家人吃过晚饭后布莱与亚伯罕去清洗锅碗,林肯发现平时用的皮毛用来擦干净炒锅后,炒锅虽然干净了,但是皮毛上留下很多油渍,看上去又脏又腻。他皱起了双眉,不知道开春后能不能找到皂角等具有去污能力的东西,否则真不方便。
    林肯用另一块干净的柔软皮毛给三个小崽子擦过双手和小嘴,并让亚伯罕三个大人也必须跟着做,保持生活卫生。这些原始人实在太不爱干净了,根本没有丁点讲清洁爱卫生的意识,整个雪季一个半月都不洗澡不洗头,平时也不洗脸不刷牙,简直邋遢得可以!而且所有人除了雪季也都是在河里洗澡,虽然卡尔维大陆没有男女之分,但是让林肯天天跟一群大老爷们洗露天澡仍然很考验他的心脏。
    明天一定要让亚伯罕帮他用岩石挖个脸盆和浴桶出来!
    然而现实是残酷的,第二天林肯就发现哪怕他有了浴桶、脸盆,也没有足够的水来供应给他。罗切斯特河早已结冰,没办法打水,而且就算能够去河里打水,外面那么多饥肠辘辘的猛兽在,也根本没人敢离开山洞。山洞里虽然有一些堆砌起来的冰雪,可是想要在短时间里撬下来带回山洞再化开煮成热水用来洗澡也并不是容易的事。
    林肯意识到这点的时候差点跳脚,一个多月不能洗澡太要命了,是‘用树叶擦屁股’之外最令他无法忍受的事情!
    他捂着脸哀叹,惹来三个小家伙歪着头不解的看向他。
    “嗷呜?”
    “哈呼?”
    “不知道。”
    小崽子们用大人听不懂的语言交流着,完全不知道他们的爸爸心里在垂泪……

☆、第十章

林肯这一觉睡得很满足,刚经历过黑暗高三阶段的他哪怕是在暑假也没能扭转生物钟,每天都是早上五点醒来晚上十二点还无法入睡。
    今天他却睡得很沉,或许是这个家的人对他都很友善,或许是知道在这里没有什么具体的目标需要他去奋斗,令他的心神都放松下来,不再有巨大的压力。
    吃完布莱给他留在火堆上的肉汤,林肯看着角落里亚伯罕根据他昨天所描述而做出来的那些东西,顿时有了劲头。
    比林肯更早起床的三个小崽子正围着那些东西打转,他们的眼睛里充满了疑惑,不知道眼前的石头到底是用来做什么的。“爸爸,这是什么?”米勒指着那四个骨头形状的石头问。
    林肯走过去拿起其中两个大号的解释道:“这叫做哑铃,可以用来锻炼手臂肌肉,大的这两个是我的,小的两个是给你们准备,不过现在菲尔德和亚当斯还不能使用,所以先给你用吧。你试试能不能拿起来。”
    两个小号哑铃还不到成人巴掌大,是林肯专门给三个小崽子的,他们都太瘦弱,几乎没有力量可言,最开始锻炼的时候当然起丨点很低,需要循序渐进。而他自己尽管是个病歪歪的跛子,但好说也是成年人,力气方面要稍微大一些。
    米勒一听说是给他用的立刻笑得眼睛眯起来。他比寻常三岁的小男孩矮大概半个头,只到林肯膝盖上一些那么高,胳膊腿儿瘦得只剩下骨头,脸颊也内凹着,像是非洲小难民。但是米勒一双眼睛很有神,黑眼仁儿较多,水灵灵的非常灵动,加上很少出门的缘故皮肤白皙透明,让他看上去更加可怜兮兮。
    他蹲下身用两只手小心翼翼抓住其中一个哑铃,倒是没怎么费劲就提了起来。他缓缓松开另一只手,只用一只手抓住,发现也很轻松。米勒疑惑的望向林肯,不明白这样的哑铃能做什么事情?
    林肯微笑着摸他的脑袋,对他说:“把另一个也拿起来吧,然后我教你怎么使用。”
    米勒听话的拎起,一左一右各拿着哑铃,两个同时入手他立刻感到了异样——没有刚才只有一个时那么突兀的感受到哑铃的重量,似乎反而要轻松不少。想不通的米勒再次望向了林肯。
    “这是因为平衡,两个哑铃的重量是相同的,而我们两只手所拥有的力气也同等,以身体作为中心,此刻你的左手和右手达到了平衡,所以才会觉得要轻松一些。嗯,平衡的原理比较复杂,下次让你们祖父做个跷跷板,我再慢慢交给你们。”林肯并没有因为三个小崽子年纪还小就敷衍,对于他来说三岁多才开始启蒙已经算是晚了。
    接着他让米勒跟随他做一样的动作。他拎着哑铃双手垂直向下放在双腿两侧,两只脚分开与肩宽,再抬起左手,肘部弯曲,往上把哑铃带到肩膀处,跟着左手放下换成右手,两只拎着哑铃的手不停轮流做出这组很简单的动作。
    林肯停下来看着米勒,两只小白虎也蹲坐在旁边羡慕的看着小亚兽。米勒严肃认真的学着林肯,力求做到动作一模一样。
    “对,就是这样,双腿分开后跟你的肩膀同宽,用手臂的力量往上抬,抬到肩膀的位置,不要偏离。注意你的呼吸,别憋气,保持节奏感,不明白什么是节奏吗?左手在放下的同时右手就可以开始抬起,然后记住这个感觉,一直重复。对,记住这个节奏。”林肯一直在纠正米勒的动作,最开始小家伙很生疏,连做了四五组之后就很快进入了状态。
    可是对于从来没有进行过运动的米勒来说,这样简单的动作只做了十组已经让他气喘吁吁,满脸都是汗水。
    见到他呼吸很急促,林肯立即叫他停下来:“好了停下吧,看来你每次能够做十组就是极限。把哑铃放下,放松你的双手。”
    米勒虽然不懂自己的水平怎么样,可也知道这不到一分钟的锻炼实在很差劲。他沮丧的把哑铃放到地上,觉得自己很没用。
    这时林肯拉过他的手为他揉搓起双手,令他尽快放松,并直视着他的双眼鼓励道:“儿子你已经很棒了,爸爸为你骄傲!但是你要知道我们不可能一口气吃成胖子,慢慢来就是了,很快你就会有进步的。”
    “恩。”受到鼓励的米勒顿时脸颊通红,不好意思的低着头,一脸害羞。
    林肯看到他红扑扑的脸蛋太可爱了,没忍住上手轻轻捏了两下,结果只捏到了一层皮。他忍不住叹息,实在太瘦了啊。
    “举哑铃只是其中一种锻炼,是为了让我们的双手更有力量,那么双腿要怎么锻炼呢?很简单,跑步就行了。这个菲尔德和亚当斯也能一起做,山洞不够空旷,我们只能进行往返跑。往返跑要怎么做?看到山洞两边的山壁了吗?我们从其中一边开始,跑到另外一边用手拍打山壁,然后调头跑回来,一直这样循环就叫做往返跑。
    跑步看似简单,其实里面也大有学问,有慢跑、快跑、变速跑,还可以在中间设置障碍,甚至可以跨栏。我们现在不做太复杂的,只用练习慢跑和快跑两种就行。来,跟我过来。”
    林肯把三个小崽子带到其中一边山壁处,终于能够跟着爸爸一起锻炼的两只小白虎都很兴奋,快速迈动着四肢跟在林肯身后往山壁跑去。米勒同样高兴,他从来没有这样的体验。
    两人两虎背靠着山壁站好,林肯感受到他们的跃跃欲试,马上说道:“先让我看看你们的速度,从这里跑到对面再跑回来,一个往返,谁跑得最快晚上奖励他多吃一碗肉!”三个小崽子的石碗很小,总共也装不了多少肉块,但作为肉食动物的他们对于‘肉’是非常喜爱和执着的。
    听到有奖励后三个小崽子眼睛都亮了,向来活泼的亚当斯更是嗷呜嗷呜叫得很欢快。
    “听我的命令,我数一二三,数到三的时候就开始跑,有多快跑多快!好了,一!二——”他故意拉长了声音,忍不住的菲尔德和亚当斯都跑了出去,结果发现林肯并没有喊出三这个数字,两个人都呆住了,傻傻回头看着林肯。
    “哈哈哈!傻了吧?赶紧回来。”林肯不知不觉展现出他年轻人贪玩的一面,在成功忽悠了两只小白虎之际哈哈大笑,就连米勒也跟着笑出了声音。
    小白虎们幽怨的看了林肯一眼,抱怨着不着调的爸爸,垂头丧气的靠回山壁上。
    林肯立即摸着他们的脑袋道歉说:“是爸爸不对,但你们也要学会灵活应变,知道吗?那些猛兽都是很狡诈的,你们要随时都集中注意力。好了我们重新开始,一!二!三!”
    随着他一声令下,三个小崽子同时蹿了出去,像三道闪电。林肯在他们身后小跑着,但却没怎么用力,他要观察小崽子们的实力如何。两条腿的米勒显然速度比不
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